Ngwurugwu sunflower abụghị nanị aha mara mma, mana aha otu n'ime ụdị ya kacha baa uru. Ka anyi gbalịa ichoputa ihe bara uru maka mmanu mmanu.
Atụmatụ nke sunflower mmanụ aṅụ
Obi abụọ adịghị ya na uru ya karịa mmanụ aṅụ ndị ọzọ bụ ụba ọdịnaya nke carotene, nke na-echebe anyị pụọ na mmetụta nke carcinogens, na-egbochi nká nke ahụ, nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ nke usoro obi. Mgbe anyị na-ekwu banyere mmanụ aṅụ si na sunflower, njirimara nke uru bara uru na-eme ka o kwe omume ịghọta mgbe na n'okpuru ọrịa ndị nwere ike iji.
Mmanụ aṅụ na-emetụta ụbụrụ dị na cellular, na-egbochi ọdịdị nke etuto ọjọọ, na-akwalite ọnyá na-agwọ ọrịa nke dịgasị iche iche. Ihe a nile ga-ekwe omume n'ihi ọnụnọ nke vitamin A.
Mmanụ aṅụ sitere na sunflower, bụ nke e gosipụtara uru ya ugboro ugboro, dị iche na nke ndị ọzọ dị iche iche na-erughị shuga, ma ọ nwere enzymes nke a na-apụghị ịchọta ndị ọzọ. Mkpụrụ mmanụ na-acha ọkụ na-enwe ihe ísì ụtọ mbụ na uto pụrụ iche nke na-enye ya ụfọdụ tartness; a na-egosipụta ya n'ụzọ doro anya na mmanụ aṅụ mmiri mmiri. Rịba ama na mkpuchi nke mmanụ aṅụ anaghị eme ka ọ bụrụ ihe ngwọta ya. Ugbu a, ọ bara uru ịchọta ihe dị mma mmanụ aṅụ si na sunflower, ihe ndị bara uru na njigide.
Uru na nsogbu nke sunflower mmanụ aṅụ
E nwere ọtụtụ ihe bara uru maka mmanụ aṅụ a:
- o nwere mmetụta dị mma na ọrụ nke usoro obi;
- eji nke ọma mee ihe dị ka ngwá ọrụ ọzọ na-agwọta atherosclerosis, neuralgia, osteochondrosis ;
- nwere mmetụta bara uru na steeti microflora intestinal, ọ na-enyere aka wepu ụrọ si n'ahụ.
Ma, dịka ngwaahịa ọ bụla, mmanụ aṅụ si na sunflower enweghị ike ịkwado onye ọ bụla, ebe ọ bụ na uru bara uru nwere ike imebi ahụ.
A na-egbochi ya iji ya mee ihe maka ndị nwere ihe na-ahụ maka anụ ahụ. Onye ọ bụla nke na-arịa oké ibu na ọrịa shuga nwere ike ịmaliteghachi, ma ọ bụ naanị n'obere obere na mgbe ọ gakwuuru dọkịta.