Nke a bụ mgbe niile, ọ bụ otu n'ime kpakpando ka ọ ga-efu iji kpochapụ pound, n'ihi na Intanet amalitere ije ụdị akụkọ ụgha niile na akụkọ ntụrụndụ banyere ọnwụ ha. Iko a emeghị njem na Tatyana Anatolievna Tarasova, onye na-ahụ maka ndị na-ahụ maka ice, onye nduzi na onye nduzi nke ice na-egosi, onye ọkpụkpọ mgbasa ozi a ma ama. Anyị enweghị ike ịnye ụdị ihe dị iche iche nke Tatiana Tarasova nri anyị: na sodas, na goji tomato , na kọfị kọfịị - maka ọ bụla uto. A na-atụ aro ụzọ dị iche iche, nke, dị ka à ga-asị na ọ bụ anwansi, ga-eme ka ị nwere onwe gị pụọ na ibu arọ. Ka ọ dịgodị, ọnwụ ọ bụla na-aga n'ihu na-adabere na 3 whale: ọrụ, ndidi na usoro.
Nri nri Tarasova Tatiana Anatolyevna
Ihe nzuzo bụ na ọ dịghị ihe nzuzo ọ bụla. Ọ bụ naanị ụkpụrụ ndị a maara n'oge a na-egosi na ị na-edozi ahụ ike, na-agbasochi nke a, ọ bụghị n'ụdị ikpe-azụ, mana mgbe niile, na-etolite ihe nlereanya ọhụrụ nke ịkpa àgwà na-enye gị ohere ịchọta na ịnọgide na-enwe nkwekọrịta, ma ghara imebi ahụ ike gị:
- Enwere mkpa mgbe nile - 4-5 ugboro n'ụbọchị, nke mere na n'etiti nri abụọ eweghị ihe karịrị awa 2.5. Nke a na-enye gị ohere ịnọgide na-ahụ metabolism ahụ na ọkwa dị elu ma chịkwaa mmetụta nke agụụ.
- Olu olu a ekwesịghị ịfe 200 ml, nke a agaghị ekwe ka afo gbatịa ma nyere aka izere iri nri.
- Ọ dị mkpa ịjụ mbubreyo oge, a na-atụ aro maka awa 4-5 tupu ụra.
- Achọrọ ịṅụ ụbọchị 2-2.5 lita nke ọmụmụ. O doro anya, ọ ga-abụ nkịtị ka mmiri, ma kwekwara kaị tii, mkpụrụ osisi na mkpụrụ ọhụrụ, ụfọdụ kọfị nkịtị.
- 30 nkeji tupu eri nri, i kwesiri ịṅụ iko mmiri, ọ ga-emejupụta afo ma mee ka ị rie obere nri.
Nri nri Tatiana Anatolievna Tarasova
Dị ka ndị dị otú ahụ, ọ dịghị usoro nlezianya maka nri Tatiana Tarasova. E nwere naanị ọtụtụ ngwaahịa ndị akwadoro iji mee ihe, yana ndị a chọrọ ka ahapụ. Nke a bụ n'ihi oge nke ike a. Dị ka ọ dị mma, ya na ụfọdụ ọhụụ, ọ ghaghị ịkwado ya mgbe nile.
Ya mere, ngwaahịa nwere ike ma kwesị iri ya:
- Akwụkwọ nri - ọhụrụ, sie, stewed, buted; iche - poteto , maka oge nke oke nrube isi na ya ga-agbahapụ;
- mkpụrụ ndị a na-agwaghị agwa;
- anụ anụ - sie ma ọ bụ mmiri;
- iyak - steamed ma ọ bụ sie;
- nri mmiri;
- ọka - mkpụrụ ọka dum, ọka, nri;
- Mkpụrụ - na ọnụ ọgụgụ dị oke oke.
Ndepụta nke ngwaahịa ndị a machibidoro iwu gụnyere:
- ihe oriri na ihe oriri;
- nri dị iche iche ngwa ngwa;
- sausages na anụ delicacies;
- Ihe ndị a na-emecha nweta;
- e ghere eghe, nke dị ọkụ ma na abụba.
Dịka e kwuru n'elu, a gaghị eji nri a eme ihe iji nweta ihe ọ ga-eme ozugbo. Otú ọ dị, ọ na-enye gị ohere ịzụlite àgwà nke ụzọ dị mma maka nri gị, nke ga-emecha mee ka ị nwee ahụike na ịma mma ruo ogologo oge.