Mmiri nke ụmụ nwanyị anaghị eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike, kamakwa ọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe mmetụta uche na akọcha dị oke mkpa maka nwa ọhụrụ. Nne nne ọ bụla na-azụ n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ emesịa jụọ ajụjụ banyere ụzọ isi kụọ nwa ahụ site na ara. Nke a bụ eziokwu karịsịa na nri ogologo oge.
Kedu mgbe ọ ka mma ịkwụsị ịmị ara?
Na ajụjụ banyere mgbe ọ ka mma ịgbanye site na igbe, enweghi azịza doro anya, n'ihi na ihe niile bụ onye ọ bụla ma dabere na ọtụtụ ihe. Oge kachasị mma maka nke a bụ afọ nke nwa site na otu na ọkara ruo afọ abụọ. N'oge a, a dọrọla lure ahụ, ọ fọrọ nke nta ka ezé nile pụta, nwatakịrị ahụ nwere ike iri nri n'onwe ya ma nata ihe ndị bara uru na-enweghị mmiri ara nne.
Mgbe a napụrụ nwa ara ara ya, ọ bara uru ịtụle ihe ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ịkwụsị inye nwa anaghị atụ aro:
- N'oge okpomọkụ, n'oge okpomọkụ, dịka mmiri ara nne na-echebe ahụ nwa ahụ pụọ na ihe ndị na-emerụ emerụ ma gbochie ya ịrịa ọrịa nsia.
- N'oge oyi, karịsịa n'oge ọrịa respiratory na influenza, n'ihi na a na-ewere mmiri ara ara dị ka onye na-adịghị ahụkebe ma ọ bụ na-enyere nwa ahụ aka ịfefe ọrịa ahụ ngwa ngwa.
- Mgbe ịgba ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ọrịa siri ike, ruo mgbe ahụ nwatakịrị ahụ ga-enweta ike ya.
Kedu ka anyị ga esi wepụ nwa ahụ n'aka ara?
Isi ihe mere mama ji kpebie na oge eruchara ka ọ gụọ nwa ọhụrụ bụ:
- enweghi mmetụta uche na nke anụ ahụ nke nwanyị na-enye nri;
- kefriza nwa na ara;
- usoro na-egbu mgbu nke ịzụta nri mgbe nwa ọhụrụ na-arịa ọrịa na-agba ụra ma ọ bụ na -eburu arama na-ezighị ezi ;
- mkpa nne m na-aga ọrụ ma ọ bụ na-ahapụ oge;
- nlekọta ụlọ ọgwụ nke nwanyị ma ọ bụ ahụ ike ya.
Dabere na ihe kpatara ya na ngwa ngwa, e nwere ụzọ dị iche iche iji wepụ nwa ahụ site na ara. Ha nwere ike iche na ọsọ nke imecha, traumatism uche na ọbụna na-eduga nrụgide, ma na nwa na nne ya. Ụzọ kachasị dị irè nke ịchụpụ bụ:
- usoro ọgwụ, mgbe obere ihe mbadamba na mmiri ara ehi na-ere ọkụ;
- ụzọ e si eme ya bụ iji nwayọọ nwayọọ belata nri;
- usoro nne nne, mgbe nne m na-ekechi obi ya ma jiri ụbọchị ole na ole pụọ nwa ahụ.
Kedu ka ị ga-esi gbanye nwa ahụ site na ara?
Ọ bụrụ na ị na-ehichapụ nwa ara na-achọ ime ngwa ngwa, mgbe ahụ, usoro ọgwụgwọ ga-adịrị gị. A na-eji ya eme ihe dị oké mkpa na mgbe ya na onye dọkịta ezinụlọ ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa. Ha na-ede ọgwụ, dịka ọmụmaatụ, Parlodel, Agalates ma ọ bụ Dostinex , nke na-egbochi mmepụta nke hormone dị ka prolactin. Nke ikpeazụ bụ ọrụ maka lactation.
N'ụzọ dị mwute, ọgwụ ndị a nwere ọtụtụ mmetụta (ụra nkwụsị, dizziness, ọgbụgbọ, isi ọwụwa, na ihe ndị ọzọ) na ime mkpesa (afọ ime, ọrịa ndị siri ike), n'ihi ya, a ghaghị iwere ha n'ọnọdụ ndị ọzọ. Na nkà mmụta ọgwụ ahụ arụ ọrụ, nne kwesiri ka ọ bụrụ na ọ ga-ekwe ka ọ bụrụ na ọ na-erubere ya n'obi, karịsịa n'abalị.
