Nne m nwere ike na-enye nwa ara?

Chicory bụ ihe dị ịtụnanya bara uru, nke a na-ewere dị ka onye na-anọchite anya kọfị maka ndị a na-emegide ya. Tụkwasị na nke a, ngwaahịa a na-enyere aka ịnagide ọtụtụ ọrịa nke usoro obi, ọrịa nhụjuanya, mma metabolism, yana ọrụ nke usoro digestive. N'agbanyeghị uru a nile, ọtụtụ ndị nne nwere ajụjụ ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ mmanya na-edozi nne na-enye nwa ara, n'ihi na ihe ọ na-eji maka nri na-emetụta ọ bụghị naanị ihe dị n'ime mmiri ara ehi, uto ya, kamakwa ọ bara uru. Ka anyị leba anya na nke a.

Ọ ga-ekwe omume ka nne nọọsụ nwee chicory?

Osisi a, ma ọ bụ kama nke ahụ, mgbọrọgwụ nke osisi a, anaghị eme ka ndị inyom na-enye nwa ha na-enye ha nsogbu. Nne na-elekọta Nlekọta Chicory pụrụ nanị na njedebe ole na ole ma ọ bụrụ na ọ nyochaa ma ọ bụrụ na nwa ya nwoke ma ọ bụ nwa ya nwere ihe ọ bụla na-arịa ya. O siri ike ime nke a: ịkwesịrị ịṅụ ntakịrị infusion oge mbụ n'ụbọchị ahụ mgbe a na-ebuteghị ngwaahịa ọhụrụ ọ bụla. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ enweghị mmeghachi ahụ nro , nke nwere ike igosipụta dị ka nsogbu nke stool, ọbara ọbara na akpụkpọ ahụ, ikpochasị akpụkpọ anụ, mgbe ahụ i nwere ike ịnọgide na-eji. Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na mpịakọta na ugboro ole a ga-ejedebe.

Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, osisi a nwere vitamin C nke ukwuu, nke nwere ike ibute ọrịa ahụ na nwa ọhụrụ mgbe ụfọdụ. Ya mere, ọ bụrụ na nwa gị egosila na ị na-enwe mmasị na vitamin a, mgbe ahụ ịza ajụjụ maka ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-elekọta nwa na-adịghị mma.

Akụkụ ọzọ nke nsogbu ahụ bụ na osisi a na-enye aka iwepu nsị na toxins si n'ahụ nne. Dị ka o kwesịrị ịdị, a ga-ewepụ ihe ndị a na-emerụ ahụ na mmiri ara ehi, nke ga-esi na ya pụta.

Kedu ihe iji chicory maka ndị nne na-azụ nwa?

Ọ bụrụ na nwanyị enweghi ike iche ndụ ya n'ejighị kọfị, mgbe ahụ, ị ​​nwere ike ịṅụ ihe nkedo chicory - nụrụ ụtọ ya ga-abụ otu kọfị, ma ọ gaghị enwe caffeine. Na mgbakwunye, nke a nwere ike ịṅụ mmanya na-abaghị uru, n'ihi na ya onwe ya ga-atọ ụtọ.

Ọzọkwa, nkedo a ga-aba uru maka ịbawanye nne na nna, na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ ya, ọ bụ ezie na nwa ahụ, dị ka ọ dịrịrịrịrị ama ama, ọ dịghị uru ọ bụla. N'ikpeazụ, ọ ka mma ịjụ ịkụ osisi a maka oge ị na-enye nwa ara, dịka abamuru maka nwanyị adịghị akwụ ụgwọ maka nsogbu ahụ nwere ike ime nwatakịrị ahụ.