Mkpụrụ osisi tropical abụghịzi osisi ọzọ ma nwee ike ịchọta nnukwu ụlọ ahịa n'oge ọ bụla. Akwukwo anumanu no na enwere uto uto ndi ozo, ma odi mma maka ahu. Ngwurugwu bara uru bara uru na - eweta utịp bara uru dị iche iche na akụkụ ahụ dị iche iche.
Uru nke painiapulu maka ahu
Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na mkpụrụ osisi ahụ na-enye aka na-ewusi ike ma na-echebe nchebe, na-enyere ahụ aka ịlụso ọrịa dị iche iche ọgụ. A na-atụ aro ya itinye ya na nri gị n'oge oge flu na beriberi. Akwukwo ahubo ahu na enyere aka ime ka usoro nke digestive di elu, iji dozie acidity nke mmiri n'ime ahu ma nagide ihe otutu oku. Ịchọta otú uru painiapulu si bara uru maka akụkụ ahụ, ọ dị mkpa ịmara na mkpụrụ osisi ahụ bụ obere kalori, n'ihi ya na 100 g, enwere calorie 49.
Kedu uru ọ bara bụ painiapi ọhụrụ?
Iji gosi na ihe onwunwe nke ngwongwo ahụ nọchitere anya, ndị ọkà mmụta sayensị duziri ọtụtụ nyocha. N'ihi ya, ha nwere ike ịmepụta ike nke painiapulu na mgbali mgbali elu, na-enyere aka belata mkpịsị ọbara. N'ihi ọnụnọ nke mmiri mmiri, mkpụrụ osisi ahụ na-eme ka ọbara dịkwuo mma. Ahụmahụ egosiwo na ekpiapia dị ọhụrụ na-ebelata ihe ize ndụ nke usoro cholesterol. Enweghi ihe ozo na otutu ihe ndi ozo:
- Na-akwalite normalization nke ụjọ na usoro obi. A na - akpọkarị painịpịpịa dị ka antidepressant.
- Na-ebelata mmepe nke metastases na ndị nwere kansa.
- A na - ejikọta painiapulu na ọnụnọ nke eriri ụrọ, nke na - eme ka mmelite nke usoro digestive ahụ dị mma. Ha na-enyekwa aka imeri agụụ nke agụụ.
- N'ihu ọnụnọ nke calcium na manganese, a pụrụ ịrụ ụka na mkpụrụ osisi ndị nwere mkpụrụ osisi nwere mmetụta dị mma na anụ ọkpụkpụ ma wepụ ihe mgbu na nkwonkwo.
- Uru ahụ jikọtara ya na eziokwu ahụ bụ vitamin A akụkụ nke bụ akụkụ nke ya na-arụ ọrụ n'ụzọ dị irè na mgbatị na-enweghị onwe ya ma mee ka ọhụụ dịkwuo mma.
- Na-eri nri mgbe nile, e nwere normalization nke usoro metabolic, na ikuku na-ebelata site na mwepụ nke mmiri mmiri si ahụ. Ndị nwere ọrịa akụrụ na-elebara uru ndị bara uru anya.
- Iji chọpụta uru nke painiapulu, ọ bụghị nanị na-eri ya, kama ọ na-ejikwa ya n'èzí. Mkpụrụ ahụ nwere ọnya na-agwọ ọrịa ma na-eme ka ọ dịghachi mma, na-ekelekwa ọnụnọ nke manganese. Ihe mejupụtara nke painiapulu na-agụnye ọtụtụ bromelain, nke zuru oke na-etinye aka na itching, na-ebelata ihe mgbu ma na-enye aka na mweghachi nke ọnya na uto nke sel ọhụrụ.
- Uru bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọnụnọ nke ascorbic acid, painiapulu na-eguzogide usoro ịka nká nke ahụ.
- A maara painịpịpị na ọ ga-enwe ọganihu na diuretic, ya mere, ndị dọkịta na-agwa ndị nwere mmekorita n'ime akụrụ ma ọ bụ ọrịa nke usoro obi obi, na-eri kwa ụbọchị ọkara painiapulu.
Akwukwo painia - nke bara uru
Mkpụrụ tupu nchekwa ihe enwere ike ikpocha ọgwụgwọ, a na-ebibi ọtụtụ ihe bara uru. Ọ bụrụ na onye na-emepụta ihe na-eji ihe ndị dị elu ma na-emezi usoro nchekwa, ọ ga-ejide potassium, calcium, magnesium, sodium, iron na ọtụtụ vitamin. Na ngwugwu nke painiapulu azu, enweghi bromelain, nke mere ka osisi a puru iche. N'ịchọpụta ma pineapples nke mkpọ nwere ike ịba uru, a ghaghị ikwu na mkpụrụ osisi ndị a na-amị mkpụrụ jupụtara na sirop, nke na-eme ka ọdịnaya caloric dịkwuo elu.
