Ime afọ bụ oge dị ịtụnanya ná ndụ nke nwanyị ọ bụla nwere ọtụtụ ihe na njedebe. Taa, anyị na-ekwu okwu maka ngwaahịa, njikwa nke adịghị mma n'oge ime.
Ndepụta nke ngwaahịa a machibidoro n'oge ime ime gụnyere:
- ngwaahịa ndị na-adịghị agabiga ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị (anụ a na-ese anwụrụ, pickles, sausages, pates);
- ndị bara ọgaranya na nchekwa (ngwaahịa ndị dị ogologo, nri mkpọ, ngwaahịa ndị a kwụsịrị);
- ngwaahịa ndị na-eri nri anụ ahụ (raw raw, caviar, citrus mkpụrụ, tomato na mmanụ aṅụ, chocolate na koko);
- ngwaahịa nwere nnukwu nje bacteria (àkwá, nke Mayonezi, anụ ezi, nwa atụrụ, veal, ụdị osimiri na oké osimiri).
Tụlee mkpesa nke ụfọdụ ndị na-ewu ewu na ndị nne n'ọdịnihu nri.
Ginger na ime - contraindications
Ginger - mgbọrọgwụ dị ezigbo mma, ma n'oge ime ime, a ga-ejigide ya n'ụzọ ọ bụla, ma na raw na pickled. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'oge ime ime ka a ga-ekpochapu mmanya na-abawanye na mmanya - ọ na-eme ka acidic nke ihe ọṅụṅụ nke gastric mebie, nke nwere ike imebi ụdọ mucosa ahụ, nke na-eme ka nchebe ya belata n'ihi mgbanwe nke hormonal na ime.
Rosehip na Ime
Ndi a na - eme mkpesa na ime na nkịta bilie - ihe ọṅụṅụ nke bara uru na vitamin C na bioflavonoids, ma n'ime ndị dị ime, ọ nwere ike ime ka ụba nke ụba ahụ pụta ma kpalie ime ọpụpụ ma ọ bụ ọbara ọgbụgba. Nnukwu doses nke vitamin C nwere ike ime ka mgbu na enwe mmetụta na-adịghị mma banyere mmepe anụ ahụ n'ime nwa ebu n'afọ.
Kranberị n'oge afọ ime na contraindications
Cranberries, n'ụdị anyị na-emekarị iji ya - ọ bụ ma ọ bụ mors si grated tomato ma ọ bụ cranberries na powdered shuga. Cranberry n'onwe ya dị acidic, ọ bụrụ na ọ na-ere ya n'enweghị shuga, ọ na-emekarị ka nrịkasị obi. N'iji ụdị morses ma ọ bụ shuga na-eme ka caloric ọdịnaya nke nri nwanyị ahụ dị ime na-eduga na oke nwa ebu n'afọ. Ke adianade do, ọ dị mkpa ịtụle ọnọdụ maka ịchịkọta tomato. Cranberries, dị ka blueberries, na-eme ka ụdị nsị dịgasị iche iche, radionuclides na nitrates n'ime onwe ha. Cowberry n'afọ ime nwere otu ihe ahụ dị ka cranberries, ma o nwekwara mgbagwoju anya nke ihe na-emepụta ihe na-agbanwe ụda nke akpanwa.
Enwere m ike iwepu chicory n'oge ime?
Ebe ọ bụ na mmachi nke eji kọfị maka ndị inyom dị ime belatara otu iko n'ụbọchị, ọtụtụ na-agbalị iji dochie ya. Nke a adịghị mma maka mkpebi nwa ọhụrụ n'ọdịnihu, ebe ọ bụ na chicory n'onwe ya na-ahụ maka ahụike na-enwe ike imetụta mmepe nke ume iku ume nwa ebu n'afọ, na-egbochi njikọ nke surfactant - ihe dị mkpa maka ịgbasa akpa ume nwa.
Ntughari aka nke mmanu ajuju n'oge ime ime
Ọnụ ọgụgụ dị oke oke nke abụba ọ bụla, ma ihe oriri ma anụmanụ, na-emegiderịta onwe ha mgbe ha dị ime. Ke adianade do, mmanụ flaxseed nwere mmetụta dị nro na-eme ka obi nkoropụ.
Bran na ime ime nwere nkwenye ndị yiri nke ahụ, ma na mgbakwunye na nsogbu ahụ, ha na-eme ka ndị okwukwe na-amụba ma nwee ike ime ka ahụ ghara ịda mbà n'obi n'ime ndị ime ime. Tụkwasị na nke ahụ, ha nwere ogige ụfọdụ nke ọka wit - gluten, nke nwere ike ime ka ndị mmadụ ghara ịṅụ mmanya ma ọ bụ ghara ikwe ka akụkụ ụfọdụ nke ọka ụfọdụ na-eme n'ọdịnihu.
Utu - contraindications na ime
Ee, a na -emechi mkpụrụ osisi n'ime afọ ime, dị ka ọ bụ eke erogotnik, nke ahụ bụ, ọ na-eme ka arụ ọrụ uterine na-eme ka ọ dịkwuo, ọ bụ ezie na ọ bụghị ike.
Nkwekọrịta na mmanụ aṅụ n'oge ime
A na-agụkwa mmanụ aṅụ na ndepụta nke ngwaahịa a machibidoro iwu maka ọtụtụ ihe kpatara ya:
- Akpa, ọ bụ ike allergen;
- nke abụọ - ọ bụ ezigbo caloric ma na-akwalite nchịkọta ọrụ.
N'ọnọdụ ọ bụla, enwere ma ọ bụ anaghị eri ihe oriri ndị a na-emegide mgbe ha dị ime, nwanyị ọ bụla kpebiri n'onwe ya. Ahụike gị na ahụike nwa gị - naanị n'aka gị.