Mgbe ufodu, enweghi nsogbu ma obu nsogbu karia ura. Ị nwere ike iji nwayọọ mee azụmahịa nke aka gị, gụọ, nụ jụụ. Ma ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ ịrahụ ụra, mana ụbụrụ na-aga n'ihu na-arụ ọrụ? Ọ na-esiri gị ike ịrahụ ụra, ị na-atụgharị ma na-atụgharị, ụjọ na-atụ gị. Ọ na-esiri gị ike ịmeta n'etiti abalị ma chọpụta na ị pụghị ịda ụra ọzọ.
Ụzọ mbụ ị ga - esi merie nsogbu ihi ụra bụ ịkwụsị ụdị echiche ahụ! Nlele reflections ga-eme ka ụba nchegbu gị dịkwuo ụra, na ụra ụra nke udo ga-adịwanye mfe. Kama, gbalịa ntụgharị uche n'ehihie tupu ị lakpuo ụra.
Ịbanye na iyi ahụ
Iji mụta ntụgharị uche, gbalịa 'gee ntị' n'echiche gị tupu ị lakpuo ụra. Lelee usoro echiche gị, gbalịa ịghọta ihe na-eme n'oge ọ bụla. Ụdị ihi ụra ga-eme ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ị na-elezi onwe gị anya. Enweghi ike itinye ume na "ichota ike". Mmata, iku ume na enweghị ikpe ga-akwadebe gị maka ụra, ga-ebelata nchekasị. Ahụ ga-amalite ịmịpụta serotonin, ọ ga-enyere gị aka ịnagide ahụ erughị ala na ụda akwara ma mee ka ntụgharị uche gị tupu ị lakpuo ezumike.
Mgbe abalị ole na ole ị ga-amalite ịmara otú echiche ọsọ ọsọ si agbanwe, nke na-ebili mgbe mgbe, ebe ha si bịa. Site na nke a, gbalịa ịkwụsị usoro echiche ahụ. Ịdị jụụ uche abụghị ọrụ dị mfe, ma nye onwe gị udo na ịnọ jụụ. Ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ, atụla ụjọ ma baara onwe gị mba. Ekwela ka obi gwụ gi; n'ihi na nghọta nke ị na-enweghị ike ịchịkwa echiche gị bụ mmata. Ozugbo i chere na obi gị na-amaliteghachi ikwurịta okwu, ihe niile ị chọrọ bụ iji tinye echiche gị n'ụzọ ziri ezi.
Daa na ezughị okè!
Mgbe ụfọdụ, ọ ga-esiri gị ike itinye uche. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, kwe ka echiche gị na-agafe n'efu. Gee ha ntị. Emeghachila omume uche gị. Nọgide na-ekiri, ọ bụghị onye so na ihe omume uche.
Ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa na-eji usoro a tụnyere ihe ịgbochi iguzogide iyi mmiri na-asọba n'osimiri. Ka ị ghara imebi, ịkwesịrị iji nlezianya nyochaa mmụba ahụ ma tinye ya n'oge ahụ mgbe ọ na-adaba. Ihe nzuzo bụ ịṅa ntị n'echiche gị, ma egbochila ha, ma jiri nlezianya duzie mmụba ahụ n'ụzọ ziri ezi. ihe dị mkpa anyị nwere ike ime maka obi ụtọ anyị bụ ịṅa ntị n'onwe anyị tupu ị lakpuo ụra na ntụgharị uche.
Ihe dị mkpa bụ iku ume ziri ezi: ume miri emi na nkwụsịtụ nwayọọ. Lezienụ anya otú ahụ gị si enwe mmetụta nke ikuku nke ikuku, ihe na-eme na ya. Ị nwere ike ime nke a n'okpuru nwayọọ, egwu obi ụtọ, iji anya nke uche gị hụ ihe ọ bụla site na iji nwayọọ nwayọọ na-akpali mmasị na ihe omume dị ụtọ. N'otu oge ahụ, lekwasị anya n'ihe na-eme n'ime ahụ gị - ihe dị ka nyocha nke uche. Chọpụta akụkụ niile n'akụkụ, malite na mkpịsị ụkwụ. N'ozuzu, kwe ka obi gị kpagharịa "ebe a ma ugbu a" na n'otu oge ahụ - na ebe kachasị mma ị pụrụ iche n'echiche.
Jikọta ya na obi ụtọ
Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ntụgharị uche mgbe niile ọ bụghị nanị na-eme ka mmadụ dị jụụ, kamakwa ọ na - eme ka ebe nchekwa dị elu - yana n'ozuzu, ụbụrụ. Otú ọ dị, cheta na ebumnuche nke ntụgharị uche tupu oge ụra bụ ime ka obi dajụọ, na ịghara itinye uche na nchịkọta. Kwụsie ike ma mee onwe gị ka ị ghara ịdaba na iyi ndụ. Iji mee ka nke a dịkwuo mfe, gbalịa ịṅụ mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ tupu ị lakpuo ụra.
Usoro ndị a niile kwesịrị ekwesị maka ntụgharị uche nke ụmụ, na oge tupu ihi ụra bụ otu n'ime ihe kachasị mma maka nke a. Ma ọ dị ezigbo mkpa ịghara ịmanye nwatakịrị; uche na obi iru ala - abughi ihe puru ime ka ndu madu di ike.