Mkpụrụ osisi nke ngwaahịa a mepụtara nwere ọtụtụ ihe dị iche iche. Ma, eziokwu a na-ekwu ntakịrị banyere uru na nsogbu nke ntụ ọka gwakọtara ya, ya mere ka anyị tụlee ihe dị n'ime ya.
Kedu ihe bara uru maka ntụ ọka ọka?
Na mbu, o kwesiri iburu n'obi na ngwaahịa a nwere otutu mmiri nke nwere ike igbanwe mmiri na nke a na-adighi emeli . Ọ bụ ya mere ndị ọkachamara na-ekwu na ntụ ọka dị otú ahụ bụ ụdị ihe mgbochi sitere n'okike, ya bụ, ọ na-enyere aka wepu ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ. Nke a na-atụle nke ọtụtụ ndị ga-abụ isi, ọ bụ ezie na ọ bụghị naanị uru bara uru nke hemp ntụ ọka.
Njirimara dị elu nke vitamin E na ngwaahịa a na-enyere aka mee ka usoro ịka nká nke usoro sel. Mmiri vitamin a bụ antioxidant, ya mere, na-egbochi ịmepụta mgbatị na-enweghị n'efu. Nakwa, uru nke ntụ ọka na-ekoghị eko bụ na ọ nwere ike ịnweta fitin, bụ nke akwadoro maka ndị nri ha nwere obere protein. Idein, n'ihi ihe onwunwe ya, na-enye aka igbochi mmalite nke imeju dystrophy, na-ebelata ihe ize ndụ nke atrophy nke ngwa a ga-eme.
Na ntụ ọka dị otú ahụ ị nwere ike ịchọta na vitamin nke ìgwè B, magnesium, potassium, calcium na phosphorus . Ihe ndị a niile dị mkpa maka ọrụ anụ ahụ, dịka ọmụmaatụ, potassium na-enyere aka ike ahụ ike, a chọrọ calcium maka anụ ahụ ọkpụkpụ, vitamin B na-ewusi ike.
Iji nchịkọta, a pụrụ ikwu na a na-atụ aro ntụ ọka ntụ ọka maka ndị anaghị eri anụ, ndị chọrọ ịgbanwe usoro ọgwụ metabolic (gụnyere abụba) nke ahụ, nakwa ndị chọrọ idafu ibu, n'ihi na ntụ ọka nchịkọta na-akwalite ntọala nke usoro metabolic.
Nsogbu nke ntụ ọka hemp ga-ekwe omume ọ bụrụ na ọ bụ onye na-ekweghị na ya, gosipụtara na allergies, ya mere, tupu eji ya a ga-anwale na obere ego ma chere maka mmeghachi ahụ. Mgbe ọhụhụ kachasị nke nrịanrịa sitere nsonye na nri nke ngwaahịa a ga-atụfu.