Couscous na akwụkwọ nri - na-atọ ụtọ na mbụ Ezi ntụziaka maka nri dị mfe kwa ụbọchị

Couscous na akwụkwọ nri - a efere ọ bụghị naanị na-eju afọ, kamakwa appetizing. Ị nwere ike esi nri ya n'afọ niile, n'ihi na enwere ike iji akwụkwọ nri mee ihe dị iche iche, ọbụna na oyi kpọnwụrụ bụ nke kwesịrị ekwesị. Akwa gbakwunyere bụ ọsọ nke nri.

Kedu esi esi esi nri na esi nri?

Couscous na akwụkwọ nri - nchịkọta dị mfe, nke ọbụna a novice nwere ike ịnagide. Mana iji nweta ihe ịga nke ọma, ọ dị mkpa ka ị mara ụfọdụ iwu. Aro ndị e nyere n'okpuru ebe a ga-enye gị ohere ịkwadebe nri na-atọ ụtọ n'egbughị oge n'enweghị ihe ọ bụla.

1. A naghị esi nri ọkụ, a na-agbanye ya na mmiri esi mmiri maka ncha.
2. Iji mee ka croup dị njikere ejikọtaghị ọnụ, mana ọ na-agbagha, a ghaghị ịtọhapụ ya na ndụdụ.
3. Ọ bụrụ na ngwugwu adịghị enye ozi ndị ọzọ, a na-awụnye mmiri na-ekpuchi mmiri n'ime 1-1.5.
4. Mgbe a na-esite na mmiri na-esi nri nne na nna, ị nwere ike ịsa mmiri.

Egwu na mmiri na-ekpo ọkụ

Salad na-eri nri na akwukwo nri bu ihe di iche iche, ma o bu ihe oma nke oma maka nri nri ma obu nri anyasi. Ọ ka mma ịhọrọ ihe oriri na-ekpo ọkụ nke akwụkwọ nri, nke gụnyere ọka, ose dị ụtọ, carrots. Mgbe a na-eji efere pasia eme ihe na-eri efere - na ọdịdị ga-aghọ ihe na-adọrọ mmasị karị, na uto ga-emeziwanye.

Efrata:

• carrots, eyịm - 1 pc.;
• akpịrị mmiri oyi - 1 mkpọ;
• couscous - 200 g;
• mmiri - 200 ml.

Nkwadebe

1. Eyịm na carrots bụ ala na aka.
2. Tinye nchịkọta kpọnwụrụ akpọnwụ na obụpde maka minit 10.
3. Gwunye nwanne nna gị, wụsa mmiri ma hapụ maka nkeji ise.
4. A na-eji nri a na-ekpo ọkụ na-esi ísì ụtọ, nke a na-etinye mmanụ ọkụ, na-arụ ọrụ.

Couscous na ọkụkọ na akwụkwọ nri - uzommeputa

Egwu na ọkụkọ na akwụkwọ nri bụ ezigbo efere onwe ya. Mma nke cereal a bụ na ọ dabara n'ụzọ zuru oke na anụ ma na-etinyekwa ihendori nke ọma. Ihe oriri ndị a na-eji eme ihe ga-eme ka ihe oriri na-esi ike ma nye ya ekpomeekpo dị egwu. N'ime ọnụ ọgụgụ ndị a kapịrị ọnụ, ị ga-enweta 2 nke goodies.

Efrata:

• nwa nna - 1 iko;
• yabasị, ose - 1 pc.;
• carrots - 2 iberibe;
• lemon;
• ọkụkọ fillet - 300 g;
• garlic - 1 clove;
• nnu, zira, ginger.

Nkwadebe

1. Achịcha shredded, garlic na carrots na e ghere eghe.
2. Tinye oberibe fillet na ngwa nri.
3. Ighe nri ose na tinye ya na ọkụkọ.
4. Wunye otu iko mmiri na pan, gbakwunye mpekere lemon na stew maka nkeji asaa.
5. A na-awụnye ndị isi n'ime iko 1.5 na mmiri esi mmiri wee hapụ maka nkeji ise, wee wụsara ọkụkọ a kwadebere, nụ ma mee ka ọ dị mma na akwụkwọ nri na akwụkwọ nri.

