Akụrụ ahụike, nyocha ọbara, na-ahapụ mmanụ bara uru na ahụ ma wepụ ihe ndị na-emerụ ahụ. N'ihe na-adịghị ala ala na-adịghị ala ala, karịsịa mgbagwoju anya ọbara shuga ma ọ bụ ọbara mgbali, ọnwụ nke ọnwụ na-amụba.
Ihe oriri dị mma maka akụrụ?
Kpochapụ akụrụ site na ihe ndị na-emerụ ahụ nke na-abanye n'ime ha na ọbara, ga-enye aka ịṅụbiga mmanya ókè. Ịkwesịrị ịṅụ mmiri dị ọcha nke na-enweghị mmiri - ọ dịkarịa ala 2 lita kwa ụbọchị. N'ihi nke a, nnu nnu mmiri ga-adị mma, akụrụ ga-adị mfe iji rụọ ọrụ.
Nnukwu uru maka akụrụ bụ vitamin A, nke bara ọgaranya na carrots, spinach, pasili, dil, sọrel, eyịm green, ose dị ụtọ, buckthorn mmiri, ugu osisi, carrots na celery . Nakwa uru maka akụrụ bụ ngwaahịa ndị nwere mmetụta diuretic dị nwayọọ: apụl, plums, watermelons, melons.
Ugu bụ ihe bara uru maka akụrụ mmadụ. Ị nwere ike iji ya n'ụdị ọ bụla. A ga-enye ya ọrụ ndị a na-agaghị egbochi ya site na ihe ndị e ji esi nri buckwheat, osikapa na ọka. Ọ bụrụ na enweghị nro na lactose, ị nwere ike ịgwọ akụrụ na ngwaahịa mmiri ara ehi - ha bara uru maka mweghachi nke akụrụ. Ọ dịkwa ezigbo uru ka ha jiri mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ.
Na ọrịa akụrụ, ịnwere ike ịgbalị ịmeghachi ọrụ ha site na iji nchịkọta anụ osisi, saint, chamomile, birch bark, hips, St. John wort, calendula, leaf currant , horsetail, bearberry. Tupu ịbịa ọgwụgwọ n'ụzọ dị otú a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye ọkachamara.
Mmebi na akụrụ
Ihe ọṅụṅụ na-adịghị mma, anụ, kọfị, ihe dị ụtọ, na-ese anwụrụ, ihe salted na pickled na-emebi mkpụrụ ndụ akụrụ, nke nwere ike ịba ụba na akụrụ. Mmebi na akụrụ na-akpata oké ibu, oyi, nsogbu na eriri afọ na ịme mmiri mmiri oyi. Ọnụnọ nke cracks na ikiri ụkwụ, akpụkpọ anụ, edema na ụkwụ - ihe a nile nwere ike igosi arụ ọrụ na-ekwesịghị ekwesị nke akụrụ na nsogbu na ha. Iji ghara iche nsogbu ndị dị otú ahụ, ọ dị mkpa iri nri. A sị ka e kwuwe, ọrịa ọ bụla na-adị mfe iji gbochie ịgwọ ọrịa mgbe e mesịrị.