Nkpu nke oatmeal site na otutu

Oat groats bụ ezigbo uru ngwaahịa. O doro anya na onye ọ bụla maara na oatmeal porridge maka nri ụtụtụ na-enye ezigbo ume ume maka ụbọchị dum. Ma eji ya eme ihe ọ bụghị naanị dị ka nri. Na cosmetology a na-ejikwa ya, n'ihi na oatmeal bụ ezigbo ọgwụgwọ maka ihe otutu.

Oatmeal maka ihu site na otutu

N'okpuru ebe a bụ ntụziaka maka ihe nkpuchi dị mfe ma dị irè megide akpụkpọ ụkwụ nke ga-eme ka ọ ghara iwepụ nsogbu a, ma jiri nlezianya kpochapụ ma kpoo anụ ahụ.

Ụdị kachasị mfe:

1. Wunye oatmeal na mmiri na-ekpo ọkụ iji mee ka ndị na-agba chaa chaa.
2. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ bụ mmanu mmanu ma a ka na-ebuwanye pores, wee tinye 2-3 ml nke ihe ọṅụṅụ lemon.
3. A na-edebe ihe mkpuchi a n'ihu ihu maka minit 15, wee saa ya.

Ọ bụrụ na ịkwesighi ikpocha akpụkpọ ahụ (ọ bụ ihe dị mma ma ọ bụ na-adịkarị nro), mgbe ahụ, ịchọrọ mkpuchi:

1. Oat ntụ ọka (2 tablespoons) weere na raw egg nkochi ime akwa.
2. Tinye 0,5 teaspoon nke wheat germ mmanụ ma ọ bụ olive mmanụ na mix.
3. A ga-ekpuchi ihu a na ihu maka minit 10, wee saa ya.

Ihe mkpuchi a ọ bụghị nanị na-ewepụ ihe otutu, ma ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ pụta ìhè:

1. Nwunye oatmeal.
2. A na-ejikọta ntụ ọka ahụ na yogot (2 akụkụ oatmeal 1 akụkụ kefir).
3. Jide ihe mkpuchi a maka nkeji 15 na ihu ma saa ya.

Oatmeal megide acne ga-enye gị ezigbo nsonaazụ ma ọ bụrụ na i mee usoro dị otú a - nke ọ bụla 2-3 ụbọchị ọnwa 2-3.

Isoro oatmeal si acne

Na mgbakwunye na nhọrọ ndị a dị n'elu, e nwere uzommeputa ọzọ dị ebube maka ihe nkpuchi nke oatmeal na soda si otutu. Ọ ga-eme ka ọ ghara ikpochapu acne, kama ọ ga-eme ka ahụ dị mma. Maka nkwadebe anyị ga-achọ:

• soda soda - 1 teaspoon;
• oat flakes anuahade - 2 tablespoons;
• Mmiri ihe ọṅụṅụ lemon na-adị ọhụrụ - 1 tablespoon;
• kefir - 2 tablespoons.

Ọzọ:

1. Mix oatmeal na soda.
2. Na nnukwu efere, jikọta mmiri lemon na yogọt.
3. Kpozie ma ndi mmadu. Kwesịrị iji ngwakọta nke ude mmiri na-esi ísì ụtọ dị arọ.
4. Tupu itinye nkpuchi ahụ, kpochapụ ihu ma gbanye obere.
5. Tinye ihe mkpuchi nke oatmeal na soda na ihu gị.
6. Mgbe nkpuchi ahụ dị ntakịrị, jiri nwayọọ na-ekpochapụ mkpịsị aka gị n'isi.
7. Jiri mmiri na-ekpo ọkụ ma jiri nwayọọ gwọọ ihu gị.
8. Mgbe ahụ, saa mmiri na-ekpo ọkụ ma tinye ngwá ọrụ a ga-eji mee ka ọkpụkpụ dị iche iche dị .

Tinyegharịa usoro a bụ na-achọsi ike ọ bụla 4-5 ụbọchị. Ebe ọ bụ na ihe nkpuchi ahụ dị ike, ọ ga-eme nke ọma karịa ụra.