Onye ọ bụla ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu kwesịrị iri azụ, dị ka ọ bụ isi iyi protein, vitamin dị iche iche na ihe ndị na-achọpụta. Ọ na-agụnye mmanụ niile a maara na nke bara ezigbo uru. Na mgbakwunye, azụ a bụ nri dị mma, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-esi nri ya maka di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ n'ọtụtụ dị iche iche.
Azụ ọ bụla zuru oke na poteto. Anyị ga-ekwu maka nke a bara uru culinary duet taa ma gwa gị otu esi esi nri na multivarck insanely delicious na ike azụ na poteto.
Azụ na poteto na ụzọ abụọ na ọtụtụ mmadụ
Efrata:
- nri ma ọ bụ salmon - 500-700 g;
- poteto - 1 n'arọ;
- garlic - 3 cloves;
- Dill - 1 ụyọkọ;
- bọta buttery - 50 g;
- Nnu nnu na ncha oji - inua.
Nkwadebe
Anyị dị ọcha ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, belata poteto. Fillet ma ọ bụ steaks nke azụ ose, nnu ma fesaa na chopped dil. Na iko multivarka wunye mmiri, anyị tinyere ya na poteto, garlic, dil na nnu nnu. Anyị na-etinye azụ ahụ n'ime ihe ntanetị, bụ nke a na-etinye ya na nnukwu efere ma sie ya na "Steam cooking" mode maka 25-30 nkeji.
Anyị na-efe efe, na-etinye na poteto poteto na azụ. A na-eme ka poteto na mmiri ara ehi gbazee ma fesa ya na dil. I nwekwara ike ime ka poteto na azu na mpempe nri ma ọ bụ esi nri ya na azụ na poteto. Nri nke efere na nkwadebe dị otú ahụ bụ ihe na-atọ ụtọ. Ka esi nri!
Ntụziaka azụ na poteto na foil
Efrata:
- ụdị uhie ọ bụla - 4 obere steaks;
- poteto - 2 tubers;
- ike piquant cheese - 60 g;
- lemon - 4 obere lobules;
- dil - nụrụ ụtọ;
- Nnu na ngwa nri maka azụ - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Steaks salted salted, rubbed na ngwa nri ma nye promarinovatsya maka otu awa. Na otu mpempe akwụkwọ, tinye steak n'elu iberibe lemon ahụ, kpochaa ma bee nduku, fesa ya na chi grated ma jiri aka ya tinye akpa. Anyị na-eme ugboro atọ a. Anyị na-etinye akpa anyị na multivark na akpọọ nkụ na "ịsị" mode maka 45-50 nkeji. Anyị na-eje ozi na efere, fesa na chopped chopped.
Casserole na azụ na poteto na multivariate
Efrata:
- azụ fillet - 500 g;
- poteto - 1 n'arọ;
- eyịm nke ọkara nha - 1 pc.
- tomato ohuru - 2 PC.
- ude uto - 200 g;
- chiiz siri ike - 100 g;
- garlic - 3 cloves;
- ọhụrụ dil - nụrụ ụtọ;
- nnu, ala oji oji - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Bee ihe a n'ime obere iberibe, poteto, eyịm na tomato ringlets. Anyị na-ahapụ cheese ahụ site na grater. Na ude uto tinye gal garlic, nnu, ose na dil.
Na nnukwu efere multivarka ingredients na-esetịpụ n'ahịrị na usoro ndị a: poteto, azụ, eyịm, tomato. A na-esi na teeji ọ bụla, nke a kwadebere site na utoojoo ude, na ihendori. Wụsa n'elu na chiiz na akpọọ nkụ na "ịsị" mode otu awa. Na-eje ozi na tebụl, na-esi nri na dil. Ezi agụụ!