Anyị nwere ihe ndị dị otú ahụ na-eli n'okpuru akpụkpọ anyị na ọ na-atụ egwu ịkọ banyere nke a: abụba, mmiri dị ala, ọbara uhie uhie nwụrụ anwụ, lymphocytes, leukocytes, lymph - ihe niile a ga-ewepụ na ahụ site na ajirija, mmamịrị na feces, ma n'ihi ụfọdụ malfunctions ahụ ike, ọ dịghị eme. Cellulite na ibu arọ, mgbe mgbe, ma ọ bụ ihe si naanị ndị a pụta bụ nkwụnye ego. Taa, anyị ga-ekwu banyere usoro nke ịdọrọ "nsị" a nile - banyere ịhịa aka n'ahụ mmanụ aṅụ maka ọnwụ.
Uru
Onye ọ bụla maara na mmanụ aṅụ bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin, ọ bụ oge maka nri - oyi. Mgbaghara na- adabere n'okwu n'eziokwu, nje ụmụ nje, nje na ọrịa na-ebute anyị, uru na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi dị obere.
Ma, e nwere ọdịiche nke nnweta nke mmanụ aṅụ na mpụga, ọzọkwa, ọ dịghị uru ọ bara.
Nke a bụ ịhịa aka n'ahụ mmanụ aṅụ. Mmanụ aṅụ, dị ka ihe na-emetụ mmadụ n'ahụ, na-eme ka a gwọọ mmanụ aṅụ ma na-enye anyị ohere ịdọrọ abụba, nke na-ejide anụ ahụ anyị ma achọghị ka ya na ya.
Mmanụ aṅụ na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ, mgbe ahụ, site n'enyemaka nke aka anyị, na-ahapụ oghere dị n'okpuru, na-eburu ya abụba, mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, anụ ahụ nwụrụ anwụ, mmiri na lymph.
Usoro
Ka anyị ghara ịga ịhịa aka n'ahụ mmanụ aṅụ dị oké ọnụ, n'ihi na anyị chọrọ ọ dịkarịa ala 10 usoro, anyị na-amụkwa otú e si eme ka mmanụ aṅụ gwọọ onwe gị.
Ihe kachasị mkpa: a na-etinye mmanụ aṅụ na akpụkpọ ahụ, anyị "na-asọpụ" ya n'ime pores, wee "tie aka". Ọzọ, ị ga-asachapụ ihe niile anyị siri na-enweghị ncha na sponges.
Ma ugbu a na nkọwa gbasara otu esi eme ka ịhịa aka na mmanụ aṅụ kwesịrị ekwesị.
Tupu ịhịa aka n'ahụ, akpụkpọ ahụ kwesiri ka ọ dị mma: ọ nwere ike ịmalite ọzụzụ-ọkụ, jumps, na-agba ọsọ na ntụpọ, na-arụ ọrụ ahụ dum, ma ọ bụ, nhịahụ onwe onye na ịmị aka, ntụtụ na ịmegharị.
Ya mere, ahụ na-eme ka ahụ dị ọkụ. Ugbu a, kpoo ọkụ!
Mmanụ aṅụ na-ekpo ọkụ na viscosity na mmiri bath (ihe ndị na-arụ ọrụ na biologically ekwesịghị ịdị ọkụ karịa 40 Celsius C). Na mmanụ aṅụ, ị nwere ike ịgbakwunye ole na ole tụlee mmanụ dị mkpa - citrus ma ọ bụ almọnd.
Maka otu usoro ị chọrọ maka 3 tablespoons. mmanụ aṅụ, ọ bụghị ihe ọzọ.
Anyị na-amalite na ebe kachasị mfịna: anyị na-etinye aka na mmanụ aṅụ na obere akpụkpọ anụ. Mgbe ahụ, pịa nkwụ aka na akpụkpọ anụ na mmanụ aṅụ na-apụ, ma ọ bụghị kpamkpam - mkpịsị aka ga-anọgide na akpụkpọ ahụ. N'ihi ya, anyị "na-asọpụ" mmanụ aṅụ nile n'ime ahụ. Nke a ga - ewe nkeji iri.
Anyị na-anọgide "na-arapara" na "nkwụsị-elu" ruo mgbe ngwakọta na-acha ọcha nke na-amalite site na akpụkpọ ahụ - ọ bụ ájá, na-eji mmanụ aṅụ eme ihe, nke rụworo ọrụ ya.
Ya mere, anyị na-enyocha ebe nsogbu niile, na-etinye uche pụrụ iche na ịhịa aka na mmanụ aṅụ nke afọ maka ụkọ ọnwụ. Ebe ebe mmanụ aṅụ na-amalite ịhapụ, kpuchie ya na akwa nhicha ọkụ, mgbe ị mechara usoro ahụ, gbanye mmanụ aṅụ n'okpuru mmiri ọkụ ma tinye cream cream.
Na-edozi mmanụ aṅụ
N'ihe gbasara ịhịa aka na mmanụ aṅụ n'ụlọ, anyị agaghị akwụ ụgwọ masọ, mgbe niile anyị na-eme ihe niile, anyị nwere ike ịhọrọ mmanụ aṅụ kacha mma.
N'ezie, ọ bụghị ihe dị mkpa ụdị mmanụ aṅụ ị na - ahọrọ - linden, buckwheat, acacia, ihe ubi, wdg, ihe bụ isi bụ na ọ naghị ewe iwe ọkụ. Ya mere, anyị na-ahọrọ mmanụ aṅụ nke afọ a, nke dị ọhụrụ, nke na-enwebeghị oge ọ ga-ata ya ma gbazee ya site na onye na-emepụta ihe na-adịghị mma.
Ma ọ bụ mgbanwe dị iche: ma ọ bụrụ na mmanụ aṅụ adịghị n'afọ a, họta ite ndị mmanụ aṅụ ahụ, ọ na-egosi na ọ bụghị ezigbo ọkụ.
Mgbe usoro
Ọkpụkpụ mmanụ aṅụ bụ azụmahịa na-egbu mgbu, ọ na-eme ka uche ghara ịchọta ya. Ma, gịnị ka ị ga - eme, n'ihi na usoro ahụ ga - ewetara gị ahụike na ịma mma. Iji mee ka obi dị jụụ, belata nrụgide site na mọzụlụ, nyere ahụ aka iwepụ mmiri mmiri, n'ihi na anyị na-arụ ọrụ nke ọma ma na-adị "nhicha", anyị na-akwado na mgbe ị masịrị ị na-aṅụ iko nke tii tii ma na-edina ntakịrị na ịdị umengwụ n'àkwà.