Ọtụtụ n'ime anyị na-anọ ụbọchị ọrụ, na-ebugharị ụgbọ ala ma ọ bụ njem ọha na eze, nakwa dị ka ezumike na-ekiri ihe nkiri, TV ma ọ bụ na-arịgo ụgbụ ahụ. Anyị na-anọchi anya oge ma ghara ịmepụta ma ọ dịkarịa ala obere oge maka egwuregwu. Ihe a niile na-eduga ná mmepe nke ọrịa nke spine, n'ihi na ọ bụ ọkpụkpụ na-eburu ibu niile nke ndụ. N'ihi ya, scoliosis na-etolite- ọkpụkpụ nke spine na ibu dị arọ na akwara na akụkụ nke azụ ahụ na akwara ndị dị na n'akụkụ nke ọzọ.
Achọpụta ihe na nkwarụ kachasị ewu ewu na mpaghara thoracic, ma ọ bụ obere ihe na cervical na lumbar spine. Ọ bụrụ na ịchọrọ na ihe na-adịghị mma na spine gị, dịka ọmụmaatụ, ị na-enwe ihe mgbu, rịba ama njikọ nke nkwụsị, ike ọgwụgwụ nke azụ, - kpọtụrụ dọkịta orthopedic. Naanị mgbe ịchọrọ nchọpụta ziri ezi, onye orthopedist ga-enwe ike ịhọrọ mgbagwoju nke mmụta ahụike nke ọma maka onye ọrịa ọ bụla. Anyị onwe anyị, n'aka nke ya, na-enye gị mmezi nke omume physiotherapy maka spine nke ga-enyere gị aka ịnagide obere njehie nke ịkwalite, mee ka akwara ndị ahụ ghara ịba uru, ma chebe onwe gị pụọ na mmepe nke ụdị ọrịa niile ọkpụkpụ.
A ghaghị imezi ahụike na nkwụsị nke ọkpụkpụ azụ n'otu oge kwa ụbọchị, ka ahụ wee nwee ike idozi ngwa ngwa maka ibu ọhụrụ ndị ọhụrụ. Mmalite nke klas nile kwesịrị ịbụ ihe dị mfe maka ọkụ ọkụ. Mgbe ọ gasịrị, gaa n'ihu na mgbagwoju anya.
Emega # 1
Ebe mmalite na-edina na afọ gị, na-arịgo aka gị na ụkwụ gị, na-ebughachi azụ gị na njiko. Ihe kachasị elu bụ pelvis. Anyị na-ebu ibu n'elu ogwe aka na aka ụkwụ, isi na-agbada ala. Anyị na-ebuli isi anyị elu, ma belata pel pel dị ka o kwere mee, ma ọ bụghị ruo ọgwụgwụ. Nọgide na mkpịsị ụkwụ na n'aka. Mgbe ọzọ weghachi pelvis, belata isi. N'ime mmụọ a, anyị na-eme mmega ahụ ugboro ise. Anyị zuru ike na IP.
Emega # 2
IP - dina na azụ, aka na ogwe. Anyị na-eme mmega ahụ "ịnyịnya ígwè" maara nke ọma site na nwata. Otú ọ dị, ọ bụghị naanị na ị ga-efegharị ụkwụ gị, ma na-eme ihe dị iche iche, na ụkwụ gị dị nso n'ala dị ka o kwere mee. Nke a ga-eme ka mkpịsị ụbụrụ ahụ, nke kwesịrị ịkwado spine, dị ka corset. Tinyegharịa ugboro iri.
Mmega ahụ 3
IP - dina na afo. Anyị na-ebuli pelvis, dịka na mmega ahụ mbụ, na n'ọnọdụ a maka sekọnd 40 ka anyị na-eje ije n'ime ụlọ ahụ. Anyị zuru ike na IP, anyị nwere ike ime ọtụtụ ụzọ. Omume a na-ebute uru ahụ na-enye aka iji dochie diski na-agbanwe agbanwe.
Emega 4
IP - na-anọdụ n'ala, na-esetị aka na-agbatị ogwe aka ma na-etinye obi n'úkwù. Site na ọnọdụ a, anyị na-aga n'apata ahụ na iji mesie ike na ogwe aka na azụ azụ dịka o kwere mee ka ọ dị na-ada n'elu, na n'akụkụ ọzọ, na-ehulata. Tinyegharịa ugboro iri.
Mmega ahụ 5
IP - dina n'azụ, ogwe aka agbatị n'akụkụ okporo osisi ahụ. Anyị ji nwayọọ nwayọọ wepụ ụkwụ site n'ala ma tụfuo ha n'isi, na-anwa itinye ha dị ka o kwere mee. Jide sekọnd ole na ole na ọnọdụ a ma laghachi na mbụ. Tinyegharịa ugboro iri.
Ịrụ ụdị omume ahụ dị mfe kwa ụbọchị, ga-enyere aka iji zere nsogbu dị njọ na ọkpụkpụ na njem na orthopedist. Ihe mgbaru ọsọ nke nlekọta ahụ ike abụghị nanị ọgwụgwọ, kama ọ na-egbochi mgbochi dị mma, nhazigharị na nhazigharị. Ọ bụrụ na ị na - ata ahụhụ site na ụdị ọrịa dị iche iche, ị ga - emega ahụ maka nsogbu ndị na - aga n'ihu na nsogbu ndị ọzọ ka a ga - eme n'oge mgbapụta, ọ bụrụ na ị na - eme ụfọdụ omume, ị na - enwe ihe mgbu - kwụsị ma gaa nwayọọ nwayọọ. N'ihi ọgwụgwọ physiotherapy na mmegharị kwa ụbọchị maka azụ tupu ọrịa amalite, ị na-anakwere onwe gị ịdọ aka ná ntị, ọnọdụ gị ga-achọsi ike na ìgwè mmadụ ahụ, ọkpụkpụ ahụ dị mma ga-ahụkwa ọrụ ọma nke ahụ dum.