Nri "5 n'arọ maka ụbọchị 5" - nhọrọ kachasị mma, nke kwesịrị ekwesị maka ndị inyom chọrọ ngwa ngwa ngwa ngwa, dịka ọmụmaatụ, ịga njem n'oké osimiri. N'oge a, ị ga-eme ka ahụ gị dịkwuo mma, melite ahụ ike, ma kpochapụ abụba. Ọtụtụ ndị anaghị anwa anwa na ụzọ a ga-esi nwụọ, n'ihi na ha kwenyere na pound furu efu ga-alaghachi ngwa ngwa, ma ọ bụrụ na ị nwaa, ihe niile ga-apụ. Ị nwere ike idalata ngwa ngwa site na 5 n'arọ, ebe a bụ menu nhọrọ nke nri dị otú ahụ.
Nri ehihie ise
Ụbọchị ụbọchị 1 . Nzọụkwụ mbụ bụ ime ka ahụ gị dị ọcha, ebe ọ bụ na kemgbe ọtụtụ afọ nke ndụ, ọ na-emepụta ọtụtụ nsí na toxins. N'ụbọchị a, ị nwere ike ida ruo kilogram abụọ n'ịdị arọ. Ikwesiri ịṅụ ihe dịka 1.5 lita nke mmiri dị ọcha nke na-abụghị mmiri. Na-eri apụl , dị nnọọ ka ụlọ obibi, ka i wee mara na ha dị mma. Ọnọdụ dị mkpa - iji rie unyi ọrụ na nghazi nke 2 mbadamba ọ bụla 2 awa. Nchikota nke pectin, nke di na apụl, na carbon achanyere aka ga-enye aka wepu ihe ojoo nile ma melite nguzo mmiri nke ihe nile, ma nke kachasị mkpa, ịmalite nri dị otú a ga-enyere aka belata ibu, n'ozuzu ya, site n'arọ 5.
Ụbọchị ụbọchị 2 . Ugbu a, ịkwesịrị iweghachi ọrụ nkịtị nke akụkụ eriri afọ. Na ọrụ a, a ga-ejikwa njikwa arụ ọrụ kacha mma. Ụbọchị nke abụọ nke nri ga-enyere aka wepu 1.5 kg nke ibu arọ. Maka ụbọchị dum ị ga-eri 600 g nke obere cheese cheese na 1 liter nke kefir. Ọ dịkwa mkpa ịṅụ ọtụtụ mmiri taa.
Ụbọchị ụbọchị 3 . Ikwesiri iweghachite ume, nke e jiri na mbu nke oke uzo di egwu. Ngwaahịa ndị a na-ahapụ ka ha rie kwesịrị ịnwe glucose na ngwakọ ha. Ọ nwere ike ịbụ mmanụ aṅụ, mịrị ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ a mịrị amị. Ị nwere ike iri ha dị ka nke ahụ ma ọ bụ esi nri a compote, ma na-enweghị shuga. Onu ogugu nke mmanu a na-enye ya bu 2 tbsp. spoons, na mịrị - 300 g Ọ bụkwa na-achọsi ike ịṅụ ọtụtụ mmiri. Maka ụbọchị dum i nwere ike iwepụ 2 kg. A ka nwere ụbọchị 2 nke nri 5 n'arọ maka ụbọchị 5.
Ụbọchị ụbọchị 4 . Anyị ekwesịghị ichefu banyere anụ ahụ, nke chọrọ nkwado. Maka ụbọchị taa ị nwere ike ida ruo 1.5 n'arọ nke ibu arọ. Iji nọgide na-arụ ọrụ nke arụmọrụ niile nke anụ ahụ, na ahụ dum n'ozuzu ya, ị ga-eri nri protein. Maka otu ụbọchị a na - ahapụ ya - 0,5 n'arọ nke fọọlụ ọkụkọ, nke a ghaghị sie ma ọ bụ steamed. Ọzọ, ị nwere ike iri nri ọ bụla ma echefukwala ịṅụ mmiri dị ọcha nke na-abụghị mmiri.
Nọmba ụbọchị 5 . Ụbọchị ikpeazụ nke nri bụ ụbọchị 5 na-erughị 5 n'arọ. N'oge a, ị ga-ekpochapụ abụba nile nke gbakọtara n'ime ahụ gị. Maka ụbọchị taa ị nwere ike idafu kilogram 2.5 nke ibu. Ihe oriri ndị ị ga-eri n'ụbọchị a ekwesịghị ịbụ abụba, ma ọtụtụ nkwụ osisi. Rie nri ohuru, mkpụrụ osisi na oatmeal na ego ọ bụla, ma, n'ezie, mmiri ọṅụṅụ.
E nwere ihe ọzọ dị iche iche nke nri 5 n'arọ maka ụbọchị 5, nke a na-ekesa ụbọchị ndị a dị ka ndị a:
- anụ ụbọchị na-eje ozi dị ka usoro a na - akpọ usoro nke na - eme ka usoro ịla n'iyi ghara ịdị;
- ụbọchị ihe oriri na-enyere aka wepụ ihe niile na-abaghị uru n'anụ ahụ gị;
- ụbọchị mfri mma, ụda ahụ ma na-enyere aka calorie ka ukwuu;
- Ụbọchị ọka ụtụtụ na-enyere aka ahụ ka ọ bụrụ ihe dị mkpa nke sitere na mkpụrụ osisi;
- ụbọchị mmiri na-enyere aka mee ka nsonaazụ ahụ pụta ma wepụ ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ.
Ị nwere ike ịhọrọ ụdị dịgasị iche iche nke nri dị ka ihe dị mma, ma ọ bụrụ na i nweghị ùgwù onwe onye, kwụsị ma họrọ ụzọ ọzọ ị ga-esi ghara ịdị arọ. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị nwere ọrịa nke na-enweghị ike ịchọrọ gị agụụ, mgbe ahụ, ọ kacha mma ka ị ghara ịmalite iji ụzọ a nke ịla n'iyi.