Slimming na soda

Na oge anyị, ụmụ nwanyị na-enweta usoro dịgasị iche iche na-efu ọnwụ nke na-enyere ha aka ime ka anụ ha nwee ụda ma kpochapụ kilogram. Otu n'ime ụzọ ndị kachasị ewu ewu na-atụfu oge taa bụ ibu mmiri na soda. Ahụ mmadụ bụ onye ọ bụla, ya mere onye ọ bụla na-enyere aka nri ụfọdụ, mana maka onye ọ bụ ihe na-abaghị uru, na nke kachasị mma, na mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ọ dị njọ, a na-agbakwunye ibu ahụ, kama ịkwụsị ya. Ọnwụ ọnwụ na mmiri soda nwere nnukwu gbakwunyere, ọ dabara 70% nke ụmụ nwanyị.

Ụzọ iji eji soda emefu ibu

Ya mere, ndị na-akwado usoro a nke na-adị njọ kweere na ọ bụrụ na soda na-agbaze n'ime mmiri ma were n'ime ya, ọ ga-enyere aka na njakịrị nke abụba ka m na-abanye n'ime ahụ na nri, ya mere, na-eri nri n'oge gara aga, mmadụ na-amalite ịdalata. Otú ọ dị, ndị mmegide nke usoro a kweere na nke a bụ ihe efu, n'ihi na soda nwere ike belata acidity na afo ma mee ka mgbaze nri dị ogologo, nke na-emepụta mmetụta nke satty, ma ọ nwere ike ibute nsogbu na akụkụ eriri afọ.

Ya mere, ka anyi gbalịa ichoputa ma enwere ihe ndi ozo maka igbusi ibu site n'enye aka nke soda, nke puru inyere aka nagide nsogbu nke ibu ibu.

Ntụziaka # 1

Ntụziaka a maka ụkọ ọnwụ site n'enyemaka nke soda gụnyere itinye ihe a n'ime ihe ọṅụṅụ. Iji mee nke a, tụgharịa ½ teaspoon nke soda na iko nke ọkụ na-abụghị carbonated mmiri, na-aṅụ ọgwụ a kwesịrị iso tupu eri nke 30-40 nkeji. Buru n'uche, ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ naghị adị mma, dịka ọmụmaatụ, isi isi, "jide" afo ma ọ bụ na e nwere adịghị ike, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịkwụsị ịṅụ ọgwụgwọ a.

Ntụziaka # 2

Usoro a dabara naanị maka ndị na-enweghị nsogbu na ahụ ike. Ya mere, jiri nlezianya gwakọta 1 tablespoon nke soda, pinch nke nnu na 2 teaspoons nke mmanya, ọgwụ ọjọọ a na-ekpuchi ya na mkpuchi ma hapụ ya ka ọ bụrụ ihe dị ka nkeji 3. Were ọgwụ a na-atụ aro otu elekere tupu nri, ma buru n'uche, ị nwere ike iri ya maka ihe karịrị otu izu, ma nsogbu nke afo nwere ike ịmalite.

Ntụziaka # 3

Soda saa . Usoro a nke ịla n'iyi dị irè ma dị nchebe karịa ịṅụ "mmiri ọṅụṅụ." Ọ dị mkpa ịkwanye nsị soda na obere mmiri mmiri ọkụ ma gbakwunye na bat ahụ, okpomọkụ mmiri kwesịrị ịdị ihe dị ka ogo 39. Inye soda bat ga-enyere aka belata ibu ma nye aka ka ị dị jụụ, mee ka obi erughị ala. Ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ mmanụ dị mkpa gị kachasị amasị gị, nke a ga-enyere aka mee ka abụba dị arọ na iwepu nsị nke ahụ. A na-atụ aro ka ị ghara ịsa ahụ maka ihe karịrị nkeji 20 n'ụbọchị maka otu izu.

Ntụziaka # 4

Na bath tinye ihe ngwọta nke 300 g nke soda soda na 500 g nke nnu nnu. Nchikota nke ihe ndi a na - enyere aka wepu ihe ndi ozo, ihe ndi ozo, ndi di iche iche, na - enyere aka n'ime uzo. Tụkwasị na nke a, batrị soda a na-arụ ọrụ zuru oke na akpụkpọ ahụ, na-egbochi mbufụt, ike ọgwụgwụ, iwe na ọbụna "dọpụta" akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọ kwụsie ike.

Tupu ịmalite iji nke ọ bụla n'ime ihe ndị a na-eme ka ọ ghara ịdị njọ, ị ga-amara na ụzọ ndị a niile nwere nkwenye. Were bath soda abụghị ihe na-achọsi ike maka ndị na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa obi, ọrịa shuga, na ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-agba umuaka. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ ọ bụla nke soda maka ọnwụ na-efu agaghị ekwe omume maka ndị na-arịa ọrịa cancer, na-enwe nsogbu na afọ, akụrụ, imeju, na, n'ezie, ndị nne n'ọdịnihu.