Olee otú o si bụrụ ihe na-adịghị mma ịgbanye nwa ahụ site n'obi?
Ọtụtụ ndị nne na nna, na-eche otú ị ga-esi gbanye nwatakịrị site na ara, họrọ ụzọ nkịtị. Usoro a dị ogologo ma nwee ike ruo ọnwa isii, mana nke kachasị njọ na ihe nhụjuanya maka nwa na nne. Ọ na-agụnye ịhọrọ nwanyị iji kwụsị ịkwụsị nri na ntinye nkwadebe nke nwatakịrị ahụ maka ịkụcha lactation.
Ọpụpụ nke a na-ejupụta n'ọtụtụ nkebi:
- Nne kwesiri iji nwayọọ nwayọọ wepu nri na-agba chaa chaa , ma n'ehihie, ka ha na-eji nri nkịtị dochie ha.
- Ọ bụrụ na ike gwụrụ nwatakịrị ahụ, na-ebe ákwá ma ọ bụ na-agwụ ike ma na-achọ obi, mgbe ahụ maka nkasi obi ọ dịghị mkpa inye ya. Kewapụ nwa ahụ site na igwu egwuregwu ma ọ bụ ịgụ akwụkwọ.
- Ihe ọzọ ga-eme bụ ịmechapụ nwa ara mgbe ehi ụra. Ị nwere ike itinye nwatakịrị ahụ n'okporo ámá n'oche nkwagharị, na-akụ aka ma ọ bụ na-agwa ya akụkọ ifo.
- Mgbe ahụ kagbuo nri ụtụtụ. Mgbe nwatakịrị ahụ amụrụ anya ma chọọ ara, nye ya ya na-echere ya ma ọ bụ nri ụtụtụ ọzọ.
- Mgbe ahụ, belata ndepụta ahụ n'ihu ụra. Nri ahụ na-eri nri abalị ma nye ya ike ọgwụgwụ, ma ọ bụrụ na ọ bụ abụ abụ, ọrịa na-efegharị ma ọ bụ ịkụ aka dị mfe.
- Ebe ikpeazụ bụ ịkachasị nri nke abalị . Dịrị ha nwayọọ nwayọọ, na-enye ihe kama ara ara vodichku ma ọ bụ compote.
N'okwu ndị a, okwu a bụ "nwayọọ nwayọọ". Mgbe ị naghị agafe otu oge, ọ gaghị atụ aro ka ịga n'ihu. Usoro a na - enye ohere ọ bụghị naanị nwa ahụ ka ọ gbanwee ọnọdụ ọhụrụ maka ya, mana ọ na - enyekwa aka iji belata ụdọ. Nne anaghị enwe mmetụta dị nro, obi anaghị ebunye ya, ọtụtụ mmiri ara ehi na-ebelata na-adabere na mkpa.
Kedu ka e si eji nwa ahụ mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị?
Ndị nne na nna na-eto eto n'otu oge na-eche otú ị ga-esi gbanye nwa ahụ ka ọ ṅụọ ara ya. Ndị na-agwọ ọrịa ụmụaka na ndị ọkà n'akparamàgwà ụmụaka kweere na nne na nwa kwesịrị ịdị njikere maka usoro a. Mgbe ngwụsị nke lactation, ọtụtụ ndị inyom na-ada mbà n'obi, ha enweghi mmetụta nke "ịmekota" ya na nwa ha, ha nwere ike ịnweta hormonal na-egbuke egbuke.
Na-aza ajụjụ banyere esi ewepụ nwa ahụ site na ara, anyị kwesịrị ikwu maka ihe ndị a:
- Kewapụ nwa ahụ site n'ọchịchọ ị "rie" obi ahụ, gbanwee uche ya n'ihe ndị gbara ya gburugburu.
- Enyela obi n'olu.
- Ekwela ka ị dọwaa uwe elu gị ọ bụghị nanị na ọha mmadụ, kama n'ụlọ, n'ihi na ị na-ehicha nwa site na ara, ọ bụrụ na ọ dị maka ya mgbe niile, siri ike.
- Zoo obi gị n'okpuru uwe gị ka nwa gị ghara ịhụ ya.
- Nye nwa gị ihe nchebe site na kọntaktị na-ejighị akọ: kụkọta ma susuo nwa ahụ ọnụ mgbe ọ bụla o kwere omume.
