Ọnọdụ na uto nke ntutu na-echekarị banyere ndị inyom nke oge a. Ihe kpatara nke a bụ nkà mmụta ihe ọmụmụ nke oge a na àgwà nri, na-aka njọ kwa afọ. Na ntutu bụ ihe mbụ na-egosi ahụ ike. Uba nke ntutu isi na -akpata site na ọtụtụ ihe. Enweghị vitamin na mineral, nchekasị, ọrịa na-adịghị ala ala na nnukwu ọrịa na-emetụ mma nke ụdị edozi anyị.
Ya mere ọ bụrụ na afọ ojuju na ntụrụndụ nke ntutu isi gị adịghị afọ gị, mgbe ahụ ị ga-ebu ụzọ lekọta ahụike gị - iri nri nke ọma, ịghara itinye onwe gị n'ọnọdụ nrụgide, iji gwọọ ọrịa ndị dịnụ.
Ọnụ ọgụgụ nkịtị nke ntutu ntutu bụ 1 - 1.5 cm kwa ọnwa, ọnụego nke ọnwụ bụ ihe dịka ntutu 80 kwa ụbọchị. Ma eleghị anya, ọganihu nke ntutu ntụrụndụ adịghị adabara gị, mgbe ahụ, ị ghaghị ileba anya na nke a.
Ya mere, olee otu ị ga - esi mee ka ntutu buru ibu? E nwere ọtụtụ ụzọ maka ntutu ntutu: balms ndị pụrụ iche, shampoos maka ntutu isi, ntutu isi na ihe nkpuchi maka ịba ụba ntutu. Onye na-edozi isi gị nwere ike inye gị ngwá ọrụ kwesịrị ekwesị, nke ahụmahụ gosipụtara.
Ma gịnị ma ọ bụrụ na enweghị ihe ọ bụla? Dị ka mgbe niile, gbanwee amamihe nke ndị nna nna anyị.
E nwere ọgwụgwọ ndi mmadu maka ntutu isi, nke anwaleghi otu ọgbọ. Ịmepụta ntutu isi na ụlọ anaghị esiri gị ike - ọtụtụ n'ime ihe ndị dị mkpa ị ga-ahụ na friji gị, nke ọma, na ụlọ ọgwụ ọzọ. Ọ na-ewekwa oge iji kwadebe ihe mkpuchi ụlọ maka ntutu isi. Masks na-etinye tupu ma ọ bụ mgbe ịsachara, na-emekarị maka minit 15 ruo 30, echefula ya. N'ihi ya, maka itinye awa abụọ n'izu, anyị nwere ntutu isi na ahụike. N'otu oge ahụ, anyị na-agbakwunye ihe oriri anyị nwere vitamin maka ntutu isi - azụ, anụ, akwụkwọ nri ọhụrụ. Ọ bara ezigbo uru iji rie gramin wheat wheat n'ụtụtụ. Iji mee nke a, maka abalị, anyị na-awụsa ọkara otu ọka wit na mmiri, site na ụtụtụ obere omepụta ga-amalite ime ụzọ ha. Ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ aṅụ, mkpụrụ osisi na nnukwu vitamin mmanya. Nri ụtụtụ dị otú ahụ ọ bụghị nanị na-eme ka ntutu dị ngwa ngwa, kama ọ bụkwa ezigbo ihe na-enye obi ụtọ na ahụ ike.
Kedu otu esi meziwanye ntutu isi site n'enyemaka nke ọgwụgwọ ndị mmadụ?
Ngwọrọgwu ụmụ nwoke maka ntutu isi na-adabere na usoro ahụ nke anụ ahụ. Ụkpụrụ bụ isi bụ iji hụ na ọbara na-agbapụta na ntutu isi. Ụzọ kachasị mfe bụ ịhịa aka n'ahụ. Ma buru n'uche na n'oge ịhịa aka ahụ, a na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ, n'ihi ya, a ga-eme usoro a tupu ịsaa isi. Maka ịrụ ọrụ ka ukwuu, ọ ka mma ijikọta na mkpuchi maka ntutu isi. Mgbe ahụ, site n'ịgbalite mgbasa ọbara na metabolism, ntutu ga-enweta nnukwu ego nke vitamin. Isi ihe na- eme ka ntutu dị na ndị mmadụ na-agwọ ọrịa bụ mmanụ na mmanụ mọstad. Tupu e mepụta shampoos, a na-eji mọstad mee ihe maka ịsa ntutu na ahụ. A na-atụ aro mmanụ kọlị, yabasị na mkpị na ose dị ụtọ maka ntutu isi.
Ndepụta ọgwụ ndị mmadụ bụ ezigbo ihe nkpuchi maka ntutu isi
2 tbsp. l. Mọstad ntụ ntụ na 2 tbsp. spoons nke mmiri ọkụ. Tinye 1 nkochi, 2 tsp. shuga na 2 tbsp. ụlọ, burdock ma ọ bụ mmanụ piich. Iji tinye ihe mkpuchi dị otú ahụ dị mkpa naanị na ntinye ụkwụ, na njedebe nke ntutu na-amanye mmanụ na-ekpo ọkụ. Ejiri isi ya ma ọ dịkarịa ala minit 15, ọ bụrụgodị na ọtụtụ bakes kwesịrị inwe ndidi, yana oge
Tincture maka ntutu isi
Na otu iko mmiri anyị na-etinye ngwakọta nke ahịhịa nke marigold, hops na chamomiles na nha nhata. A ga-asacha nsị a n'otu ụbọchị.
Ịnwere ike itinye vitamin na ihe nkpuchi kachasị amasị gị maka ntutu isi , ma ọ bụ ịmepụta ntụziaka na-eji ihe ndị mejupụtara uto. Ma enwela olile anya nke ime ka mmelite nke overdoing na iwelie oge akwadoro. Mee usoro ahụ mgbe nile, ịdebe nlezianya ahụ, n'oge na-adịghịkwa anya, ị ga-enweta ihe a chọrọ ma bụrụ onye nwe oke ntutu, ogologo na ahụike.