Azịza nke ajụjụ banyere ụzọ e si edebe Lent kwesịrị ka ị mara tupu mmalite nke ihe ahụ n'onwe ya, iji chọpụta ike ya. Mgbe niile n'ime ụbọchị iri anọ, ọ dị mkpa ịkwado iwu ndị doro anya nke na-emetụta ọ bụghị nanị nri nri, kamakwa ndụ n'ozuzu ya.
Akwa iwu - iwu iwu
Iji malite, a ga-ahụrịrị na ekwesịrị ịhapụ ezumike site na ihe ụtọ niile, karịsịa site n'inwe mmekọahụ, ịṅụ mmanya na ịṅụ sịga. Ọ bụrụ na akụkọ banyere ndị mbụ ịlụ di na nwunye, na-emekarị onwe ha, mgbe ahụ, a na-atụ anya na a ga-edebe ihe ndị ọzọ.
Ntinye na-egosikwa nri na-eri anụ anaghị eri anụ: ọ na-egbochi anụ, anụ ọkụkọ, azụ, ngwaahịa ara ehi, achịcha ọcha, nsen. Ọtụtụ n'ime ngwaahịa ndị a dị na tebụl nke onye ọ bụla kwa ụbọchị, nke na-eme ka o sie ike ịgbanye ụdị nri ọhụrụ.
Ọtụtụ na-etinye onwe ha n'ihe ize ndụ ma na-ahapụ onwe ha ụfọdụ n'ime ndị a machibidoro iwu. Otú ọ dị, a ghaghị ịghọta na ọ dịghị ụzọ ọzọ ị ga-esi jiri ngwa ngwa mee ngwa ngwa, ma ọ bụrụ na ị ga-edebe ihe niile ederede niile n'ime ụbọchị iri anọ.
Kedu ihe ị nwere ike iri na Lent?
N'agbanyeghị eziokwu ahụ na ngwaahịa nke anụ anụmanụ si na menu pụta, i nwere ike iri nri dị nnọọ mma. Ihe kachasị mkpa - echefukwala imejupụta enweghị protein na ụfụ nke ihe ndị sitere n'okike - agwa, peas, soy, agwa, lentil, ụdị mkpụrụ ọ bụla. Ngwa ndị a ga-adị na tebụl dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị.
Ndabere nke nri kwesịrị ịbụ ụdị ọka ọ bụla, soups na-enweghị anụ na enweghị anụ anụ, nakwa dị ka ihe ndị na-esi nri na ihe oriri na ụdị ihe dịgasị iche. Ọ bụ nanị mkpụrụ osisi dị iche iche ka a na-ahapụ, chocolate, kuki, achicha, pastries, ice cream na ihe ndị ọzọ na-emekarị.