Melanin bụ pigmenti jupụtara n'ahụ mmadụ. A na-achọta ya na iris nke anya, ntutu na akpụkpọ. Melanin na-echebe ahụ site na ụzarị ultraviolet, nje na redioactive radieshon. Na-enyere aka ịzụta a kemgwucha tan.
Ọ bụrụ na enwere ọkụ na-adịgide adịgide, njedebe na-adịghị mma na akpụkpọ ahụ dị nnọọ nhịahụ, mgbe ahụ, nke a na-egosi na ahụ nwere obere melanin. Ọ na-adabere na nwata, nke na-akpata ntụrụndụ na ọdịdị nke ntụ ọcha na akpụkpọahụ. Iji ghọta otú e si ebuli melanin, ọ dị mkpa, nke mbụ, ịmara ebe ọ dị.
Ihe oriri ndị dị na melanin?
Maka ndị mbido, ọ bara uru ilebara nri gị anya. Nke mbụ, ọ dị mkpa iji wepụ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, achịcha eghe ma na-ese anwụrụ ọkụ. Ọzọkwa, ị gaghị eri ihe oriri ndị gụnyere ụdị dịgasị iche iche dịka ákwà ntanetụ, ísìsì, flavor enhancers na ndị ọzọ.
N'ịtụgharị uche na ngwaahịa ndị e nwere melanin, ọ bara uru na-achọpụta na nhazi ya n'ime ahụ na-eme mgbe amino acid abụọ jikọrọ: tryptophan na tyrosine. Site na nke a, anyị na-enweta nke ahụ, dị ka ndị dị otú ahụ, ngwaahịa ndị nwere melanin anaghị adị. Ma iji mee ka mmepụta nke a pigmenti rụọ ọrụ, ị ga-eri nri ndị ahụ nwere ihe ha ji eme ihe, ndị amino acids.
Ọ dị ezigbo mkpa na menu ahụ kwesịrị ịdị mma, n'ihi na ahụ chọrọ ụdị vitamin dị iche iche na mineral. Ihe oriri na-eri kwa ụbọchị kwesịrị ịbụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, mmiri ara ehi na mmiri mmiri.
A na-achọta Tyrosine na ngwaahịa nke anụ ọhịa: anụ, azụ, anụ ezi na imeju anụ. A na-ahụ amino acid a na-eri ihe oriri dị ka almọnd, agwa, mkpụrụ vaịn na avocados.
Na mgbakwunye, nchikota nke abuba abuo bu na akwukwo na okere.
Enweghị vitamin A, B10, C, E, carotene, mmepụta nke melanin agaghị ekwe omume. E nwere vitamin ndị a na ọka, ọka, herbs na mkpo. Ebumnuche nke carotene bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri mmanụma, dịka ọmụmaatụ, piich, apricots, ugu, egusi, oroma, carrots.
Echefukwala na ị na-ejegharị kwa ụbọchị n'elu ikuku, karịsịa na ihu igwe. Ebe ọ bụ na ụzarị anyanwụ na-emetụta mmepụta nke melanin, ọ ga-aba uru dị ukwuu ka ọ bụrụ na ọ na-ebute n'ehihie.