Bath maka ịmịcha n'ụlọ - 11 Ezi ntụziaka

E nwere ọtụtụ usoro ịchọ mma nke ị nwere ike ime onwe gị n'ụlọ. Ndị na-ewu ewu bụ ndị na-agwọ ọrịa nke na-enyere aka meziwanye ihe ndị na-abawanye uru, nweta site na nri oriri na ọzụzụ egwuregwu.

Slimming saa n'ụlọ

Usoro ihe ịchọ mma dị otú ahụ nwere ọtụtụ ihe ndị na-adabere na ihe ndị e ji eme ihe. Maka ndị nwere mmasị na batụ iji buru ibu, enwere ọtụtụ ntụziaka, dịka ọmụmaatụ, na nnu, soda, kọfị, ụrọ na ihe ndị ọzọ. Were ha ga-abụ n'ụzọ doro anya n'ọnọdụ oche, nke mere na mpaghara obi anaghị ejikọta mmiri. Tupu ịbanye n'ime saa ahụ, a na-atụ aro ka ị kpochaa akpụkpọ ahụ na skeji ma mee ọtụtụ omume iji kpoo ahụ. N'oge usoro ahụ, mee nkpo na pinching anụ ahụ.

Osimiri Turpentine maka ụkọ ọnwụ

A na-enweta resin turpentine mgbe a gwasịchara resin sitere na osisi coniferous, nke a na-achịkọta aka ya. Saa batrị dị mma maka ihe ndị na-eme ka ọ ghara ịba ụba, weghachite ọbara, gbasaa usoro nke metabolic, belata cholesterol, belata ọdịdị nke cellulite, wepụ oke mmiri. Ọ gaghị ekwe omume ịmepụta usoro maka oyi baa, ọrịa arrhythmia, ọbara mgbali, nsogbu akpụkpọ ahụ, usoro ịmị ọkụ n'ahụ, mmekpa ahụ nke ọrịa na-adịghị ala ala na ime ime.

Mee ka ịsa ahụ tupu ị lakpuo ụra na mgbe awa 1.5 gasịrị mgbe i risịrị. Ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri mmiri kwesịrị ịdị ogo 37. Ọ dị mkpa iji Vaseline mee ka ebe ndị ahụ na-adọrọ mmasị dubricate. Ọ na-ewe minit 13-20 iji nọrọ na mmiri. Na-asa ahụ ugboro abụọ na ụbọchị asaa. Iji nweta nsonaazụ ya, ezigbo ezigbo baths bụ 21 (malite na 20 ml, tinye 5 ml maka usoro ọ bụla), edo edo - 11 (na - amalite na 80 ml, 10 ml agbakwunyere), na - agwakọta - 9. Njirimara maka baths dị ọcha, lee okpokoro.

Sodium bat maka na-egbuke egbuke n'ụlọ

Mmetụta nke usoro a kwadoro bụ n'ihi na mgbe ahụ dị na mmiri na-ekpo ọkụ na alkali, ajirija amalite itinye aka na-arụ ọrụ, nke na-ewepụ ihe toxins si n'ahụ. Bath na soda maka ụda dị arọ na- eme ka mmelite na ọrụ nke usoro nsị diges. Mgbe ọtụtụ usoro gasịrị, ị nwere ike ịsị na ị na-enwe obi ụtọ na ose mmanụ ma mee ka akpụkpọ ahụ dị ụtọ. Maka otu usoro, rute 250 g soda. Maka ịdị irè nke ịsa ahụ maka ụkọ ọnwụ, debe iwu ndị a:

1. Ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri mmiri kwesịrị itinye nkwụsị nke 35-38 degrees.
2. Na mmiri ekwesịghị ịbụ ihe karịrị minit 20.
3. A na-atụ aro ka ị rụọ usoro tupu ị lakpuo ụra.
4. Ọ dịghị mkpa ịsacha soda n'ahụ, ma ọ ka mma ịgbanye uwe ma dinara ala.
5. Maka nsonaazụ, ị chọrọ usoro 10-15.

