Ugbo ọka mashed maka nwa

Mgbe nwatakịrị ahụ gbanwere ọnwa isii, onye na-ahụ maka ọrịa ụmụaka na-atụ aro ịmalite ịmepụta nri oriri . Ọtụtụ mgbe, ọ bụ ya na zucchini ma malite ịma nwa ahụ na akwụkwọ nri. Maka nwatakịrị ruo otu afọ, a na-atụ aro ịnye poteto na-acha ọcha n'ụdị dị ọcha, ma maka ụmụ toro eto - nwere ihe dị iche iche: butter, sugar, eggs, greens, vegetables, fruits or cereals. A na-ewere Zucini dị ka otu n'ime ngwaahịa bara uru maka ụmụaka. ọ na-adị mfe gbarie ma nwee nnukwu ọnụ ọgụgụ vitamin, salts, ígwè na calcium.

Kedu esi esi esi esi esi nri?

E nwere ụkpụrụ zuru ụwa ọnụ maka nkwadebe nke akwụkwọ nri dị iche iche sitere n'aka ụlọ ọrụ:

1. Jiri aka nri họrọ inine. Kwesịrị ekwesị na zukini, na nkịtị zucini. Akwụkwọ nri ga-eto eto, mgbe niile na akpụkpọ anụ.
2. Na-asa zucchini, bepụ ya site na ya, wepụ mkpụrụ sitere na akwukwo nri ma gbanye maka awa abụọ.
3. Kwadebe n'ụzọ ọ bụla: obụpde na mmiri ma ọ bụ steamer, gbanye, akpọọ nkụ na oven. Ọ ga-adị njikere na minit 15-20.
4. Gwakọta ihe ndi ozo dika nhazi.
5. Ghichaa ma ọ bụ kpaa ihe na-eme ka ọ dị ọcha.

Ntuziaka nke baby puree si zucini

Egwu mashed na semolina

Efrata:

• 1/3 nke obere ụmị nri;
• 1 tsp ogige semolina;
• 1 tsp shuga;
• 1 nkochi ime akwa;
• 5 g nke butter;
• ½ iko mmiri ara ehi.

Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere ọrịa ahụ, mmiri na-edozi mmiri ara ehi, manga - osikapa ntụ ọka, sugar - fructose.

Nkwadebe

Peeled na tinye zucchini finely bee n'ime cubes. Gwakọta mmiri ara ehi na nkochi ime akwa, sugar na manga. Wunye n'elu zucchini. Na igwe ahihia abuo na-eme ka "steaming steam" mode ma debe maka nkeji iri abụọ. Ma ọ bụ jupụta zucchini obụpde, edemede mgbe niile, n'elu obere okpomọkụ. Blender ngwakọta agwakọta na blender. Tupu ị na-eje ozi, tinye butter na efere ahụ.

Ugbo ọka mashed na apụl

Efrata:

• ½ ụba nri;
• 1 apụl;
• 1 tsp. Sugar, ma ọ bụrụ na apụl na obi ụtọ.

Nkwadebe

Peeled zucchini na apụl bee n'ime cubes, wepụ isi ha. Akwukwo nri esi nri iche iche (otua esi esi opu oku akuku akuko akuko na mbu). Sie akwukwo nri ma kpoo ha. Tinye ọkụ ma mee ka obụpịa. Mgbe ahụ, tinye sugar ka ọ dị ụtọ.

Kwadebe site na ntụziaka dị otú ahụ puree si courgettes maka nwatakịrị ọ ga-amasị.