Kedu ka Ella Sukhanova si hapụ kilogram iri?

Ella Sukhanova bụ onye so n'òtù TV "Dom-2". Nwa agbọghọ ahụ nwere elu dị elu - 175 cm, ma n'otu oge ahụ, ọ dị kilogram 56. Dika ihe nlereanya na onye ogwurugwu, o nweghi mgbe o zuo oke, o nweghikwa nsogbu obula ibu ibu , ma n'oge ufodu n'ime ndu ya choputara na o gaghi adi ya nma. Ka Ella Sukhanova furu 10 kilogram, a ga-agwa ya n'isiokwu a.

Kedu ka m si hapụ 10 kg Ella Sukhanova?

N'ajụjụ ọnụ ya na ndị nta akụkọ banyere akwụkwọ akụkọ "Dom-2" a ma ama, nwa agbọghọ ahụ gwara ya na ya na-egwuri egwu tennis kemgbe ọ bụ nwata, mana egwuregwu taa abụghị ebe ikpeazụ ọ na-adị ndụ. Ọ na-ewere ya na ọ bụ isi ihe ịga nke ọma ma na-adụ onye ọ bụla nwere nsogbu arọ ike igosipụta mgbe nile. Ndị nwere mmasị na Ella Sukhanov nke dị n'ụlọ-2 kwesịrị ịsị na ihe nlereanya ahụ enweghị nri pụrụ iche ma ọ bụ usoro nri. Ọ naghị eri abụba, eghe ma na-atọ ụtọ. Nri na azụ na-ahọrọ ụdị abụba na-esi ísì dị iche iche ma na-esi esi esi mmiri, ọka ma ọ bụ mmanụ.

Ukwu uru na-enye mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, mgbe niile ọ bụ nkwa nke ahụike na ezigbo ọrụ nke GASTROINTESTINAL TRACT. Nye ndị nwere mmasị na Ella furu kilogram 10, ọ bara uru na-aza na ọ na-agba mbọ iri nri ndị nwere ọdịnaya calorie kasị elu na ọkara nke ọkara n'ụbọchị. Nke a bụ eziokwu karịsịa banyere ụdị "nkwụsị" na sweets na ihe nlereanya ahụ, dịka nwanyị ọ bụla, ka na-ahapụ onwe ya site n'oge ruo n'oge. Mgbe 16.00 e nwere oge mgbede, onye egwuregwu ahụ enweghị ike imeli ihe ọ bụla ọzọ. Dị ka ọ na-achị, ọ bụ nanị ụcha nri, nri mmiri ma ọ bụ cheese cheese.

Jide n'aka na ị na-aṅụ ọtụtụ mmiri, n'ihi na mmiri bụ ihe ndabere nke ihe niile. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere otu n'ime isi ebe ọ na-eri ihe, ọ na-eme ka ha rie nri dị iche iche.