Mmiri nnu maka nha

A na-etinye usoro na nnu na TOP nke kachasị ewu ewu, n'ihi na ha nwere ihe dị mkpa. Mmiri ahụ na-eme ka mgbanwe nnu dị nnu sie ike, wepụ ihe dị oke mmiri, nke na-ewepu ọzịza. Mgbe ha nabatara ọ dị mkpa ịṅụ mmiri ọ bụla. Mmiri na nnu nnu maka ụkọ ọnwụ na-eme ka ahụ dị ọcha, kpochapụ cellulite, meziwanye metabolism, nke dị mkpa maka ọnwụ. A na-agwa ya na ọrịa ọrịa nke obi na arịa ọbara, ọrịa shuga, mbufụt na ero. E nwere ọtụtụ ndụmọdụ ndị na-enyere aka nweta oke uru:

1. Maka usoro a nwere ike iji mmiri ma ọ bụ salt bischofitnaya maka baths maka ọnwụ ọnwụ. Ha bara ọgaranya n'ọtụtụ mineral dị iche iche, nke dị mkpa maka ịma mma nke ahụ.
2. Ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri mmiri ekwesịghị ịdị elu karịa ogo 38.
3. A na-etinye nnu maka batụ maka ihe dị arọ na ọnụọgụ nke 2.5 kilogram 100, ma buru ụzọ belata usoro ọgwụgwọ 2-3 ugboro iji nye ahụ ka o jiri ya mee ihe.
4. Usoro ahụ bụ ụbọchị 15, na-eduzi sessions kwa ụbọchị abụọ. Usoro ahụ anaghị adịkarịrị nkeji iri abụọ.

Bat na magnesia maka oke nha

Na ndị mmadụ, a na-akpọkarị magnesia nnu Bekee. Ọ dị irè maka mwepụ nke ọzịza n'ihi na e mepụtara mmetụta dị ọkụ. Ọcha chara chaa chaa na magnesium na-enye aka mee ka ọ dị ọcha nke akpụkpọ ahụ, meziwanye ike ya. A gaghị eme usoro dị otú ahụ maka ndị nwere nsogbu obi, ọbara mgbali elu na veins varicose. A machibidoro iwu ịsa ahụ na mbuba na akpụkpọ ahụ, ọrịa gynecology na ọnyá na-emeghe. Saa ahụ kwesịrị iwere iko abụọ nke nnu Bekee. Jiri iwu ndị a:

1. Na okpomọkụ nke mmiri mmiri kwesịrị ịbụ 35-40 degrees.
2. Mee usoro tupu ị lakpuo ụra, ebe ọ na-enyere aka ịrahụ ụra n'ụzọ dị mfe karị.
3. Oge nke nnọkọ ahụ bụ minit 15-20.
4. Ikwanye magnesia ịsa abụghị ọnụ ahịa ya.
5. Mee usoro kwa ụbọchị iji nweta 10-15 sessions.

Bath na esi ísì utọ maka ụkọ ọnwụ

Usoro na mgbakwunye nke ndị ọkụ dị iche iche ọ bụghị nanị na-enyere aka idalata, ma na-enyekwa obi ụtọ, na-enyere aka izuike. Ọ bụrụ na ịṅụbigabiga ókè ókè na-ewe iwe site na ịṅụbiga mmanya ókè n'ihi nchekasị, mgbe ahụ a na-atụ aro ka ị jiri pawuda, ọ bụrụ na nsogbu na metabolism ọ ka mma ịgbakwunye lemon na osisi tii. Mkpa ndị dị mkpa maka batrị a na-amịpụta iji mee ka usoro nchịkọta ahụ guzosie ike: orange na patchouli. Ịmalite usoro ọkụ na-ere ọkụ ma wepu mmiri mmiri , tinye cypress ether na mkpụrụ vaịn. E nwere ọtụtụ iwu maka ikuku nke baths dị otú ahụ.

