Okpuru ume bu ume ikpo ume, nke na - emekpa obughi nani ndi mmadu. N'ụzọ bụ isi, mkpụmkpụ nke ume na-eme mgbe ibu ahụ, ịdị ike ya dị iche. Ọ bụrụ na mkpụmkpụ nke ume pụtara mgbe ị gbalịsịrị ịbanye na bọs na-apụ - nke a abụghị ihe kpatara nchegbu. Ọ bụrụ na mkpụmkpụ ume dị elu mgbe ọ rịgoro n'elu steepụ ruo n'ala nke atọ, ọ bara uru ịtụle.
Mgbaàmà nke mkpụmkpụ ume
A na-enwe mmetụta dị mkpụmkpụ nke ụbụrụ dị ka ntụpọ n'ime obi, nkwụsị na enweghi ikuku. N'oge obere ume, mmadụ malitere ịmị ume, na -emegharị iku ume na-ezughị ezu, ụbụrụ ya na-amụba. N'ọnọdụ ndị na-adịghị adịkarị, enweghi ikuku nwere ike iduga n 'uzo na mmiri. Ọ bụrụ na ahụ dị na tonus, mkpụmkpụ nke ume na ume ike nkịtị adịghị ebili, ume na-agbake ngwa ngwa.
Mgba ume nke ume na mmega ahụ
Mgba ume nke ume na-adịkarị, na-achọ ka ọ gbakee mgbe nile nke ọrụ iku ume nke ọma - mgbaàmà banyere nsogbu ahụ ike. E nwere ọtụtụ ihe kpatara mkpụmkpụ ume. N'etiti ha ka o yiri ka ndị a:
- Obere ume nwere ike ime mgbe emega ahụ, ọ bụrụ na ahụ adịghị njikere maka ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịchọtara na mberede na ị nọ ọdụ maka ụgbọ ala ma na ị ga-agba ọsọ na nkwụsị, ikekwe, ị na-enweta ume. Na ọnọdụ nkịtị nke ahụ, obere ume a ga-agafe ngwa ngwa.
- Overexertion mmetụta uche pụkwara ịkpata mkpụmkpụ ume. Ọnọdụ nchegbu na - akpata mmịnye nke adrenaline, nke na - akpali mbuli elu nke ngụgụ na ikuku. Mgba ume dị otú ahụ adịghị dị ize ndụ ma na-enyefe ya na nkwụsị nke ụjọ.
- Ọrịa na anaemia bụ ihe na-akpatakarị ume nke ụmụ nwanyị. N'ịwakpo oge na-aga n'ihu, ọ dị mkpa ịmalite ịmalite ịkwadebe ígwè.
- Ihe ọzọ mere enweghi ume ume ka enwere ike ibu oke ibu . N'ebe ndị mara abụba, obi na-ebu ibu ndị dị mkpa, ebe nchekwa ahụ na-emetụkwa aka na-eme ka mmega ahụ na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ bụ ya kpatara ya, ọbụlagodi na ọ naghị arụsi ọrụ ike, enweghi ume ume.
N'ime ihe ndị kasị dị ize ndụ nke mkpụmkpụ ume, na-achọ nlezianya ahụike ozugbo na ọgwụgwọ a chọrọ, nwere ike ịkpọ ọrịa obi, ụkwara ume, ezughị ezu ọkụkọ.