Kwa ụbọchị, kemịkal dị ukwuu na nsí na-abanye n'ahụ nke mmadụ ọ bụla. Ha na-agbakọta. Ego ole ka "mkpocha" a ga - agbakọta n'otu ọnwa? Na n'ime otu afọ? Enweghị nkwụsịtụ ebe a enweghị ike ime.
Anyị ewepụtara gị nri iri na atọ na-atọ ụtọ nke ga-enyere gị aka ịsachasị "mkpofu" gị.
1. Ube oyibo
Mkpụrụ osisi a na-amị mkpụrụ jupụtara na eriri nri. Ma abụba ebe a ejughị afọ juru. Ma nke a abụghị isi uru nke ube oyibo. Enwere mkpụrụ osisi a na - arụ ọrụ ebube - njedebe. Akụkụ a dị ike nke na ọ nwere ike wepu ihe dị ka 30 carcinogens si n'ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, imeju umeji dị oke mma. Ọka mma "whisk"!
2. Mkpụrụ vaịn
Nke a citrus mkpụrụ zuru oke na-alụ ọgụ megide cholesterol, na-egbu mkpụrụ ndụ kansa kansa ma na-enyere aka ume na-agba abụba. Tụkwasị na nke ahụ, mkpụrụ vaịn na-asachapụ ahụ nke carcinogens na toxins.
3. Nrere anwụrụ
E nwere mkpụrụ osisi a dị ịtụnanya - bromelain. Ihe ọrụ ebube a na-ehichasị mgbidi nke arịa ahụ na imeju na cholesterol. Na abụba bromelain nwere ike ịnagide ya, ya mere, a gwara ndị na-aṅụ pineapples ka ha rie mgbe ha na-ebu ibu.
4. Asparagus
Ị chọrọ ịnọgide na-eto eto na ahụ ike ruo ogologo oge? Rie ihe n 'asparagus. Ihe oriri a bara uru nwere acid dị iche iche. Ọ bụ akụkụ a na-asachapụ ahụ toxins na toxins. Tụkwasị na nke ahụ, e nwere protein a na-akpọ histone. Ọ na-achịkwa uto nke mkpụrụ ndụ, na karịsịa, kansa. Nke a bụ ọrụ ebube-ihe oriri.
5. Celery
Ihe oriri a bụ nke nwere ngwaahịa na-adịghị mma calorie. Iji dozie ya, ahụ ga-etinyekwu calorie karịa ọ ga-enweta. Nke a bụ ihe na-esi ísì ụtọ si n'àkwà. Na celery bụ otutu eriri - ya, dika whisk, na-ehichapụ eriri afọ ọ bụla.
6. Apụl
Akpa nwere pectin. Ọ bụ ya na-ewepu ọla arọ dị arọ, toxins na "ihe mkpofu" ndị ọzọ. Akụ a na-arụ ọrụ nke ọma na nje. N'ikpeazụ, rie nri apụl "molodilnye"!
7. Ulo
Nnukwu beri a bara ọgaranya na pectin na eriri nri. Ha na-enyere aka mee ka ahụ dị ọcha. Tụkwasị na nke ahụ, okwute nwere citrulline, nke na-ewepu amonia n'ahụ gị.
8. Greenies
Mmiri cocktails nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ha na-enyere aka ịnagide nsogbu dịgasị iche iche, gụnyere ịba ụra ahụ na nsị. Ya mere, ị ga-enwe obi ụtọ, ị ga-echekwa ịtụnanya!
9. Tea
Enwere ihe ọṅụṅụ a dị mma nke na-eme ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ - ọ na-ewepụ ya na toxins na "ihe mkpofu" ndị ọzọ. Ma isi nzuzo nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-ezo n'ime polyphenols dị na ya. Ndị kasị arụ ọrụ n'ime ha bụ akwụkwọ epigallocatechin. O siri ike nke na ọbụna mkpụrụ ndụ cancer nwere ike ibibi. Ọ na-apụta na àgwà ịṅụ akwụkwọ ndụ tii na-aba uru!
10. Lemọn mmiri
Mmiri nwere mmiri bụ ihe mbụ ị ga-aṅụ ka ọ bụrụ nsị. Mmiri a bụ ihe dị irè.
11. Almonds
Mkpụrụ ndị a bara ọgaranya na eri na-edozi ahụ. Ha na-ehichakwa eriri afọ nke mkpofu.
12. Blueberries
Mkpụrụ osisi ndị a na-esi ísì ụtọ nwere ọgwụ aspirin dị - ihe na-ebelata ọrịa mgbu. Na blueberry na-eme ka ezigbo mkpụrụ ndụ. Ya mere, rie nri ndị a na-atọ ụtọ, ha ga-adịkwa mma!
13. Cabbage feces
Ogwu a na-emechi anya nwere ihe mgbagwoju anya nke ihe bara uru - antioxidants, mineral and vitamin. Akụkụ dị otú ahụ bara ọgaranya na-emetụta usoro ahụ metabolic ma na-enyere aka mee ka ahụ nke "mkpofu" ọ bụla gbakọtara n'ebe ahụ.
Chetakwa na mgbe ị na-eme ka ahụ gị dị ọcha, ị kwesịrị ịṅụ mmiri dị ukwuu.