Ndị ọrịa na-arịa ọrịa kemgbe narị afọ gara aga. Site na ihe otiti a na umuaka, na ndi okenye, na ndi agadi. Ọbụna ibi na mpaghara dị ọcha na mpaghara nwere mmiri dị ọcha na ikuku anaghị ekwe nkwa na ọrịa ahụ ga-agafe gị na ndị òtù ezinụlọ gị.
Kedu ihe bụ nke ahu anataghi?
Ọrịa na-arịa bụ ọrịa nke na-ahụkarị ahụ mmadụ dị iche iche na-arịa ọrịa-allergens. A na-egosiputa ya site na mmeghachi omume na-adịghị mma na mmekọrita na allergens. A na-ekewa ihe ndị a n'ime umu. Ọrịa allergens ndị kachasị dị na mbara igwe dị n'ụdị obere ájá ma ọ bụ gas. E nwekwara nri-allergens nke na-akpali mmeghachi omume yiri nke ahụ, na allergens anụ ahụ nke na-akpata ọrịa ahụ na-akpakọrịta. E nwere ọgwụ na-ahụ maka ọgwụgwọ, nsị nke ụfọdụ ụmụ ahụhụ, isi na ajị anụ, anụ uzuzu na ọtụtụ, ọtụtụ, ọtụtụ ihe ...
Nri maka ndi nwere ahu anataghi
Ọ dịghị mkpa ụdị na ụdị ị na-ahụ nfụkasị, ihe oriri maka ụmụaka na ndị okenye nwere allergies dị mkpa! N'ezie, nri kachasị mkpa hypoallergenic maka ụmụaka nwere ihe oriri na-edozi ahụ, n'ihi na ọ na - arụ ọrụ abụọ: oge nlekọta na ọgwụ. Ọ bụ mgbe ị na-ewepụ ụfọdụ ihe oriri site na nri nwa gị ka ị chọpụta ihe na-enye mmeghachi omume ahụ.
A ghaghị ebufe nwata a na-ata ahụhụ site na allergies ka ọ bụrụ ihe oriri na-adịghị mkpa maka hypoallergenic. Ụkpụrụ ya kachasị bụ nkewa nke ngwaahịa niile n'ime ìgwè atọ: allergenic ala, ọkara allergenic na akwa allergenic. Ndị na-arịa ọrịa na-esi ísì ụtọ bụ ihe ndị dị ka mmiri ara ehi na-egbuke egbuke, anụ ọkụ, anụ, na mmiri mmiri, akwụkwọ nri, ọka, butter, mkpụrụ osisi a mịrị amị, mmiri na tii. Ihe oriri na-edozi ahụ bụ wheat, buckwheat na ọka, mkpụrụ osisi odo, poteto, mkpocha na decoctions nke herbs. Ihe oriri kachasị ize ndụ maka ndị na-arịa ọrịa ara ehi bụ ihe ndị a:
- mmiri ara ehi zuru ezu, chiiz;
- ọ bụla àkwá;
- nri mmiri;
- ihe na-ese anwụrụ;
- nri mkpọ na pickled;
- nri, nri, nri;
- acha uhie uhie;
- mkpụrụ osisi uhie, mkpụrụ osisi citrus;
- mkpụrụ, mmanụ aṅụ, sweets;
- mushrooms;
- ngwaahịa na ejiji, na-esi ísì ụtọ, ndị nchebe.
Nchịkọta kwa ụbọchị maka ụmụaka nwere nri hypoallergenic ekwesịghị ịgụnye nri dị elu-allergenic! Ọ bụkwa ihe amamihe dị na ya iji wepu ngwaahịa ndị na-arụ ọrụ nrịanrị dị ala. Jiri nlezianya na-aga ịhọrọ nri ndị ga-eri nwa, na-arịa ọrịa allergies. Ọ bụ yogọt bara uru, a chọpụtawo ihe ndị na-agwọ ọrịa, bụ nke ị kwadebere onwe gị, n'ihi na ngwaahịa ụlọ ahịa nwere ọtụtụ "onwu" na ihe niile bara uru bara uru.
N'ihe banyere nri na-eri gluten maka nwatakịrị, ọ ga-abụ na a ghaghị izute ya n'oge ndụ. Ọ na - ewere nzere zuru oke nke ngwaahịa ndị nwere gluten na ngwakọ ha, nke ahụ bụ gluten. Ndị a na-agụnye ọka wit, ọka bali na
Mgbe ihe nfụkasị na ihe na-emetụta ụmụaka, a ga-ahọrọ nri n'otu n'otu, n'ihi na ihe ọ bụla, ọbụna ngwaahịa ndị dị ala-allergenic, nwere ike inye mmeghachi omume a na-atụghị anya ya.
Atụmatụ nke isi nri maka ụmụaka nwere allergies
A na-ekwere na mmuta nke allergies metụtara ụdị dị na tebụl anyị nke ụdị ngwaahịa dị iche iche. Ọ bụrụ na anyị esi na nke a pụta, ihe ederede maka nri hypoallergenic maka ụmụ kwesịrị ịbụ nke kachasị mfe. A na-etinye ngwaahịa ole na ole na nri ụmụaka, nkà na ụzụ dị mfe karị, nke ka mma maka nwa ahụ. Mkpụrụ ọka ndị na-alụbeghị otu, steamed na steamed steaks, akwụkwọ nri ndị e ji esi nri, nke a kwadebere nke ọma n'enweghị frying kwesịrị imeri na menu nwa.