Ndị mmadụ na-eji ọgwụ dịgasị iche iche eme ihe n'oge uto nke mmepeanya - ha na-azụ ehi, kpuchie elu ụlọ, na-agwọ ọrịa na ọrịa, ha na-etinyekwa akwa na okwute. Otutu ihe oru ebube di iche iche mere ka aru ike, mma, ogologo ndu. Ọbụna taa, n'oge ọganihu nkà na ụzụ na teknụzụ dị ukwuu, anyị na-anọgide na-eji herbs maka mkpa anyị.
Otu n'ime ebe bụ isi ebe a na-eji ọgwụ dịgasị iche iche eme ihe bụ ihe nkwụsị. Osisi ndị na-egbochi agụụ ka dị mkpa, tinyere nri ndị nwere ike, mbadamba na usoro oriri na-edozi ahụ. Onye ọ bụla ọkachamara nutritionist maara nke ọma na ndepụta nke herbs na-egbochi agụụ, ọ makwaara na herbs ọgwụ bụghị nanị na-ewepụ ọgụ nke agụụ, ma na-eme ka metabolism ọzọ "na-eji obi ụtọ," na-enye ohere maka ndị na abụba ibu ibu arọ ngwa ngwa na mfe.
Kedu ka ahihia si eme ka agụụ rie?
Phytotherapy na-enwetawanyewanye mmasị n'etiti ndị buru oké ibu na n'etiti ndị na-esi ike ma na-achọ ịnọgide na-adị n'omume. Uru nke ngwaahịa phytotherapy bụ na ha adịghị emerụ ahu ahụ ahụ, ma jiri nwayọọ na-ekpuchi mgbidi nke afọ ma jiri nwayọọ wepụ agụụ nke agụụ.
Osisi nke imebi n 'uto di iche iche:
- Ụfọdụ n'ime ha na-ekpuchi mgbidi nke afọ ma nyere ya aka ịchọta ma wepu nri ngwa ngwa site n'ahụ.
- Nkpọrọgwụ iche iche na-egbochi agụụ, na-agbapụta n'ime afọ, pịa na mgbidi ya ma nye onye ahụ ṅụrụ mmiri ahụ, mmetụta nke satiety.
- E nwere ata ndị na-enye mmetụta dị nro dị nro, n'ihi na ọ bụ akụkụ nke nri na calorie nanị enweghị ohere ịmụta, n'ihi ya, ịdị arọ na-aga nke ọma, mmetụta nke agụụ anaghị echegbu onwe ya.
- Otutu mkpuru ahihia ndi na-egbochi agụụ, na-etinyejujujujujujuju aka, na-ewusi "talent" ya ike iji mebie abụba, wepuo ya.
Kedu ahịhịa na-egbochi agụụ?
Ahịhịa ndị na-enyere aka iwuli elu, ị nwere ike ịkwadebe onwe gị, ị nwere ike ịzụta na ọgwụ kacha nso. N'ezie, mmetụta dị ukwuu ga-adịrị ndị ị hapụrụ n'oge okpomọkụ, pụọ na mmepeanya, zukọta na ime obodo. Ma oburu na o nweghi uzo di otú a, o bu ihe kwesiri ekwenye iji nweta ugwo site n'aka ndi na-emeputa ntukwasi obi, ya bu, na ogwu.
Nke a bụ ndepụta nke ntụziaka site na mkpuru akwụkwọ nwere ike ịghọ ezi ndị enyi gị na mgba maka nkwekọrịta:
- Ogologo oge a ka a na-akpọ Starfish dị ka ahihia, na-enyere aka wepu abụba. Enwere ike iri ya eri, a ga-etinye ya na salads akwukwo nri. Ezigbo "ọrụ" salad starchatki, nke a na-edeba na grater nke mgbọrọgwụ burdock (ọ na-edozi abụba abụba n'ime ahụ) na akwukwo dandelion.
- Mgbọrọgwụ nke licorice ga-enyere aka wepụ agụụ na-agụ nke ụtọ na ọchịchọ ga-eweghachị agụụ iri nri ọ bụla nkeji ise. Ọ nwere ike na-ata ata, kama ịṅụ chara acha na kuki, ụkpụrụ kwa ụbọchị bụ mgbọrọgwụ abụọ.
- Burdock zuru oke na-akpali metabolism , ọ na - arụ ọrụ dị ka diuretic dị oke ọnụ. Ọ na-ehichapụkwa ọbara ahụ n'ụzọ zuru oke, ebe ọ bụ na ígwè dị na akpa ahụ na-ewepụ cholesterol na-emerụ ahụ n'ahụ. Ihe niile a na-arụ ọrụ gị, tinye n'ime mmiri esi esi mmiri esi nri (ọ chọrọ ọkara lita) otu tablespoon
mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ, esi nri maka minit iri na ise na obere okpomọkụ. E kwesịrị ịcha mma nke mmanya burdock ma ṅụọ mmanya maka ọkara otu awa tupu eri. - Nettle agaghị eme ka agụụ kwụsị, wepụ ihe toxins kamakwa jupụta na vitamin E na C, yana ígwè, silicon, calcium. A na-akwadebe tii nettle naanị: wụsa otu ogbe mmiri na-esi ísì ụtọ, tinye nkwụsị nkeji iri anọ ma ṅụọ ihe dị ka nkeji iri abụọ tupu nri.
Dịka ị pụrụ ịhụ, enwere mkpuru akwụkwọ dị iche iche n'ụwa nke ga - enyere ọ bụghị naanị ibu ibu, kama kpochapụkwa ihe ọjọọ, ịkawanye ahụ ma mara mma. Ejila umengwụ, jiri onyinye nke okike, mgbe ahụ, ị ga-enwe ezi ahụike na akwa nkịka!