Taa, anyị ga-agwa ndị na-egbuke egbuke, na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ. Ọ zuru oke digestible na ezigbo maka nri calorie obere na ọtụtụ menus ụmụ.
Na multivark nke a porridge pụta ọbụna dị nro ma keisi! Achịcha a ga-emeri ọbụna ndị na-adịghị amasị karịsịa a na-egbuke egbuke nri. Na nchikota ya na ihe ndi ozo no na ugu bu ihe ndi ajuju. Banyere otu esi akwadebe awara osikapa na-egbuke egbuke na ugu na multivarker anyi ga ekwu okwu n'ihu.
Mmiri ara ehi osikapa porridge na ugu na mịrị na multivark
Osisi riz dị mma maka nri oriri na-edozi ahụ. Ya mere, ọ bụ n'osisi a ka a na-ejikọta ugu.
Efrata:
- ugu - 480 g;
- osikapa (ihe a kpara) - 175 g ma ọ bụ 1 iko;
- acha ọcha - 40 g;
- abụba abụba - 655 ml;
- mmiri dị ọcha - 0,5 l;
- mịrị - 1 mkpịsị aka;
- nnu.
Nkwadebe
Ghichaa m, belata, wepu osisi, gbanye pulp n'ime obere cubes ma tinye ya na multivark. Jupụta iberibe ugu pulp na mmiri 320 ma họrọ usoro "ịsị" maka minit 30. N'oge a, ugu ga-adịcha nro, mmiri ga-ekpochapụkwa kpamkpam.
Wunye n'ime multivark kwadebere ma sachaa osikapa. Croup ka mma ịhọrọ ọdịdị - arborio ma ọ bụ jason. Otu n'ime ihe ndị a dị oke maka nri. A na-asacha mkpụrụ vaịn ma tinye ya na nnukwu efere tinyere sugar na nnu. Anyị na-agbakwunye mmiri ara ehi, 140 ml mmiri, jikọta ihe niile juputara na chọpụta "Milk porridge" ọchịchị maka nkeji 40. Mgbe oge ahụ gafeworo, anyị na-agbanwe ngwaọrụ ahụ na "Heating" mode maka nkeji 15, mgbe nke ahụ, efere anyị ga-adị njikere. Anyị na-etinye porridge na efere ma na-eje ozi maka nsị.
Rice-millet porridge na ugu na multivariate
Mkpụrụ ọka riz na ọka millet, ezigbo ugu na apụl apụl bụ ihe ndị mejupụtara. Porridge dị na-atọ ụtọ, na-atọ ụtọ, na-esi ísì ụtọ ma na-edozi ahụ.
Efrata:
- osikapa - ọkara otu iko;
- millet - 1/2 multi-cup;
- ugu (pulp) - 120 g;
- apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, utoojoo - 1 pc.
- mmiri ara ehi abụba - 220 ml;
- mmiri dị ọcha - 160;
- acha ọcha - 1 teaspoon;
- nnu iodized, obere - tuo.
Nkwadebe
Kwadebe ihe niile dị mkpa: a na-ehichapụ apụl ya ma gbutuo ya n'ime obere iberibe, ọ dịghị mkpa ka ịpịa ya na bee.
Na ikike nke multivarka maka osikapa na ọcha ọcha millet. Tinye apple a kwadebere na saucepan. Ugu na-esi n'aka onye na-eri anụ na-etinyekwa ya na akpa maka ihe niile na-emepụta ihe anyị na-eme. Wunye shuga na nnu, wụsa mmiri ara ehi na mmiri. Na ngwaọrụ anyị setịpụrụ ọnọdụ "Mmiri ara ehi". Kwadebe efere ruo mgbe ụda mgbaàmà dị njikere.
Na nzacha edozi nke ọ bụla na-eje ozi, ịnwere ike ịgbakwunye otu nke bọta butter ma ọ bụ 1 tbsp. ngaji nke creamy ude. Iji mee ka ihe ndị ahụ dị na ya dịkwuo mma, mgbe ha kpochapụrụ ya, a ga-agwasị ya.
Rice porridge na ugu na ọtụtụ - uzommeputa
Ihe dị otú a dị nro, ya mere ọ dị mma maka nri nwa. Ị nwere ike ịmalite na-esi nri ya na mgbede, na-etinye ihe niile dị na ngwa ahụ ma tinye ya na oge.
Efrata:
- Efere osikapa gburugburu - 220 g;
- ugu - 225 g;
- acha ọcha - 20 g;
- nnu.
Nkwadebe
A na-ekpuo ugu, bee n'ime obere iberibe. Anyị na-emepụta osikapa, na-asacha ya nke ọma ma wụsa ya n'ime ọtụtụ ikike. wunye na 210 ml mmiri na a kwadebere ugu. Oge na shuga na nnu. Mechie mkpuchi ma họrọ "Ụdị Rice" ma ọ bụ "Pilaf". Oge nkeji iri na ise anyị na-atọ ụtọ, crumbly porridge ga-adị njikere. Mgbe ụfụ ahụ, adịghị agba ọsọ iji mepee mkpuchi - ka porridge ime biya ọma. Tupu ị na-eje ozi, kpoo efere na butter.
N'ime ọgba aghara dị otú a, i nwere ike itinye apụl, mkpụrụ osisi candied , na mgbe ị na-eje ozi, ị nwere ike ị wụsa efere na mmanụ aṅụ.