Taa, ọnụ ọgụgụ dị nnọọ ukwuu nke ndị mmadụ nwere nsogbu na nkwonkwo na spine, ihe kpatara nke ahụ bụ ọganihu. Kama ịga ije anyị na-eji ụgbọ njem, kama ịrụ ọrụ anụ ahụ anyị na-anọdụ na kọmputa ahụ, kama nzukọ nzukọ onwe anyị anyị na-ekwurịta okwu na ekwentị. N'iburu na ebe obibi a, ọ dị mkpa maka usoro mmemme pụrụ iche maka nkwonkwo. Otu n'ime ha bụ ha-jok, nke Prọfesọ Park Jae Woo mepụtara na China.
Gymnastics mgbatị maka olu, spine, nkwonkwo
Uru nke ụdị ụdị ntụrụndụ a maka nkwonkwo bụ na ị na-eme nanị nro, mmegharị dị mma nke dị mma maka ọkụ. N'ihi ọzụzụ, ị naghị enwe nrụgide na ọkwa nke anụ ahụ na njikọ, kama nke ahụ - ha niile zuru ike, a na-agbagharị esemokwu ahụ, a na-ewepụta mkpali ahụ. N'oge klas ọ bụghị naanị na ị ga-ewepụ ihe mgbu ahụ, ma kwụzie nkwonkwo nkwonkwo, njikọta na anụ ahụ, nke nke a na-eduga n'ịdị mma nke usoro nlekọta ahụ bụ isi.
Ọ dịkwa mkpa na mmegharị omume ndị dị nro dị mfe ma dị mfe na ha na-emejuputa iwu maka onye ọ bụla - site na obere ụmụaka na ndị agadi.
Ụdị egwuregwu mgbatị dị iche iche
A na-eme ihe omume dịgasị iche iche na ọkwa. Okpokoro ọ bụla nwere aha ya: Hetero kwekọrọ n'echiche Chinese banyere Yang, echiche nke Homo-Yin (nwanyị na-amalite), Neuto - nke mbụ ike, Neutro - TAO, ma ọ bụ ịdị n'otu.
Tụlee akụkụ nke usoro ihe a iji nwee ike ịkọwapụta ihe dị n'ihe ize ndụ. Ajuju zuru oke nwere ike ịhụ na vidiyo.
Nkebi Otu, Neuto
Aka na ahụ na-emegharị agbagharị: n'aka ekpe (nke a na-akpọ nnwere aka ekpe) nke mbụ, wee gaa n'akụkụ aka nri (a na-akpọ ya nkwụnye aka nri).
Mbugharị Ntugharị anọ
Iguzo ihu n'ebe ọwụwa anyanwụ, wetuo aka. Nchacha na ahụ na-emegharị aka ekpe, mgbe ahụ - nri, ya mere ugboro anọ na akụkọ anọ. Iri Igwe anọ
Aka, ahụ, isi na-emegharị aka ekpe elu-aka ekpe, mgbe ahụ, ntụziaka aka nri-aka nri. A na-eme mgbanwe gaa na akaụntụ "5, 6, 7, 8".
Ebumnobi nke anọ
Aka, ahụ, isi na-eme ka aka ekpe gaa n'aka ekpe, mgbe ahụ, na aka nri-elu - ntụgharị aka. A na-eme mgbanwe gaa na akaụntụ "2, 2, 3, 4".
Mkpagharị Neutro anọ
N'elu elu, ogwe aka na-akọwa ọdịdị nke akara nke njedebe (ọkara asatọ), na-agagharị na ibe ya. Aka na-ebu ụzọ agafee n'aka ekpe, mgbe ahụ, na-eduzi ya. N'okwu a, aka na-agbanwe ntuziaka nke ighikota site n'aka ekpe ruo n'aka nri. A na-eme mgbanwe gaa na akaụntụ "ise, isii, asaa, asatọ".
Nke abụọ, onye na-ahụ maka nwoke
Onye ọ bụla nke mgbatị ahụ nwere onwe ya dị iche na nke dị iche na nke gara aga, ya mere, ọ bara uru iji na-amụ ihe ruo mgbe ị mụtara ihe zuru ezu, na-ele ihe ederede ma ọ bụ na-ege onye nkụzi vidio ntị.
Mbugharị Ntugharị anọ
Aka na ubu uzo, n 'aka. Mbụ aka na mgbe ahụ dum na-eme ka ụda aka ekpe, mgbe ahụ na-achagharị aka nri, mgbe nke ahụ na-agagharị aka ekpe na ntụgharị aka na akara "1, 2, 3, 4".
Iri Igwe anọ
Aka, ahụ, isi na -emegharị aka ekpe elu aka ekpe, na aka nri elu nke na-achagharị aka nri, dịka ma ọ bụrụ na ị na-eme nlele - na-agafe n'etiti ọnọdụ dị ala. Bugharia ije na akaụntụ "5, 6, 7, 8".
Ebumnobi nke anọ
Aka, ụkwụ, ahụ na-eme ka ala aka ekpe gaa n'aka ekpe nke aka ekpe na n'aka nri aka nri - ntụgharị aka nri, na akaụntụ "2, 2, 3, 4".
Mkpagharị Neutro anọ
Aka na-agagharị n'ụdị nke akara akaebe, na-agbaso ibe ya site n'aka ekpe gaa n'aka nri gaa akara "5, 6, 7, 8".
Ikara nke a kọwara na mgbagwoju anya na-enye gị ohere ịchọta n'echiche doro anya nke mgbatị ahụ, nke na-alọghachi ngwa ngwa na nkwonkwo. Maka ihe doro anya, ị nwere ike ịhụ ihe omimi vidiyo.