Kedu ka esi ewere chenitine na-esi ísì ụtọ?

El-carnitine bụ ihe dị na ahụ mmadụ, na-eme ka ọ dị mma, na-eme ka ọ dịkwuo mma, na-eme ka ntachi obi dịkwuo mma ma na-ebelata ike ọgwụgwụ. Mgbe ọ gbasasịrị ike, el-carnitine na- eweghasị ahụ ike ma na-echebe ha pụọ ​​na mmebi ọzọ. Mkpụrụ a na-arụsi ọrụ ike na usoro mmepụta ume sitere na abụba. Ọ bụrụ na ahụ adịghị el-carnitine, ọ na-efunahụ ikike ịhazi abụba, nke na-eduga ná nsogbu obi na oke ibu.

Kedu ka esi ewere chenitine na-esi ísì ụtọ?

A na-akwado mmanụ aṅụ el-carnitine maka ndị na-emega ahụ, karịsịa ahụike, aerobics na bodybuilding. Otu esi ewe el-carnitine, dabere na nduzi nke ojiji ya. A na-eji ya aka ike, dịka otu n'ime ihe ndị na-eme ka ihe oriri na-edozi ahụ, nakwa dịka ihe ọkụ ọkụ, na-ejikọta ya na ibu anụ. Ọ bụrụ na ị na-ewere el-carnitine n'emeghị mgbalị, ọ ga-eme ka agụụ na-arị elu, na agaghịkwa akwalite ọnwụ ọnwụ. Oge ọzụzụ kwesịrị ịdịkarịa ala ọkara otu awa, mgbe ahụ, usoro oku na-ere ọkụ na-aghọkarị ọrụ.

Ihe abuo el-carnitine na-abanye n'ime aru mmadu na nri nke ndi na-edozi, dika azu, ugbo anu, cheese chiri, oka wit, wdg. Ma maka ndi n'egwuregwu ndi a n'ejighi ezu. A na - ahọrọ ụdị ọgwụgwọ n'otu n'otu ma dabere na ọkwa nke anụ ahụ, ọnọdụ zuru oke nke ahụ na nkwadebe nke nwere ihe a. N'ihe gbasara ihe niile a chọrọ iji mee ihe, abụba el-carnitine ndị na-eme egwuregwu mmiri na-ewe 15 ml maka minit 30 tupu mmalite nke ọzụzụ, ma debe ya site na 500 ruo 1500 mg otu oge tupu mmalite nke mgbaga ahụ. Maka ndị okenye na-anaghị emega ahụ, a na-ekewa ihe ndị a na akụkụ dị iche iche ma were ugboro atọ n'ụbọchị.

Ngwurugwu nke abụba el-carnitine

A na-ewere El-carnitine dịka ihe na-adịghị emerụ ahụ, ma ndị mmadụ na-arịa ọrịa vascular, ọrịa cirrhosis, ọbara mgbali elu , ọrịa shuga na ọrịa akụrụ kwesịrị ịjụ dọkịta tupu ịṅụ ọgwụ ọjọọ nwere el-carnitine. Ojiji nke ihe a nwere ike ịkpata mmetụta ndị dị na n'ụdị ọgbụgbọ, ụbụrụ na-emegharị anya, vomiting na afọ ọsịsa.