Ngwakpu a na-achọta ya na mushrooms

Ngwongwo ndị a na-atụ egwu bụ nhọrọ magburu onwe ya maka nri ụtụtụ, n'ihi na ọ dị mfe, ngwa ngwa, na-edozi ahụ ma dị ụtọ. Ma iji sie anụ ntan na-esi ísì ụtọ adịghị mma. Ugbu a, anyị ga-agwa gị otu esi eme nsen na scrambled na mushrooms.

Ngwakota agwa na mushrooms - uzommeputa

Efrata:

Nkwadebe

Eyịm na-egbutu ya, ndị na-egwu egwu na-egbutu ya n'ime obere mkpa. Achịcha na-ejighị ya mee, mgbe ahụ, anyị na-ezigara ha mushrooms ndị a kwadebere ma na-esi nri ha ruo mgbe ha na-acha ọbara ọbara. Mgbe ahụ tinye turmeric na ose. N'elu anyị na-agbaji nsen ma tinye nnu na ha. Na-ekpuchi ite ahụ na-ekpuchi ya ma na-ata nsen na mushrooms na eyịm ruo mgbe protein ahụ na-amụba.

Ngwurugwu a na-atụ egwu na mushrooms na tomato

Efrata:

Nkwadebe

Akpụchasị mushrooms ịkpụ n'ime mpekere na ejighị ya kpọrọ ighe ha. N'ihe dị iche iche nke frying na mmanu abuba gri na-etinye n'ime mpekere, ụtọ na ose na chopped eyịm. Anyị na-agbasa mushrooms si n'elu ma gbajie àkwá. Nri ruo mgbe esie ya n'okpuru mkpuchi na ọkara okpomọkụ.

Ngwurugwu a na-atụ egwu na mushrooms, tomato na cheese

Efrata:

Nkwadebe

Anyị na-egbutu mushrooms n'ime mpekere ndị dị mkpa. Anyị na-etinye ha na frying pan na ka liquids si mushrooms ekpo. Mgbe ahụ, anyị na-awụnye mmanụ na ighe mushrooms n'ime ya. Tomato bee chopped ma tinye ha na mushrooms, ejighị ya kpọrọ ighe. Mgbe ahụ, anyị na-achụba nsen, nnu, ose na-atọ ụtọ, fesaa ya na grated cheese na chopped herbs. Fri àkwá na mkpuchi mechiri ruo mgbe esiri ya. Ozugbo ahụ, ọkụ na-eje ozi na tebụl.

Esi esi esi esi nsen na mushrooms kpochapu ahihia

Efrata:

Nkwadebe

Iberibe mushrooms na leeks. Fry ha mmanu. Oge ose na nnu ụtọ. N'okpuru efere mmiri, wụsa na ude, n'elu na mushrooms na yabasị, site n'elu anyị na-agbaji àkwá. Kpoo ha na ose ka o rie. Anyị na-eziga àkwá na oven. Ọ ga-adị njikere n'ihe dị ka nkeji iri abụọ ma ọ bụrụ na okpomọkụ dị na oven dị ogo 180.