A na-atụle anụ ọkụkọ na nnụnụ mmanụ aṅụ, gbasiri ike ma gbasie ike, dị ka ihe oriri n'oge a. Na nkwadebe ha enweghi ihe siri ike, ma ihe arụ ọrụ ahụ dị oke mma nke na ị ga-achọ ka ha sie ya ugboro ugboro! Ntụziaka maka nku na ihe oriri na mmanụ aṅụ bụ ezigbo akụ maka ndị nwunye ụlọ, dị njikere iji anya ha hụ ndị ọbịa ha anya n'oge ọ bụla, na-akwadebe efere a n'ọtụtụ ụzọ.
Ntụziaka maka nku na mmanụ aṅụ-soy ihendori
Efrata:
- anụ ọkụkọ - 500 g;
- pineapples mkpọ - 1 nwere ike;
- soy ihendori - 4 tbsp. l.;
- mmanụ aṅụ - 2 tbsp. l.;
- yabasị - 1 pc.;
- poteto - 5 PC.
- bọta - 20 g;
- Nnu na ngwa nri - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
A na-ehicha ya, saa, mịrị amị ma bee n'ime ụzọ atọ. Ọzọ, anyị ga-ewere marinade: na nnukwu efere, mix soy sauce, mmanụ aṅụ, ọkacha mmasị ngwa nri na tablespoons atọ nke sirop si ike nke painiapulu. Mgbe nke ahụ gasịrị, wụsa anụ ahụ na ihe oriri na-esi na ya pụta ma hapụ ịṅụ mmiri maka ọkara otu awa.
Ugbu a, kpocha na poteto bee, bee n'ime efere. A na-ehicha ya ma bee n'ime ọkara yiri mgbaaka. Anyị na-amalite ikpo ọkụ. Anyị ji nlezianya na-ete ọka bred na butter, tinye poteto, ma tinye yabasị ahụ n'elu. Mgbe ahụ, dọọ nku na akụkụ ndị a sliced nke apiapulu. Ugbu a jupụta marinade na efere dum ma debe akwụkwọ ahụ na oven nke a na-ekpo ọkụ maka minit 180 maka minit 15. Mgbe oge a gasịrị, a ghaghị ịgbanye nku ma kpochaa ọkụ maka ihe dịka minit 20.
Ntụziaka ọzọ maka nku ọkụkọ na ihe oriri na mmanụ aṅụ na-eme ka a na-akwadebe nkwadebe nke anụ na-edoghị ahụ na nri na-atọ ụtọ n'akụkụ ya.
Ngwurugwu ọkụkọ na mmanụ aṅụ na ihe ntanye
Efrata:
- anụ ọkụkọ - 1 n'arọ;
- Soy ihendori - 3 tbsp. l.;
- mmanụ aṅụ - 2 tbsp. l.;
- garlic - 3-4 cloves;
- Ọhụrụ ginger - 2 cm;
- pasta tomato - 3st. l.;
- bọta - 20 g;
- mmanụ ọka - 3 tbsp. l.;
- Nnu na ngwa nri - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
A na-ehicha ya, saa, mịrị amị ma bee n'ime ụzọ abụọ. Mgbe ahụ, dochie anụ ahụ na nnukwu efere. Nke mbụ, mee ka mmiri na-acha soy, mgbe ahụ, mmanụ na-esi nri. Anyị na-ahapụ ọkụkọ ọkụ maka ọkara awa.
Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-ekpuchi akwụkwọ mpempe akwụkwọ ahụ, gbasaa nku na akpọọ nkụ maka minit 30 na okpomọkụ nke ogo 180. N'oge a, anyị na-akwadebe mmanụ aṅụ. Anyị na-ehicha ma kpochapụ garlic ma ginger mgbọrọgwụ. Ọzọ, gbazee butter na frying pan, mmanụ aṅụ, soy sauce na tomato mado diluted na mmiri. Mgbe ahụ, wepụsịa nku ọkụ ahụ site na oven, tinye ya na pan frying, gbanwee ya, maka ọbụna ihe mkpuchi nke na-egbuke egbuke n'akụkụ niile. Wepu anụ ahụ na frying pan ma hapụ ka ajụkwa.
Na nchịkọta nhọrọ ikpeazụ anyị họọrọ maka nku na ihe oriri na mmanụ aṅụ ga-eju ndị ọbịa anya na ọmarịcha ihe ụtọ.
Na-eri nri na mmanụ aṅụ
Efrata:
- anụ ọkụkọ - 1 n'arọ;
- mmanụ aṅụ - 3 tbsp. l.;
- agbado;
- Soy ihendori - 3 tbsp. l.;
- mmanụ ọka - 3 tbsp. l.;
- Nnu na ngwa nri - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Kwadebe efere na ihendori. Anyị na-ekpochapụ walnuts site na shea, na-azọpịa mkpụrụ ndụ dị iche iche. Mgbe ahụ, jikọta mkpụrụ ahụ na soy ihendori na mmanụ aṅụ. Mgbe ahụ gbakwunye mmanụ ihe oriri ma jikọta ihe niile. A na-akọ nku nku ọkụ, saa,
Anyị na-ekpuchi tray na-eme ka anyị nwee ike ịchọta ya. Na-asa nri ahụ na ihe dị kilo 180 na nkeji iri abụọ na ise. Mgbe ahụ gbakwunye ọkụ na esi nri ruo mgbe nku na-ekpuchi ya. Ị nwere ike ije ozi ma na-edozi ma na-enweghị. Ọ bụrụ na achọrọ, icho mma na lemon wedges ma ọ bụ ihe ọhụrụ herbs.
Chọkwuo ntụziaka maka nri nnụnụ a, mgbe ahụ, anyị nwere ike ikwu na ị na-agbalị ime nku ka ọ bụrụ biya ma ọ bụ ọkụ ọkụ na aerogrill .