Enwere m ike ị na-arahụ mama mama m?

Ịmụ nwa ọhụrụ bụ ọṅụ na-enweghị atụ maka ezinụlọ, nkwubi okwu ezi uche nke ọnwa 9 na-eche na nchekasị. N'ikpeazụ, mama m na-ewepụ ya ihe, mara mma na nwa amaala. Ma mgbe ị mụrụ nwa gị nwoke ma ọ bụ nwa gị, nke ọzọ, nsogbu ndị na-esighị ike na-amalite. Kedu ihe ga-ekwe omume iri nne na-elekọta nwa? Kedu mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri a machibidoro iwu, oleekwa nke bụ nke ọzọ, ọ bara uru? Tomato, akpan akpan ke ndaeyo, na-ewere tebụl pụrụ iche na tebụl anyị - borscht, ọka eghe, salads, tomato tomato ... Nke a abụghị ndepụta zuru ezu nke efere ndị a na-apụghị ịhapụ na-enweghị ihe oriri a magburu onwe ya. Ya mere, enwere ike inye tomato nri tomato?

Tomato na lactation

Ọbụna na ụlọ ọgwụ na-enyere ụmụaka aka, nwa agbọghọ ahụ ji obi ya nye ndepụta nke ngwaahịa ndị dị ize ndụ maka ahụike nke nwa amụrụ ọhụrụ. Ndepụta a gụnyere garlic na eyịm, ngwa nri na condiments, mkpụrụ vaịn, plums, citrus, mkpo na tomato.

Ma gịnị mere na-enweghị ike ịmịnta ara mama, n'ihi na ihe oriri a magburu onwe ya nwere vitamin na mineral nke na-enye ahụ mmadụ ihe niile dị mkpa maka mmepe. Lycopene, nke na-eme ka agba tomato na-egbuke egbuke, na-egbochi ọrịa kansa nke usoro ọmụmụ, na serotonin bụ ezigbo ọgwụ mgbochi mmiri.

Enwere ezi ihe - ma ọ bụrụ na akwukwo nri nwere ọtụtụ ihe bara uru, gịnị mere na a pụghị ịkụzi tomato?

Uru na nsogbu site na tomato ruo ndị nne na-elekọta nwa

Nnyocha ndị ọkà mmụta sayensị na-eme na-akwado àgwà pụrụ iche nke tomato. Naanị 1.5 iko nke ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ na-egbochi kwa ụbọchị maka vitamin C. Nye nwa nwanyị nọọsụ, eziokwu a dị oke mkpa - mgbe nile, nwatakịrị na-aṅụ mmiri ara ehi buru ibu, ya na ike nne. Ya mere, ngwaahịa ndị a na-eri nri nke nne kwesịrị ọ bụghị nanị iji kwụọ ụgwọ maka ụgwọ ọrụ ume, ma nyekwa ihe ndị ahụ dị mkpa.

Tomato bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin. Ma, ka o sina dị, a dịghị atụ aro tomato n'oge ịkọ lactation. Ọ bụ ihe niile banyere pigmenti ọbara ọbara, nke bụ ike allergen. Nakwa ihe oriri a nwere ike ime ka mkparịta ụka na nwa nwa. Mgbe ụfọdụ, mmeghachi omume na-adighi adọrọ adighi mkpali site na pigmenti, kama site na nitrates.

Ọ bụrụ na ịchọrọ iri tomato, biko tụkwasị naanị ubi gị ma ọ bụ ndị na-ere ahịa tụkwasịrị obi. Mmetụta tomato na-edozi nke ọma nwere ike imebi nsị dị njọ ma nne ma nwa ahụ.

Esi zụta tomato?

Ọ bụrụ na a zụtara akwụkwọ nri n'ahịa, jiri nlezianya nyochaa iguzosi ike n'ezi ihe nke akpụkpọ ahụ, ọnụnọ nke agba chaa chaa. N'ịkpawanye ma gbasie akpụkpọ ahụ ike, otú ahụ ka ọ ga-abụ na chemical dị n'ime nwa ebu n'afọ. Mkpụrụ osisi ọ bụla na akwukwo nri nwere oge, oge tomato ga-eweta ọtụtụ uru karịa greenhouses ma ọ bụ sitere na mba ndị ọzọ.

Ụzọ dị mma iji lelee tomato na nitrates bụ ịtụba ya n'elu elu. Ọ bụrụ na akwukwo nri ahụ dị ka ntụrụndụ, ma wụnye ya ugboro ole na ole site na tebụl, mgbe ahụ, n'ime ya, e nwere otutu ụdị dị iche iche. Ma ọ bụrụ na cuticle ozugbo gbawara, ọ pụtara na tomato dị mma.

Kedu ka ị ga - esi rie tomato maka nne na - elekọta nwa?

E nwere usoro a na-apụghị izere ezere nke iwebata ngwaahịa ọhụrụ na nri nke nwanyị na-enye ara ara. Naanị otu akwukwo nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi n'otu oge, mgbe ahụ, ịchịkwa nlekọta nke akpụkpọ ahụ, eriri afọ, ọdịmma nke nwa ahụ. Ọ bụrụ na enweghị mmeghachi omume, nne nwere ike iji ngwaahịa a jiri nlezianya mee ihe, ma na-echefughị ​​ihe ejiri ihe oriri ahụ. Nke a pụtara na nke iri oge salad tomato pụrụ ịkpasu urticaria, ọ bụ ezie na nwata ahụ kwadoro ya nke ọma.

Na-eri tomato, cheta echiche nkịtị - oke na ọkara ihe oriri. Dị ka ịchọrọghị vitamin, nchịkọta naanị na-ewute ha. Ọnwa isii mbụ mgbe a mụsịrị nwa, chefuo tomato tumatọrọ na salted, n'ihi na ha nwere ọtụtụ mmanya, nnu na ndị ọzọ condiments. Ọtụtụ ndị na-ajụkwa banyere tomato a mịrị amị - ọ ga-esi nri a? N'ezie, ee, ọ bụrụ na nwa gị etoola, ọ nweghịkwa mmeghachi omume na tomato. Ma, ihe niile dị mma n'ịdị nro.