Callanetics bụ egwuregwu ntụrụndụ na- eme ahụike , bụ ihe mgbakwasị ụkwụ ya na mgbochi nke akwara. Callanetics na-agụnye ihe omume pụrụ iche nke na-emetụta akụkụ nile nke ahụ: ụkwụ, ọkpụkpụ, mgbatị, ogwe aka, azụ, ubu. Callanetics na-agụnye mmemme nke mgbatị ahụ dị iche iche na usoro mme ume pụrụ iche. Na nanị otu awa nke mmega ahụ, ahụike ahụ na-ahụ maka ahụike gymnastics na-anata ibu nke a ga-enweta site na nkedo asaa na-egbu oge na awa 24 nke mmega ahụ. A na-eme atụmatụ Callanetic ka arụ ọrụ oge niile nke ahụ na-ewere ọnọdụ. A na-eme ihe dị na Callanetics n'ụlọ.
Ònye ka a machibidoro ịbanye na gymnastics plastics na callanetics:
- Nye ndị na-awa ahụ.
- Ndị nwere ọhụụ na-adịghị mma, buru ụzọ chọọ dọkịta.
- Ụmụ nwanyị ndị na-arụ ọrụ caesarean n'ihi na sutures nwere ike ịgbaji.
- Asthmatics.
- Ndị nwere ụdị veinose. I nwere ike ime ihe ndị ahụ na-enwe mmetụta na akụkụ nke ụkwụ site na ụkwụ ala ruo n'apata ụkwụ.
- Ndị nwere ọrịa ọ bụla nke spine. A na-atụ aro ka ị kpọtụrụ onye dọkịta mbụ.
Callanetics na ịgbatị
Mgbatị bụ ihe dị ka collatonics, ọ na-agụnye ihe omume dị mgbagwoju anya maka ịdọ aka ná ntị na akwara, na ya na ị nwekwara ike ime ka ahụ dịkwuo ike.
Ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ kwenyere na site n'ịgbatị gị, ị ga-amụta naanị ịnọdụ ala na eriri, ma ọ bụghị ma ọlị. Omume ndị a gụnyere ọtụtụ ihe omume a na-eme iji tụọ azụ, n'olu, ogwe aka, ụkwụ, yana ịbawanye plasticity nke nkwonkwo ma gbatịa anụ ahụ dị omimi. Mgbatị bụ akụkụ dị mkpa nke mgbagwoju anya nke mgbatị ahụike, nke bụ akụkụ nke usoro mgbochi cellulite.
Mgbe ị na-agbatị aka, akwara na-agbatị ruo nwa oge, wee nwee ahụ iru ala. Nke a na-eme ka o kwe omume ịkwụsị ịda mbà n'obi na ike ọgwụgwụ, zuru ike ma weghachite ike. Ọ dị mkpa na ị na-agbanwe ibu ahụ, ọ na-emetụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ òtù nile ahụ.
Otu uru dị mkpa nke ịgbatị bụ na ọ dị nso na mmegharị okike. Dịka ọmụmaatụ, na-eteta n'ụtụtụ, ọ dịghị ihe dị mma karị, kama ịdị mma ịgbatị. Ọ dịkwa mma ịme otu ihe ahụ mgbe ị na-arụsi ọrụ ike n'ọkwá. Omume dị otú ahụ na-enye gị ohere iwepu ụra, ike ọgwụgwụ na esemokwu.
Uru nke ịgbatị
Tupu ị nye gị ohere ịgbatị, i kwesịrị ịghọta ihe ga-abara ya uru:
- Ịbanye n 'ọzụzụ nke mmepụta ihe na-eme ka ahụ nwee ike ịgbake site na nloghachi site na steeti a na-ebute ogologo oge.
- Mgbatị na-enye ohere ịnweta mmetụta na-akpali akpali maka ikesa lymph na ọbara n'ime ahụ mmadụ.
- Mgbatị na-ebelata ọtụtụ usoro na-ejikọta na ịka nká.
- Mkpụrụ ahụ na-ezu ike, nke na-eme ka o kwe omume ịkwụsị ụdị ihe mgbu niile kpatara nsogbu ma ọ bụ ọgba aghara.
Maka ndị na-echegbu onwe gị banyere ajụjụ ahụ, ma ọ ga-ekwe omume ịmalite ịgbatị na callanetics kwa ụbọchị, ị nwere ike ịza ya nke ọma. Ee, omume ndị dị otú a nwere ike na-eduzi mgbe niile, nke ga-ahapụ ụda mmetụta na ike ọgwụgwụ.
Klaasị na klas ga-eme ka ọnọdụ dịkwuo mma, belata ịdị arọ nke anụ ahụ ma mee ka uru ahụ sie ike.
Ọtụtụ ndị anwalelarị mgbagwoju a pụrụ iche nke omume na onwe ha ma họrọ ya.