Usoro nke ezumike n'ọdụ ụgbọ mmiri adịghị adaba n'oge ọ bụla mgbe anyanwụ adịghị ezo n'azụ igwe ojii. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka mba Asia na ogologo oge mmiri ozuzo ha. Ya mere, ọtụtụ ndị njem na-enwekarị mmasị ma ọ ga-ekwe omume ịbanye na igwe ikuku, na otu esi eme ka mmetụta nke epidermis na-agbasa ikuku radiation. E kwuwerị, mgbe ụra zuru ezu, ịchọrọ inwe ọ bụghị naanị na-egbuke egbuke, kamakwa ọmarịcha akpụkpọ chocolate.
Enwere m ike ịbanye na igwe ojii na igwe ojii?
A na-etinye oge na-etinye ego n'okpuru ụzarị anyanwụ nke anyanwụ na ọbụna na-atụ aro site n'aka ndị na-emepụta ọgwụ. Ịnọ ọdụ n'ụsọ oké osimiri na igwe ojii, ọ na-adịrị mfe ịchịkwa tan na-esi na ya pụta. Enweghi ìhè anyanwụ kpọmkwem na-enye mwepụ nke melanin na mmepụta nke pigmenti, nke dị nchebe maka ahụ ike nke anụ ahụ.
Na-akọwa ma ị nwere ike sunbathe n'okpuru ígwé ojii, ọ dị mkpa ka ị ghara ichefu nchedo dị mkpa. N'igwe oji, ọ dị mfe ịkwụsị ịmụrụ anya ma mee ka ohere nke ọkụ na-ere ọkụ ghara ịda, iwe ya na ọkpụkpụ ya. Ultraviolet gosipụtara site na ájá na mmiri dị ka enyo, ya mere, ị ghaghị iji ụzọ ndị kwesịrị ekwesị na-eme ihe na-akpata okpomọkụ. Iji tinye ha n'ọrụ kwesịrị ịdị nnọọ mgbe ọ bụla, n'agbanyeghị ịdị ọcha nke mbara igwe, 1 oge na 1,5-2 awa, oge ọ bụla na-edozi oyi akwa nke ihe ịchọ mma na ngwa ngwa mgbe ịsa ahụ.
Ị ga-abanye na mbara igwe?
Enwere ezi uche na na ihu igwe ojii nke ntachu adịghị ada na akpụkpọ ahụ. N'ezie, igwe ojii nke ígwé ojii bụ ụdị onye mgbasa ozi ìhè, dị ka ụlọ ọrụ foto. Mgbe urukpuru, elu ala na mmiri ruru ihe dịka 75-80% nke ụzarị ultraviolet nile, nke gụnyere ụdị ebili mmiri abụọ:
- Uzo UVA abanye n'ime omimi nke ikpa. Ụdị ultraviolet a bụ ọrụ maka ịchọta ọnụ, mgbapụta nke mgbatị na mgbatị, na ọkpụkpụ na mgbagọ na epidermis. Ọdịdị nke UVA radieshon bụ kpam kpam kpamkpam ọnọdụ ihu igwe.
- UVB - ụzarị na-eru n'elu ala ahụ. Ha dị mkpa maka mmepe nke vitamin D, mmalite nke ọrụ nchebe nke epidermis na iwusi ike nke obodo. Ọnụ ọgụgụ UVB na-ebelata, ma ọ bụrụ n'èzí ọ bụ urukpuru.
Ekwenyela ma ọ ga-ekwe omume ka ị na-abanye na mbara igwe, na-anọ n'ụsọ oké osimiri na ọnọdụ ndị dị otú a na-atụnye ụtụ na ntanetụ dị nro, ọbụna ma maa mma. N'ihi mgbasa ìhè ìhè anyanwụ kpọmkwem, tanning dabara dị ka nke ọma ma dị mma dị ka o kwere mee, ụda anụ ahụ n'akụkụ dị iche iche nke ahụ ga-abụ otu.
Ịchọta ma ọ bụrụ na ị nwere ike tan, ọ bụrụ na anyanwụ dị n'azụ ígwé ojii, echefula iwu kachasị mfe nke nchekwa. Oge kachasị mma maka oge eji eme njem na osimiri n'ụdị ọ bụla, ọbụlagodi igwe ojii, ihu igwe - ruo awa 9-10 n'ụtụtụ na mgbede, malite na 17.00. N'oge ndị a, a na-ebelata ọrụ nke anyanwụ, dị ka ọnụ ọgụgụ nke ultraviolet, UVA radiation.
Akpụkpọ ahụ ọ na-egbuke egbuke na mbara igwe?
Dịka ị maara, ọ na-esiri m ike ịzụta bred chocolate ma ọ bụ ọla nke epidermis, dịka ọ na-ere ozugbo ma ọ bụrụ na e kpughere ìhè anyanwụ. Mgbe osimiri ahụ na-asọ oyi, tanning dara nwayọọ nwayọọ na ọbụla, na-ebelata ihe ize ndụ nke inweta ọkụ . Ya mere, a na-atụnye onye nwe ya nke ọma ka ọ chọọ izu ike na ihu igwe na-ezo iji nọrọ n'okpuru okpukpuchi anyanwụ.
Ọ dị mkpa iburu n'uche na ụmụ nwanyị na-acha ọbara ọbara na ụmụ nwanyị na-acha uhie uhie na-ewere na ọ dị mfe ịrịa kansa . N'ihi ya, ọ dị ha mkpa ịkwụ ụgwọ uche ka ukwuu maka nchebe nke epidermis.