Ihe oriri kachasị mkpa nke okpomọkụ bụ kukumba. Ọtụtụ na-eji ya maka nri nri ma na-echekwa ma ọ bụ na-ehicha ya dum. Ma, ọ bụghị ọtụtụ mmadụ maara na ọ dị mkpa ka ihe ọṅụṅụ kukumba dị mkpa maka ụkọ ọnwụ.
Kedu ihe ọ gụnyere?
97% nke ihe ọṅụṅụ kukumba bụ mmiri, na, dịka a maara, ọ bụ nnukwu mmiri dị ka calorie. Ihe dị mkpa bụ na mmiri a dị ọcha ma dị ka nke dị n'ime ahụ mmadụ. Ejikwara n'ime ihe ndị ahụ bụ vitamin , ihe ndị dị na mmanụ na mmanụ dị mkpa. Ihe odide caloric nke ihe ọṅụṅụ kukumba dị obere, n'ihi ya ọ pụghị imerụ ahụ mmadụ ahụ.
Kedu ihe bara uru maka mkpụrụ osisi kukumba?
- ezigbo diuretic;
- Na-ehicha ahụ toxins na toxins;
- na-enye ahụ ya na potassium, silicon, sulfur na ihe ndị ọzọ;
- enyere aka igbatu nkume n'ime bile;
- normalizes nguzozi acid-base;
- emetụta ọnọdụ nke ntutu, mbọ na ezé;
- mee ka nrụgide dị mma;
- na-emetụta ọnọdụ nke ụjọ ahụ;
- mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma;
- enyere aka na oyi;
- na nke kachasị mkpa - enyere aka ịkwụsị pound ọzọ.
Ekele maka ihe ndị dị otú ahụ nke mkpụrụ osisi kukumba, ahụ gị anaghị eme ka ọ dị obere, kamakwa ime ka ọnọdụ gị dịkwuo mma.
Kedu otu esi aṅụ kukumba ihe ọṅụṅụ?
Iji mee ihe ọṅụṅụ, ị chọrọ juicer ma ọ bụ grater. A ghaghị ịmepụta akwukwo nri nke a na-eji gauze ma nweta ngwaahịa a chọrọ. Kwadebere ihe ọṅụṅụ kwesịrị iwepu n'ime ọkara awa. Kwa ụbọchị, ị ga-aṅụ 1 liter nke kukumba ihe ọṅụṅụ maka ụkọ ọnwụ. A ghaghị ekekọta ego zuru oke gaa n'ọtụtụ oriri, 1 ikuku - 100 ml ihe ọṅụṅụ. Iji mee ka o sie ike, ị ga - ejikọta ya na mkpụrụ osisi ndị ọzọ na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi . Ihe ọṅụṅụ, nke na-agụnye kukumba ihe ọṅụṅụ, kefir, garlic na dil, dị nnọọ ewu ewu, ya na ndepụta nke nri ike.