Nmerepia oyi kpọnwụrụ dị mma
Ọ gaghị adị mgbe niile ịzụta mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, mana ọ ga-esi ike ịchọta pulp na-echekwa na ụlọ ahịa. Ụlọ ọrụ ahụ na-eji mmiri na-egbuke egbuke, nke na-enye ohere iji dochie ihe ndị ahụ na-agbanweghi agbanwe na uru nke painiapulu dị, ya mere, ihe niile a kọwara n'elu na-adabere na mkpụrụ osisi ndị edoziworo.
Kedu vitamin ndị nwere painiapulu?
Mkpụrụ niile nwere ngwongwo nke bara ọgaranya, nke gụnyere vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ dị mkpa. Ndere ahuhu bu 85% mmiri, na 15% bu monosaccharides. Enzyme osisi na nri eriri nri dị. Vitamin na painiapulu na-enye ọtụtụ ihe dị mkpa, ya mere n'ime ya enwere ihe ndị dị otú ahụ: A, ìgwè B, E, C na PP. Ọ nwere ike ịnya ọnụ ọnụnọ nke mmiri ọgwụ acids na ọtụtụ nchịkọta ihe.
Gini mere ogwu bu ihe bara uru nye ndi nwanyi?
Enwere mkpụrụ osisi mkpụrụ, nke dị mkpa maka ọkara nke ụmụ mmadụ. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila ike nke painiapulu, iji meziwanye ọnọdụ nwanyị n'oge egwu, ya mere ọ na-enyere aka belata ọrịa na ibelata ihe nzuzo. Uzo aciapulu maka umunwanyi na ejedebe n'inwe ike inye aka ida ibu. Ọ bara uru ịkọba uru dị mma na akpụkpọ ahụ. Tinyere na bromelain na-ebelata usoro mkpali ahụ na normalizes ọrụ nke glands. Ọ na-enwe mmetụta ọzọ.
Gini mere etia bubabobara bara uru nye ndi nwoke?
Ọ bara uru ịgụnye mkpụrụ osisi na osisi na ndị nnọchianya nke mmekọahụ siri ike, n'ihi na ọ na-eme ka nwoke nwekwuo ike, nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ihe ndị ahụ gụnyere manganese, nke na-eme ka ọmụmụ dịkwuo mma ma na-eme ka ọnyá dịkwuo mma. A na - ejikọta ọgwụ amịpị maka ụmụ nwoke na ọnụnọ nke bromelain, nke na - ebelata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa ụmụ nwoke. Ọbụna mkpụrụ ego ole na ole ga-enye ike maka ike, n'ihi ya, a na-atụ aro ya tupu egwuregwu ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na anụ ahụ.
Uru nke painiapulu bụ mmetụta dị mma na ọrụ nke aforoid thyroid na mmụba na ọkwa nke hormone testosterone. Ihe ọzọ dị mkpa bụ na ọ na-enye aka iji weghachi akwara , akwara na anụ ahụ, n'ihi ya, ọ na-atụ aro ka ndị mmadụ na-eme ka ọrụ ha jikọọ aka na mgbagwoju anya. Uru a bụ uru dị mma na usoro obi obi, na-enyere aka belata ohere nke ọrịa strok, nsogbu a na-adịkarị n'etiti ụmụ nwoke.
Akwukwo buboro maka ubu ibu
Mkpụrụ osisi ahụ nwere mkpụrụ osisi bromelain, otu ìgwè enzymes ndị na-esonye nkwụsị nke ndị na-edozi ahụ, nke dị mkpa maka ndị oke ibu. Ụdị nke bromelain na-agbaba abụba adịghị mma. Ma ihe a na-akwalite mmepe na-arụsi ọrụ ike nke ihe ọṅụṅụ mmiri. N'iji painiapulu eme ihe site n'onye nke nmetuta nta.
Ihe mejupụtara mkpụrụ osisi ahụ na-agụnye vitamin B1, nke dị mkpa maka ụzọ kwesịrị ekwesị nke carbohydrate metabolism. Ọ bara uru ịdebe ike ị nwere ike belata agụụ, nke bụ agbakwunyere na usoro ịla n'iyi. Nri anu anumanu bu ihe di irè ma oburu na ekele nke ihe ntanye di iche iche, nke n'eme ka aru nke toxins di ocha ma nwee mmetuta di mma na usoro nro.
