Nne nne ochie na-echefu na ọ gafelata

N'ịbụ ndị gbalịsiri ike ịkwụsịlata nhacha, ọtụtụ na-enwe nkụda mmụọ na ịchọ ihe achọpụtara site na oge. N'ụbọchị anyị, ọ bụghị ọtụtụ nchịkọta ndị mmadụ, ma nne nne ochie na-enwe ike idafu ibu bụ ezigbo.

Nne nne nne na nna maka ụkọ ọnwụ

N'oge niile, metabolism na-arụ ọrụ n'otu ụzọ ahụ, ya mere ndị nne ochie anyị, dị ka anyị, aghaghị iri obere ma mee ka ndị ọzọ ghara ibu ibu. Ọtụtụ n'ime ha weere ihe ndozi nke herbs iji gbasasịa metabolism na ngwa ngwa iru ihe mgbaru ọsọ ahụ.

Ya mere, ka anyị tụlee ndụmọdụ nne nne na-ewu ewu nke kachasị ewu ewu maka ịdalata:

  1. Were ugboro 3 kwa ụbọchị na tablespoon tupu eri ụdị decoction: na 350 ml mmiri tinye 10 peas na 10 grams nke ose. Sie ngwakọta a naanị minit 7 na ọkụ ọkụ.
  2. Were tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị infusion bay akwukwo: 300 ml mmiri buru 3 nnukwu sheets, obụpde, obụpde nke 5-6 nkeji na-ahapụ ka inye maka 3 awa. Enwere ike ịhọrọ nhọrọ a karịa ụbọchị 3.
  3. Ọ bụrụ na ịṅụbiga mmanya ókè na-eme megide ndabere nke nrụgide , ịkwesịrị ịṅụ ihe ọkụkụ 1-2 ugboro n'ụbọchị: valerian, motherwort na angelica root for 1 tsp. buputa n'ime 300 ml. mmiri ma na-esi ọnwụ ruo oge ụfọdụ.

N'ọnọdụ ọ bụla, nke a bụ naanị ngwá ọrụ enyemaka na kilogram agaghị akwụsị n'onwe ha. Mgbe eji ahihia eme ihe, i kwesiri ichikota ihe oriri gi, nye ihe uto, ntụ ọka na abuba.

Nne nne ochie na-eri nri maka ọnwụ

A maghị ihe nzuzo ma ọ bụ ihe nzuzo nzuzo nne ochie bụ ihe nzuzo nke ụkọ ọnwụ na nri a, ma a na-atụ aro ka ọ bụrụ nhọrọ nke dịgidere ruo taa site na narị afọ gara aga. A na-eme nri a maka ụbọchị 7 ma na-anọchi anya ya site na nri protein (anụ, nsen, cheese, wdg) na otu menu ahụ maka izu zuru ezu. Tupu ị na-eji ya, kpọtụrụ dọkịta. Ndị na-enwe nsogbu na akụrụ ma ọ bụ akụkụ eriri afọ na-egbochi ya.

Ya mere, ndepụta ụbọchị nne nri nne nne:

  1. Nri ụtụtụ - otu iko unsweetened tii, nke kachasị mma - herbal.
  2. Nri - gram 40 nke cheese (nke a bụ obere iberibe).
  3. Nri ehihie - otu sie sie sie, 20 g chiiz, 120 g nke nnu anu;
  4. Nri bụ iko nke a na-agwaghị agwa tii.
  5. Nri abalị - 120 g anụ ma ọ bụ ọkụkọ sie ma ọ bụ sie, salad si kabeeji ma ọ bụ cucumbers, yi uwe;
  6. Tupu ị lakpuo ụra - otu iko tii na chamomile ma ọ bụ mint.

Ụdị ụzọ nke Babushkin na-efu na-enye gị ohere ịhapụ 3-4 kilogram n'otu izu, ma iji mee ka ihe a rụpụtara, a na-atụ aro ozugbo ka ị gaa nri nri - nri ụtụtụ nwere nri maka nri ehihie, nri maka nri abalị, ihe oriri na-edozi na azụ, anụ ọkụkọ ma ọ bụ anụ maka nri abalị. Na nri dị otú ahụ, na-enweghị mgbakwunye nke nri "nri", ị na-edozi ma na-eme ka nkwekọrịta gị dị mfe.