Ihe omume ise nke ndi mọnk Tibet na-enye gi ohere ịkwụsị usoro ịka nká, weghachite ahụ ike ma nwee ike ịmalite ike. Taa, ha kwụsịrị ịnọ na nzuzo ma ghọọ ọha na eze. Ihe niile dị mgbagwoju anya dị mfe, ọbụnadị nwatakịrị nwere ike ịchọta ya. Ime otu ihe omume na-eme ka a gwọọ gị, ma ha nwere ike ịrụ ọrụ ebube. Ka anyị tụlee ihe mgbagwoju anya nke mmegharị "pel ise nke Tibet" n'ụzọ zuru ezu.
Nke mbụ n'ime omume ise nke gymnastics Tibet
Guzo ọtọ, gbanye aka. Gbanwuo gburugburu axis gị site n'aka ekpe gaa n'aka nri (elekere anya, nke a dị mkpa!) Ruo mgbe ị na-eche ntụgharị. Na mbido, ndị mmadụ enweela mgbe ị gafere 5-7 "na-agbapụ egwu ahụ," mana maka onye mbido nke a ezuola. Gbalịsie ike na-emewanye ihe a mgbe nile. Ozugbo "spin" nọdụ ala ma ọ bụ dinara ala.
Iji bụrụ onye siri ike, lekwasị anya gị n'ihe dị n'ihu gị, ma lekwasị ya anya dị ka o kwere mee. Ihe mgbaru ọsọ bụ iji nweta ntụgharị 21, ya mere, mee ihe ndị a.
Nke abụọ nke ise ise nke lamas
Tinye akwa dị na ala ma dinaa azụ. Aka na-agbanye n'ahụ ahụ, ọbụ aka na-agbakwa n'ala. E kwesịrị imechi mkpịsị aka. Kpoo isi site na ala, tinye aka n'ime igbe, ma bulie ogwe aka na aka ziri ezi. Kuru mkpịsị ụkwụ gị onwe gị. A na-ebute ụdọ n'isi, ma jide n'aka na ọ dịghị mgbatị na ikpere. Mgbe nke ahụ gasịrị, belata ụkwụ gị na isi n'ala ahụ, nọrọ jụụ.
Tinyegharịa mmega ahụ, na-agbaso ume ume: ume miri emi mgbe ị na-ebuli ụkwụ na isi, nkwụsị kachasị elu mgbe ha laghachiri n'ala. Ị nwere ike ịmalite na ikpere gị ehulata, ma ka oge na-aga, gaa na mbipụta ziri ezi.
Nke atọ nke ise ise nke Tibet na-eji azụ
Gaa na ikpere gị, aka ahụ aka, aka na hips. Isi na-eche ihu n'ihu, a na-agbanye chin na obi. Mgbe ahụ tụfuo isi dị ka o kwere mee, ma n'otu oge ahụ gbadaa azụ, na-adakwasị na azụ ahụ, na-agbatị aka gị n'úkwù gị. Mgbe nke ahụ gasị, laghachi na nmalite ma maliteghachi.
Nke anọ nke ise omume Tibet
N'ihe omume a, ị ga-eji ya mee ihe, maka ịmalite ịmalite inye ya ezigbo nsogbu. Nọdụ n'ala, ụkwụ ụkwụ na-agbasa iche. Tinye ogwe aka gị n'akụkụ ogwe (ọ ga-adị mma). A na-agbanye agbụ ahụ n'obi, ma tinye isi ya azụ. Na-ebuli ahụ, na-ehulata ikpere, ka ogwe aka dịrị n'otu ebe ahụ, ahụ na úkwù dịka n'ala. N'okwu a, shins na aka kwesịrị ịdịka aka na ala. Laghachi na ọnọdụ gara aga, zuo ike.
Mee ihe omume ahụ ka ị nwere ike, nke a ga-arụpụtakwara ihe. Na mgbe ọzụzụ dị ogologo gasịrị, ihe nile ga-eme ka ịchọọ.
Ihe omume nke ise na nke ikpeazụ nke gymnastics Tibet
Dina na afo gi, ihu gi huru ala. Na-ebuli ahụ, na-agbatị aka n'ala n'ala, mkpịsị ụkwụ ya na-ezu ike n'ala. Nke a bụ ọnọdụ mmalite. Kpuo isi gi n'azu dika o kwere mee, wee gbanwee ala ala gi ma tinye aru gi dika "V" gbanwere. A na-agbanye agbụ ahụ n'obi. Laghachite na nmalite. Na mbu, o yiri ka o siri ike, mana otu izu ị ga-eji ya. Lelee iku ume gị: na-ebuli ahụ gị, ịkwesiri ikpo ume, na-alaghachi n'ọnọdụ mbụ ya - ikpochapụ zuru ezu.
)Ihe omume ise nke Tibet na mbido zuru ezu nanị ugboro atọ, mana kwa izu na - eme ka ịmeghachi ruo mgbe ị ruru 21. Mee mmemme kwa ụbọchị na oge ọ bụla ọ dịịrị gị mma, emela ihe ọ bụla, họrọ ọrụ dị mma. Ọ bụ mmadụ ole na ole ga-amụghachi ugboro 21 nke omume niile, ma ọbụlagodi nke kachasị dị gị mkpa ga-abara gị uru.