1. I nweghi ike iji otutu ether, ya mere naanị 3-4 tụlee.
2. Ebe ọ bụ na mmanụ enweghị ike ịkụsa n'ime mmiri, ha ga-ejikọta ya na isi: ude, mmiri ara ehi, mmanụ aṅụ ma ọ bụ kefir.
3. Mmiri kwesịrị ịbụ okpomọkụ nke ogo 37.
4. Ejila ihe ịchọ mma ọ bụla.
5. A naghị atụ aro ya mgbe usoro ahụ gasịchara gị na akwa nhicha, na-ahapụ mmanụ ka ọ banyekwuo oge.

Osisi Mustard maka oke nha

Usoro na ojiji nke Mọstad nwere mmetụta dị irè, ya bụ, ose na-akwalite vasodilation, nke na-eme ka ọbara gbasaa, mezie usoro metabolic ma mee ka ahụ dị mma. Bath maka ngwa ngwa ngwa ngwa na-enwe mmetụta nke physiotherapeutic. Osisi ga-ebute mmanụ dị mkpa nke na-emetụta emetụ ahụ. Rịba ama na 10 g nke mmiri mmiri kwesịrị ịkọ maka 50 g ntụ ntụ. Nke mbụ, gbasaa ya na obere mmiri mmiri nke mere na enweghi lumps. Na-asa batrị maka ọnwụ, ị kwesịrị ịtụle ụfọdụ iwu:

1. Ọnọdụ okpomọkụ kwesịrị ịdị ogo 38.
2. Oge nke usoro ahụ bụ nkeji 7.
3. A na-eme bat n'oge ọ bụla ọzọ.
4. Ọ bụrụ na enwere agụụ ahụ, ị ​​ga-ahapụ usoro ahụ.
5. Mgbe ịsa ahụ gasị, kpochaa ntụ ahụ site na ịsa ahụ ọkụ, kpochapụ ya ma kechie ya na blanket maka ihe dị ka awa.
6. A gha etinye mmanu na mmanu na mmanu na mmanu mmanu.
7. A na-egbochi batrị baths maka ọrịa anụ ahụ.

Bath na mmanya maka mmerụ ọnwụ

Maka ebumnuche ịchọ mma, jiri apple cider mmanya, nke ị nwere ike ịkwado onwe gị. Ngwaahịa a na-ewepu mbufụt na erughị ala n'ime uru ahụ. Ịsa batrị na apụl mmanya maka mmerụ dị arọ na - abawanye ụba, nke na - enyere aka wepu mmiri na ụra si n'ahụ. Na usoro usoro, ị nwere ike ịnagide njigide. A na - atụ aro ịsa ahụ maka awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra. Buru ụzọ saa ahụ iji sachapụ ahụ ruru ala. Yet n'ime bat 2 tbsp. aru ma were ya n'ime minit 20. Anyị kwesịrị ime usoro asatọ, otu ugboro n'izu.

Slimming baths maka slimming

Onye ọ bụla maara banyere mma nke Cleopatra na Egypt oge ochie, n'ihi ya, ihe nzuzo ya na-atụ anya ịchọta ihe niile. Ọtụtụ ndị kwenyesiri ike na ụbụrụ nke ọgụgụ na ntorobịa na akpụkpọ ahụ bụ ihe na-esi na-aṅụ mmiri ara ehi na-abawanye uru. Mmadụ ole na ole nwere ike imeli mmiri mmiri ara ehi, ma e nwere uzommezi ọzọ a kwadoro site na cosmetologists. Maka mmalite, a na-atụ aro ka ị kwadebe soda, na-agwakọta na oke ude na oke nnu mmiri. Na-aga ije n'ime ahụ, na-akwụsị n'akụkụ nsogbu. Nzọụkwụ ọzọ bụ usoro onwe ya.

