N'uwa ụwa nke mara mma mara mma, pasent 30 nke ụmụ nwanyị na-eyiri akwa akwa maka ọnwụ. Nke a dị mfe, n'ihi na onye ọ bụla chọrọ ka edozi ya ma dozie ya, ma ọ bụghị ụmụ nwanyị niile site na okike nwere ọkpụkpụ aspen, mgbe ha mụsịrị ya, ọ pụrụ ịgbanwe kpamkpam, ọ bụghị maka mma.
Ntuchi maka ihe ndi ozo
Ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu na otu olu na ịnwụda ibu site n'enyemaka nke uwe pụrụ iche bụ nnọọ ihe siri ike. Enwere ike ijikọta ya na nri ma ọ bụ ọzụzụ anụ ahụ wee pụta ga-ahụrụ ya. Ka o sina dị, mmiri nke uwe ime akwa na-eto eto kwa ụbọchị ma nke a nwere ihe ndị kpatara ya. Ụdị dị iche iche dịgasị iche iche na-eme ka ọchịchọ ahụ dịkwuo elu, n'ihi na a pụrụ eyi ya ebe ọ bụla, ebe uwe ejiji na-enye ohere, ọ dịkwa mma maka ụmụ agbọghọ egwuregwu.
N'ọtụtụ ọnọdụ, ụmụ nwanyị na-eyiri akwa akwa iji belata ibu iji zoo ezughị okè. A na - eme ya nke ukwuu, na - emepụta ihe na - eme ka ọ ghara ikuku ikuku site na ya. N'ihi ya, n'okpuru mkpuchi ime akwa na-aba ụba na ahụ na-ewepụ ụfe mmiri, n'ihi ya, mgbe ogologo oge gasịrị, enwere ike ịhụ ha na ihe dịka kilogram abụọ.
Ime akwa mkpuchi maka ọnwụ
A na-ejikarị uwe ejiji dị otú ahụ na-emekarị n'ụlọ ntụrụndụ ma ọ bụ klọb ahụ ike. N'ijikọta ya na mmega ahụ, ọ na-emetụta otu ìgwè nke uru ma na-enye aka ịkụ abụba subcutaneous n'ihi na o mejupụtara pụrụ iche na usoro ịkwa akwa. O nwere okpukpu abụọ, nke ọ bụla n'ime ha bụ maka otu ihe na-afụ ụfụ:
- 1 oyi akwa : nke mere neoprene, ihe nke na-anaghị ekwe ka ọkụ nke ahụ pụta.
- 2 oyi akwa : ntutu anụ, site na nke a na-eji nwayọọ nwayọọ na-asọpụta mmiri site n'anụ ahụ, na-ahapụ nsị mmiri na odighi mma.
Okpomọkụ nke ụdị okpomọkụ a na-eme ka ọ dị mma na-enyere aka ịkwụsị cellulite , n'ihi mmetụta ya na-ekpo ọkụ. A na-emetụta ebe ndị nwere nsogbu na-ekpo ọkụ. N'ụzọ dị otú a, ọdịdị ahụ dịkwuo mma, njedebe ahụ na-apụ n'anya, pound ndị ọzọ na-apụkwa, ọ bụrụ na anyị ejiri ụzọ dị iche iche na-eme ihe, na-eme ka ọrụ ụgbọ elu mụbaa.
Ebube na-agbazi agbazi
Aha a na-ekwu maka onwe ya - ọ nwere ike inye aka dozie esemokwu ahụ, ma ọ bụghị iwepụ ya na abụba. Ọ bụ naanị mgbe calorie ndị na-etinye uche na-abaghị uru. O di nwute, ọ gaghị ekwe omume iji ya buru ibu. Na mgbakwunye, a na-egbochikarị ya ka ọtụtụ ndị dọkịta yie ya, n'ihi na ahụ mmadụ na-enwe nrụgide siri ike site na corsets.
Uwe eji ejiji nke oge a maka ụkọ ọnwụ bụ ụdị dị iche iche, a na-ewerekwa ihe ọkụkụ dị ka ọkụ. Ndị na-emepụta ihe na-ekwu na ọ na-enyere aka melite ọbara na-agbasa n'ime anụ ahụ ma dị irè nke a ga-abụ nke a ga-ahụ anya, akpụkpọ ahụ ga-abanyekwu na ọbụna. Maka egwuregwu, uwe ndị ahụ adịghị adaba, n'ihi na ọ na-emetụta arụmọrụ nke ọtụtụ omume.
Uwe mgbochi-cellulite maka ụkọ ọnwụ
Ndị ọkà mmụta sayensị ndị Japan azụlitewo ụdị a iji meziwanye ọdịdị nke nwanyị. Ha gafechara akwụkwọ niile a, ha ana-erekwa ha ugbu a n'ụwa, na-eme ka ndị inyom mara mma. Ntuchi maka ubu ibu, otu n'ime ole na ole nke nwere ike inyere aka dozie onu ogugu ma belata olu di elu, site na iji ya na ihe ya. N'agbanyeghị nke ahụ, adịghị eji ya eme ihe mgbe niile, enwere ike inwe nsogbu na akpụkpọ ahụ, n'ihi enweghị ikuku nke ikuku na-acha ahụ.