Kedu otu esi kpoo nwatakiri site na inye umuaka ehihie?
Ọ bụrụ na nwa na-eteta ụra n'abalị ma na-ebe ákwá, na-eme ka nne ya nwee mmetụta na-ezighị ezi, ajụjụ ahụ bụ otu esi adọgbu nwa ahụ na-enye nwa ara. Na nke a, i nwere ike:
- Na-enye nwa ọhụrụ nri tupu ị lakpuo ụra;
- Na mgbede, ogologo njem na ikuku ọhụrụ, ọ dị mma ịzụta ya, mee mgbatị - nwa ahụ ga-agwụ ike ịrahụ ụra n'abalị niile.
- Kama mmiri ara ehi, ị nwere ike inye mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, ngwakọta ma ọ bụ mmiri.
- Gbaa nwa ya aka, gbaa ya ma ọ bụ gwa ya okwu.
- Ị pụghị ịda mbà ma ọ bụrụ na ị kpebie imezu nwa ara, mgbe ahụ ịkwesighi ịkwụsị ọkara.
Kedu otu esi egbochi lactation dị ka ọ dị?
Ịchụpụ nwatakịrị na-enye nwa ara anaghị abụ mgbe ọ na-enye ụmụ nwanyị ohere obi ụtọ. Mgbe otutu mmiri ara na-abịa, ma ị kpebiela ịzụ nwa gị, ajụjụ ahụ na - ebili: gịnị ka m kwesịrị ime? Ụkpụrụ isi bụ:
- Belata iji mmiri eme ihe. N'okwu a, ọnụ ọgụgụ mmiri ara ehi ga-ebelata, ọ ga-esikwu ike ịṅụ ya.
- Ekwula ya kama inye nri.
- Ejichala cumin, ihe dị ọkụ, mkpụrụ, mkpụrụ osisi mịrị amị na ngwaahịa ndị ọzọ na-akpata lactation.
- Tinye aka n'egwuregwu, mee ka ibu mmiri na-ebute na mmiri ahụ wee hapụ otu akụkụ ahụ;
- Belata ịmị ara ka o kwere mee.
Kedu ihe ị ga-eme na obi mgbe a na-achụpụ gị?
N'oge usoro ịkọ ụdọ, a na-agbanye ara ahụ, ya mere, o nwere mmachi anya na-adọrọ mmasị na ị gaghị achọ ịla. Na njikọ a, ajụjụ ahụ na-ebili: gịnị ka ị ga-eme na obi mgbe ị gbụsịrị? E nwere ụzọ ndị na-enyere ndị inyom aka ịkwụsị nri:
- Iji na-eyi uwe dị mma nke a ga-etinye ma ghara ịzọpịa.
- Ịkwanye obi adịghị mkpa, n'ihi na mgbe mgbe, nke a bụ ihe mere ọ bụghị naanị lactostasis, kamakwa mastitis.
Mgbe mmiri ara na-ere ọkụ kpamkpam, nwanyị nwere ike ịnwale:
- mee ihe dị iche iche ịsa;
- mee ka obi gị dị mma;
- mmega ahụ maka ahụ ike;
Karịa igbanye obi ka ị gbanye nwa ahụ?
Mgbe lactation adịghịzi ọṅụ, ma nwa ewu na-achọ mmiri ara nne mgbe nile ma ghara ịdọpụ uche ya, nwanyị ahụ na-eche banyere ịgbasa ara ya iji wepụ nwa ahụ. Ndị nne anyị na nne nne anyị na-ekpuchi ihe ndị halos nke tinpport na tinwort ma ọ bụ wormwood, mọstad, zelenka na ihe ndị ọzọ. Ndị ọkà mmụta sayensị nke oge a adịghị akwado nke a ma nye ndụmọdụ ka ichere maka hysterics, ma nọgide na-achụpụ ya.
Ọ dị m mkpa igosipụta mmiri ara ehi na njedebe nke lactation?
Ọ bụrụ na obi nne na-eto eto na-agbanye akwa na ọbụna na-akpata ihe mgbu, mgbe ahụ i nwere ike ịnwa ikwupụta ya maka enyemaka, na n'ọnọdụ ndị ọzọ, a gaghị atụ aro nke a. Ịhapụ ara ka ọ na-abaghị uru ọ bụghị ihe ezi uche dị na ya, n'ihi na mmiri ara ehi na-abịa mgbe nile na ego a na-eji na ịmecha lactation ga-agbatị ogologo oge.