Efrata:

• mmanụ aṅụ - 100 g;
• Mmiri na-ekpo ọkụ - 1 liter.

Nkwadebe

1. Na-agwakọta ihe niile na-emepụta ya site na ijikọta ya. Mmiri ara ehi ejighi sie. Wunye ngwakọta n'ime saa ahụ, nke ị ga-anakọta mmiri na okpomọkụ nke ogo 36-37.
2. A na-ewere ime ụlọ ịwụ ahụ maka oge na-abaghị uru ruo minit 10-15, mgbe ahụ, gbanye ya na mmiri ọkụ, mana na-enweghị ihe ịchọ mma.

Herbal Slimming Bath

A maara ọtụtụ osisi na-eji ntụziaka ndị mmadụ na-anagide kilogram. A na - enye ezigbo nsacha site na baths na herbs: sage, calendula, nettle, lavender, chamomile, linden, celandine, dogrose na osisi ndị ọzọ. Usoro dị otú ahụ nwere mmetụta na-agwọ ọrịa na akpụkpọ ahụ. Ọtụtụ herbs nwere mmetụta nchịkọtaghachi. Maka uzommeputa nke anatara n'okpuru, pepemint, sage, calendula okooko osisi na oregano na-eji ya nha.

Efrata:

• nchịkọta - 200 g;
• esi mmiri - 1 liter.

Nkwadebe

1. Ghaa ahihia na mmiri na-esi mmiri ma hapụ maka nkeji iri na ise.
2. Mgbe nke ahụ gasịrị, gbanye efere, ma wụba n'ime bat ahụ. Were ya minit 15-20.

Ụlọ ịsa ahụ batrị maka ọnwụ ọnwụ

Kọfị abụghị nanị ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ, kama ọ bụ ihe ngwọta bara uru nke a pụrụ iji mee ihe maka ịchọ mma. Ịsa ahụ maka ụkọ arọ na-enyere aka na-ehicha ahụ nke toxins na mmiri karịrị mmiri. N'ihi cellulite a ga-apụ n'anya, akpụkpọ ahụ ga-adịkwa nro ma na-egbuke egbuke. Iji nweta uru a kwupụtara na iji belata ịdị arọ, a na-atụ aro ka ị mee usoro nke usoro 10-15, na-eduzi ha ugboro abụọ n'ụbọchị asaa.

Efrata:

• soda - 1 ihe;
• nnu mmiri - 1 ihe;
• painiapulu ihe ọṅụṅụ - 1 ihe;
• ozugbo kọfị - 2 tbsp. spoons.

Nkwadebe

1. Ejikọtara ngwakọta ahụ ma gbakwunye ya na bat. Were ya nkeji iri na ise.
2. Ná ngwụsị nke nnọkọ ahụ, a na-atụ aro ka ịkpụ ahụ ahụ na nkwadebe sitere na mmiri buckthorn mmanụ na kọfị.

Bat na ụrọ maka ụkọ ọnwụ

Iji hapụ obere pound ole na ole, jiri ụrọ na-acha ọcha ma na-acha anụnụ anụnụ, n'ihi na ha nwere ike iwepu ngwaahịa ndị na-emebi emebi, site na mmelite nke ọbara na lymph. Ụdị batrị dị otú ahụ na-eme ka ọ dị mma, meziwanye ọnọdụ nke derms ma nyere aka hapụ otu kilogram. Wunye 1/3 mmiri n'ime bat wee gbakwunye 2-3 n'arọ nke ụrọ ala. Gbalịa ime ka ngwakọta na-enweghị lumps. Ịdị n'ime mmiri ị chọrọ minit 20, jiri ụrọ gwọọ gị. Na njedebe nke usoro ahụ, kpochapụ ihe niile na ịsa ahụ. Usoro dị mkpa nke ịsa ahụ maka ọnwụ na-agụnye 15-20 sessions.