Melon bụ bred na-esi ísì ụtọ nke na-egosi na shelves ụlọ ahịa na ọkara nke abụọ nke okpomọkụ. A malitere ịzụlite omenala nke melon a ọbụna tupu oge anyị na Northern India, na oge na-aga, beri na-agbasa n'ụwa nile. Anụ ahụ dị nro, ihe na-atọ ụtọ nakwa na ọ bara uru maka ahụ mmadụ. Ihe kachasịsịsịsịsị iche iche bụ melon "Kolkhoznitsa", uru na nsogbu ndị a ka a ga-amụtabeghị.
Kedu ihe mere kollon Kolkhoznitsa ji aba uru?
Mbụ ị chọrọ ịchọpụta ihe ọ dị. Beri nke dịgasị iche iche dị obere n'ogo ma nwee oke ntozu okè. Ke adianade do, ọ na-anabatakwa obere ọnụ ala na okpomọkụ. Achịcha nke melon a bụ oroma, ma ntupu nwere ike ma ọ bụ na ọ gaghị adị. Site na ntutu ọ dị mkpa ịhọrọ ndị hụrụ tomato n'anya. Ndị nwere mmasị na melon ahụ bụ "Kolhoznitsa" maka anụ ahụ, ọ dị mkpa ịkọtara na nke a bụ otu n'ime calorie kachasị dị ala na ụdị nri. A na-eji ya eme ihe dị ka akụkụ nke nri dị iche iche. Ọ naghị atọ ụtọ ma e jiri ya tụnyere ndị ọzọ, na ihe bara uru bụ ihe ọ bụla dị iche na ha.
Na mgbakwunye na carbohydrates, abụba na protein, melon nwere vitamin - A, E, C, PP, ìgwè B, mineral - iron, calcium, sodium, magnesium, potassium, fluorine, cobalt, sulfur, chlorine, nakwa mmiri, ash, starch , eriri nri, mono- na nkwarụ, fatty acids - ma jupụta na unsaturated, eriri, wdg. Uru nke melon "Kolhoznitsa" bụ isi na ọ na-agụsi mmiri ike mgbe ọ na-asa akụrụ na akụrụngwa urinary ndị ọzọ. Nke a bụ ezigbo mgbochi na ọgwụgwọ nke awara nkume, yana cancer nke eriri afo.
Nye ndị na-ajụ ma mejị Kolkhoznitsa bụ caloric, a ghaghị ịza ya na ike ya dị oke ala - naanị 35 kcal kwa 100 grams, mana carbohydrates na shuga dị na ya ejiri ike mee ihe, nye ahụ ike na ọchịchọ ime ihe, na-enye ụgwọ ọrụ ike na ume. Obo , nke anụ ahụ n'onwe ya, dịka a ga - asị na ọ dị mkpa ịkwụsị ibu. Ọ na-agba ọsọ mgbaze na metabolism, na-ehichapụ eriri afọ site na ngwaahịa nkwonkwo ma na-eme dịka ihe mgbochi maka afọ ntachi. A na-atụ aro egọn n'etiti nri - ya mere ọ ga-enwe mmetụta kachasị.
Uru nke melons maka ndị inyom na ndị ikom
Ekwesịrị m ikwu na Kolkhoznitsa nwere ike iwetara uru ahụ uru mgbe ọ dị ime. Na organism nke nne n'ọdịnihu, ọ nwere mmetụta na-esonụ:
- na-enye ahụ ya na acid folic dị mkpa. Nke a na - egbochi mmepe nke anomalies neural tube, na - etinye aka n'ime mkpụrụ ndụ ọbara uhie, njikọ nke RNA, nhazi nke leukocytes, wdg;
- na-eme dị ka ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-akpata oge oyi na influenza n'ihi na ọ bụ akụkụ nke vitamin C. O doro anya na ọgwụ ọjọọ maka igbochi ime nwere ike ghara, n'ihi ya, ha nwere ike ichekwa onwe ha naanị ma chekwaa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri;
- eme ka ahụike na mma nke ntutu isi, akpụkpọ anụ na mbọ, nke bụ n'ihi ọnụnọ nke beta-carotene.
Nye ndị mmadụ, osisi egọn dị ezigbo uru. Ebe ọ bụ na n'oge ochie, a na-eji ha agwọ ọrịa dị ike. N'iji 2 g nke osisi kwa ụbọchị, ị nwere ike ịtụkwasị obi n'omume ruo mgbe ịka nká.
Mmebi nke egusi
Ihe nkedo nke melon bụ nke na-enweghị ike ikwu okwu, nke nwere ike ịkpasu afọ ọsịsa ma gbasaa n'ọbara glucose, nke dị ize ndụ maka ndị ọrịa mamịrị. Ọbụna ihe dị ize ndụ ma ọ bụrụ na mmadụ ga-eri ya ma ọ bụ jikọta ya na mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. E kwesịrị iji nlezianya mee ihe maka ndị nwere ọrịa gastritis, ọnyá afọ, colitis na nnukwu nkume na gallbladder ma ọ bụ usoro urinary.