Couscous na atụrụ na akwụkwọ nri

Ntucha na akwukwo nri, ihe ntughari nke di n'okpuru ebe a, bu uzo isi isi nri nke ohia na North Africa. Maka nzube ndị a, anụ ọ bụla - beef, oke bekee, ọkụkọ - kwesịrị ekwesị. Ma n'ime ezigbo nwa atụrụ a na-ejikarị eme ihe. Enwere ike iji akwukwo nri di ohuru.

Efrata:

• nwa atụrụ - 800 g;
• nwa nwa - 500 g;
• agwa agwa - 200 g;
• karọt, tomato - 2 PC.
• peas - 150 g;
• ose dị ụtọ, zukini - 1 PC;
• Ground coriander, pawuda, zira, turmeric - maka ¼ tsp;
• mmanụ olive - 60 ml.

Nkwadebe

1. Eri bee n'ime cubes, nnu, tinye ngwa nri, bọta ma hapụ maka ọkara awa.
2. Zukini, carrots, ose bee n'ime cubes.
3. Anụ ndị ahụ na-ebipụ ndụmọdụ ahụ.
4. A na-esi sie ma na-ekpo ọkụ. A na-egbu anụ ahụ n'ime cubes.
5. A na-esi nri dị ka ntụziaka.
6. Nri anụ, tinye tomato, mgbe minit 5, wụsa mmiri 150.
7. Fry carrots, zucchini na agwa, tinye peas, nwa atụrụ na stew maka minit 10.
8. Tinye mgbakwunye ahụ, jikọta ma na-elekọta nwa na nna na anụ na akwụkwọ nri na tebụl.

Egwu na anụ na akwụkwọ nri

Esi esi nri na akwukwo nri na anu ogwu, nke mere na o bu ngwa ngwa, di uto ma nwee obi uto, ugbua choputara. Nke a bụ nhọrọ magburu onwe ya, mgbe ịkwesịrị ịkwadebe nri abalị zuru oke maka ezinụlọ dum, oge dị mkpụmkpụ. Ọ bụrụ na ịnweghị tomato dị na aka, ị nwere ike iji mkpọ.

Efrata:

• nwa nna - 1,5 iko;
• mmiri esi mmiri - 1.5 iko;
• forcemeat - 300 g;
• carrots - 1 ibe;
• tomato - 3 PC.
• Basil bash - tuo;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. A na-awụnye mmiri na mmiri esi mmiri, salted, kpuchie ma hapụrụ maka nkeji ise.
2. Gafere carrots.
3. Tinye anụ anụ ma sie nri maka nkeji 15.
4. Ghaaa tomato, basil, podsalivayut, ose na esi nri maka nkeji ise.
5. Na-eri nri na akwukwo nri ma na-eri anu ma na-eje ozi.

Egwu na mkpuru akwụkwọ na akwụkwọ nri

Couscous, a uzommeputa na akwụkwọ nri na anụ nke dị n'okpuru ebe a, bụ ihe dị ụtọ na-atọ ụtọ. Croup na-ejikọta ya na akwụkwọ nri, anụ na mịrị amị. Site na ngwa nri dị iche iche ọ ka mma iji ziru na oji oji. Tupu na-eje ozi, efere kwesịrị ka mma bụrụ pasili-flavored.

Efrata:

• fillet fillet - 500 g;
• mịrị - 50 g;
• nwa nwanne - 250 g;
• carrots - 300 g;
• zucchini, eggplant - 1 ibe;
• nnu, ngwa nri.

Nkwadebe

1. Couscous wụsara 350 ml nke mmiri esi mmiri ma hapụ maka minit 7.
2. A na-asacha mkpụrụ vaịn, carrots shred na akpa.
3. Zukini na eggplant bee nkeji iri anọ nke yiri mgbaaka.
4. Fry sliced ​​mpekere nke toki, nnu, ose ma wepu si pan frying.
5. Na mmanụ fọdụrụ, a na-ahapụ akwụkwọ nri.
6. Gwakọta ihe niile.
7. A na-eji akwụkwọ nri na-eme nri na-ekpo ọkụ.