A kwenyere na uwe kachasị mma maka ịmị ọkụ kwesịrị ime nke polyamide, lycra na magneti ntụ ntụ, bụ nke ụda ọnwụ na- eme. A pụrụ ịhụ mmetụta nke uwe ime ngwa ngwa, n'ihi na corsets dị arọ na-ejigide abụba abụba na ihe dị mma na-abawanye. Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka ha tinye ya na nsogbu ndị na-esonụ banyere nwanyị:
- abụba na ebe ọ bụla;
- gbanwee n'anụ ahụ mgbe a mụsịrị nwa;
- na cellulite na mpaghara nke hips na afọ.
Oyiyi nke akara bino nke BIO
Ụzọ ọzọ ị ga-esi gbanyụọ ego ọzọ n'emeghị mgbalị dị ukwuu. Uwe akwa e ji akwa akwa maka akwa ntụsara ahụ aghọwo ihe a ma ama, n'ihi na ọ na-arụ ọrụ maka mgbatị dị arọ, ọ bụghị maka ngbanwe oge na-agbanwe. Emere ya na mgbakwunye nke bio-ceramic nanoparticles, nke na-etinye ike okpomọkụ na mpaghara nsogbu ma wepu ya. N'otu oge ahụ, na-enweghị achọrọ ọzụzụ ọzụzụ siri ike site na ụgbọelu ahụ. Yoo akwa akwa akwa maka ihe na-abaghị uru nwere uru ndị a:
- Nnukwu nri na-ahapụ ebe ọ dị mkpa;
- akwara na úkwù na-agbatị ngwa ngwa;
- mee ka akpụkpọ ahụ dị mma ma doo cellulite;
- na-arụ ọrụ ọbụna na-enweghị ibu ndị ọzọ;
- ogologo ndụ n'enweghị nsogbu nye ahụ.
Uwe eji ejiji na German
N'oge na-adịbeghị anya ụdị uwe ọhụrụ maka mgbazi dị arọ bịara anyị. Ọ na-agụnye ihe metal, nke na-emetụta ahụ mmadụ n'ozuzu ya. A na-eji ụdọ akaebe pụrụ iche, nke na-arụ ọrụ ọ bụla na-eme ka ụbụrụ dị mma. A na-eji ụdị ihe eji eme ihe maka mgbatị dị na njikọ ọ bụla iji zụlite mmetụta. N'aka nke ya, ihe a nwere ihe ndị dị mma:
- egbochi mmiri nke anụ ahụ;
- ewepu ihe nile na-adighi nma nke ajirija;
- ekwe ka akpụkpọ ahụ na-eku ume;
- agbatị agbatị.
Ịgba chaa chaa maka egwuregwu
Mgbe ị na-egwu egwuregwu, ọ dị mkpa inwe mmetụta nke nnwere onwe na ịkasi obi, na ịhọrọ uwe na-emetụta ya. Ntuchi maka mgbapụta ọnwụ maka ọzụzụ nwere ike ịgụnye nnukwu ndepụta nke uwe, ma ọ bụghị ihe ọ bụla ga-eme ka arụmụka ahụ pụta. Ịgbatị na ịhazigharị ebe a adịghị arụ ọrụ, ọ ga-egbochi ọzụzụ, ma linen nwere mmetụta nke sauna ga-eme ka ohere ọfụma nke ịdị na-efulata site na ọkara. Ọtụtụ mgbe, ndị na-eme egwuregwu na-ahọrọ ụrọ na leggings na ihe mkpuchi roba ma ọ bụ metal microparticles.
Ntanya maka mgbatị dị arọ maka ahụike
Ime ihe ike bụ ihe ọzọ dị mma na mgbatị ahụ na mgbatị dị arọ. Ọtụtụ ndị inyom na-aga ebe a nwere uwe nke ha, nke ọbụlagodi na ọrụ ndị na-adịghị na ya na-enye ezi ihe. Nlekọta ihe nchekwa dị arọ maka ụkọ ọnwụ na ihe oriri na-edozi ahụ, na mgbakwunye na ahụike, n'ihi na ụzọ dị otú ahụ na-emetụta ụtụ nkịtị, na-enyere ha aka ịkwụsị ya.
Mwepu mkpakọ maka CrossFit
N'afọ iri gara aga, ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu gbanwere uwe ime egwuregwu mkparịta ụka maka ụkọ ọnwụ. Ọbụna ndị na-anọghị na egwuregwu na-enweta ụdị t-shirts na mkpịsị aka maka onwe ha, n'ihi na ọdịdị ha dị mma. Ihe ndị a dị ukwuu, ebe ọ bụ na ọ bụghị ọdịda ọdịdị, nke a na-ewere dịka nnukwu ihe maka imepụta ihe na-emegharị, nke gụnyere mmegharị kachasị ngwa ngwa.
Ihe mkparịta ụka kachasị mma maka ụkọ ọnwụ na-enyere ndị ọgba ọsọ na ndị na-eme egwuregwu aka. Site n 'ugbua siri ike n'ala ma obu n'ala, ụkwụ na-enweta ibu di oke na akwara na arịa ọbara, nke a nwere ike ime ka mgbochi na eriri varicose. Enwere ike izere nke a ma ọ bụrụ na ị na-eyi sọks ma ọ bụ leggings mkparịta ụka nke na-adabara ụkwụ gị na ịchịkwa esemokwu.