Nri anumanu bu ihe ndi ozo
N'inye uru nke mkpụrụ osisi, ọ dịghị onye ga-eju anya n'eziokwu ahụ bụ na a na-atụ aro ọtụtụ ụzọ mgbapụta. Ihe kachasị mfe bụ ụbọchị na-ebu ọnụ na pineapples, nke a pụrụ ime otu ugboro n'izu. Ihe nchịkọta a dị nnọọ mfe ma mejupụtara nanị 1 n'arọ nke mkpụrụ, nke a ga-ekewa n'ime 3-4 akụkụ. Maka ụbọchị ị nwere ike ịtọgharịa na 0.5-1 n'arọ. Enwere nri ụbọchị atọ na pineapples, na-ekwe ka iji tomato, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ma e wezụga poteto na unere. Ọnụ ole painiapulu n'oge a bụ 3 pcs. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa ịṅụ ọtụtụ mmiri.
Ebe ọ bụ na painiapulu na-akwalite nkwụsị nke ndị na-edozi ahụ, ihe nchịkọta painịpịpulu-protein dị ezigbo mma. E nwere nhọrọ nke emere maka ụbọchị 14, bụ nke a na-enyefe, na mgbakwunye na mkpụrụ osisi ndị ahụ, anụ ndị dị ala, anụ osisi, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi a na-agwaghị agwa. Nchịkọta ụbọchị ọ bụla nwere ike ịdị ka 600-700 g nke painiapulu, 200-300 g anụ ma ọ bụ mushrooms na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. N'ime oge a, ị nwere ike hapụ pasent 3-5.
Ọkụ nke painiapulu maka ụkọ ọnwụ
Iji malite usoro abụba na-ere ọkụ, ị nwere ike ọ bụghị naanị na-eri mkpụrụ ọhụrụ, ma na-eme ka ịṅụ mmanya na-egbu egbu. Ndi mmadu nwere ike ighota uru ya na-ekwu na o nwere ike ida ihe ruru kilogram ato kwa izu, mana nke a ga acho ka o gbanwee ihe oriri kwesiri ekwenye. Were painiapulu na vodka maka ubu ibu maka ihe kariri otu onwa adighi akwado.
Efrata:
- afiapulu - 1 ibe;
- vodka - 0,5 lita.
Nkwadebe:
- Wunye painiapia kpamkpam, karia ịṅa ntị na bee. Wepụ ala na n'elu.
- Bee osisi pulp tinyere bee, wee kpoo ya na blender ma ọ bụ pịgharịa n'ime anụ grinder.
- Wunye gruel na vodka wee hapụ ya na nju oyi maka otu izu. Ọ dị mkpa ka ịkwaa akpa ahụ kwa ụbọchị.
- A ga-enweta ọgwụ amịpị ma ọ bụrụ na ị na-eji tincture nke 1 tbsp. ngaji n'ime nkeji iri abụọ. tupu eri. Ị nwere ike ịṅụ otu ngaji tupu ị lakpuo ụra.
Akwukwo nrekota ahu maka uzo nha
Onye na-elekọta gị, nke dị na mbadamba nkume ma ọ bụ mmiri mmiri, bụ ihe na-akpali akpali nke usoro usoro metabolic. Na ngwugwu enwere oghere phenolic, nke na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-akpali ọrụ nke ahụ. Ịhapụ ibu site n'enyemaka nke painiapulu (wepụ) na-eme naanị ma ọ bụrụ na edozi nri kwesịrị ekwesị na ịjụ nri na-emerụ ahụ. Were ọgwụ kwa ụbọchị maka otu ọnwa, na-aṅụ 1 pc. n'oge nri.
Ngwakọta Green na Pineapulu maka Ibu Obu
A na-eji ihe osisi mkpụrụ osisi na-eme ihe n'ụzọ dịgasị iche iche na-enyere aka ịnagide oké ibu. Enwere tea pụrụ iche na mgbakwunye nke painiapulu, nke, dịka ndị na-emepụta, mma metabolism, na-asacha ahụ, na-ebelata oke abụba na agụụ. Ndị ọkachamara kweere na ikwere na listi a adịghị ya mkpa, n'ihi na a na-eji painiapulu, dị ka ụzọ isi tụfuo ibu dịka ụrọ. Ihe mejupụtara ihe ọṅụṅụ ahụ gụnyere spores, horsetail, painiapị, buckthorn ogbugbo, epupụta nke Senna na ụgbụ, stigmas nke ọka na flavors.
Na-ere phyto-tii n'ụdị ihe eji echekwa, nke ọ bụla n'ime ha bụ gram 3 nke nchịkọta. Brew ya na mmiri sie, na-esi ọnwụ 5-10 nkeji. Ṅụọ onye na-emepụta ihe na-atụ aro otu iko maka ihe karịrị ụbọchị abụọ. Usoro nkwenye bụ izu atọ, mgbe ahụ, a ga-eme izu abụọ n'izu. A naghị atụ aro ka ị jiri ụdị tii a, n'ihi na ọ nwere ike imerụ ahụ.