Egwu na ihe ndi ozo na akwukwo nri - uzommeputa

Ndị na-ahụ maka ihe oriri na-edozi nri ga-adị ka nwa nna na ahịhịa na akwụkwọ nri. Otu n'ime uru ndị dị na efere a bụ na ọ na-esiri ya ngwa ngwa - ihe ọ bụla na - ewe ihe dị ka minit 20. N'ihi nke a, ị ga-enweta nri na-atọ ụtọ, nke ga-adakwasị ihe ọṅụṅụ kachasị njọ.

Efrata:

• nwa nna - 1 iko;
• na-ekpuchi shrimps - 200 g;
• tomato, eyịm, zucchini - 1 pc.;
• akwukwo nri ofe - 100 ml;
• mmanụ olive - 80 ml;
• garlic - 1 clove;
• saffron - tuo;
• pasili;
• nnu.

Nkwadebe

1. A na-etinye ụbara na tomato n'ime cubes.
2. A na-agba ya.
3. Ghee chopped garlic na eyịm na saffron.
4. Gbasaa ụmị nri, tomato, ma mgbe nkeji 2 gwụsịa ihe oriri.
5. Mgbe tomato malitere igbanye, tinye ogwu na elu.
6. A na-ekpuchi pan ma hapụ na obere okpomọkụ maka 5 nkeji.
7. A gbanyụ ọkụ ahụ, agbakwunyere nwanne na nna ya.
8. Kpuchie ma hapụ maka nkeji ise.

Egwu na mkpuru ọka na akwụkwọ nri

Couscous bụ ọka ọṅụṅụ zuru ụwa ọnụ, ọ na-ejikọta ya na anụ, nri mmiri, akwụkwọ nri, na ọbụna mushrooms. N'okpuru ebe a, anyị ga-ekwu banyere otu esi esi nri na akwụkwọ nri. Mushrooms - ngwaahịa bara ụba na protein, ya mere, nri ahụ abụghị naanị ihe na-atọ ụtọ, kamakwa obi siri ike.

Efrata:

• yabasị, ose - 1 pc.;
• garlic - 1 clove;
• ndị na-egwu egwu - 150 g;
• couscous - 150 g.

Nkwadebe.

1. A na-ata yabasị na galik, a na-ebipụ ya na cubes, na mushrooms - na efere.
2. N'okpuru frying, ọkụ 1 tablespoon mmanụ, dina eyịm, ederede na ighe maka nkeji 5.
3. Iji nụrụ ụtọ, tinye nnu, tinye mushrooms, garlic na ighe maka nkeji 4.
4. A na-esi ísì mmiri na mmiri salite, sie ya maka ihe dị ka nkeji ma debe ya ruo mgbe ọzịza, gbakwunye 1 tablespoon mmanụ.
5. Gbasaa n'ime ite frying, bido ma jee ozi na mkpuru nri na okpokoro.

Couscous na akwụkwọ nri - uzommeputa na multivariate

Nri na akwukwo nri di iche iche bu ihe siri ike ma di uto. N'otu nri ahụ na-ewe obere oge na mgbalị. N'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-eme akwụkwọ nri ndị ahụ na nnukwu efere, ebe a na-atụnye ọka ọṅụṅụ ahụ, ọ ga-abụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ntụ ọka ruru unyi. Ma na ọkara otu awa, ihe oriri na-esi ísì utọ ma na-atọ ụtọ ga-adị njikere ije ozi.

Efrata:

• couscous - 200 g;
• yabasị - 1 ibe;
• mmiri 400 ml;
• Nri akwukwo nri - 2 tsp.
• carrots - 1 ibe;
• pasili - 1 ụyọkọ.

Nkwadebe

1. A na-awụnye mmanụ n'ime nnukwu efere ahụ na "Ejeri" ọnọdụ ndị anwụrụ anwụrụ anwụrụ na carrots na-diced.
2. Gwunye nwanne nna, tinye ihe na-esi nri, wunye mmiri ọkụ, tinye nri ndị ahụ, nwuo.
3. N'otu ụdị ahụ, mee ka obụpde, gbanyụọ ngwaọrụ ma kwe ka efere ahụ belata maka nkeji 15.
4. Jirinụ akwụkwọ nri na-eri nri na-edozi ya, fesaa ya na pasili.