Anyị na-atụ aro ka ị gbalịa ịme nri ọzọ mbụ - salad na oliv. Na efere a dị mma n'ihi na ọ dị njikere ngwa ngwa, mana ọ na-enwupụta calorie zuru oke ma dị ala. Mee ka ndị ị hụrụ n'anya nwee obi ụtọ ma, n'ezie, onwe gị!
Salad na olive oliv na cheese
Efrata:
- anụ ọkụkọ - 300 g;
- chiiz siri ike - 100 g;
- akwa - 3 iberibe;
- pickled cucumbers - 2 pcs.;
- olive - 1 ite;
- ngwa nri;
- achicha uto - maka nmuta.
Nkwadebe
Nsen tinye n'ime ịwụ, wụsara mmiri ma sie ike maka nkeji 10. Echefula oge na efu, kpoo anụ ọkụkọ na ngwa nri ma mee ya na oven na okpomọkụ nke ogo 170. Iji mee ka anụ ahụ bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ, ọ naghị esikwa ike, anyị na-esi ya ya maka ihe karịrị minit 15. Mgbe a kwadebere ihe niile bụ isi, gaa n'ihu na njikere nke salad.
Iji mee nke a, ịkpụ ọkụkọ n'ime obere cubes, mariners cucumbers shinkuyu yiri mgbaaka, ma sie nsen si shea na chopped mpekere. N'etiti nwa nwa dị n'etiti na-ete chiiz siri ike. A na-eji olulu machie oliv ma jikọta ihe niile dị na nnukwu efere. Mgbe ahụ, jupụta salad na abụba ude mmiri dị arọ ma tinye nnu na uto. Maka mgbanwe na mma nke ihendori, ị nwere ike iji yogọt, ma enwere ike iji ya mee ihe ọ bụla. Salad dị mma a gbanwere na-eme ka ọ dị ezigbo ụtọ, ọ ga-abụ ihe mara mma nke tebụl gị!
Ntụziaka salad na oliv
Efrata:
- eji ọkụ anwụrụ ọkụ - 200 g;
- brynza - 50 g;
- akwa - 2 iberibe;
- banana - 1 ibe;
- kiwi mkpụrụ - 2 pcs.
- oroma - 1 ibe;
- mkpụrụ oliv - 15 iberibe;
- Mayonezi.
Nkwadebe
Akpa, gbanye àkwá, mgbe ahụ kpochaa ha, kpoo ha ma belata ha n'ime obere iberibe. Anyị na-ete cheese na etiti n'etiti. Ugbu a, anyị kpochapụrụ mkpụrụ osisi niile ma belata obere cubes nke oroma na kiwi. Banana na-esi ísì ụtọ na obere semirings. Mgbe a kwadebere ihe niile, anyị na-amalite ịgbasa salad, promazyvaya onye ọ bụla nke nwere ike Mayonezi.
Ya mere, na ala nke nnukwu efere anyị na-etinye ọkụkọ a na-ese anwụrụ ọkụ , mgbe ahụ dinaa àkwá, fesa ya na grated cheese. Osisi na-esote na-aga maka mkpụrụ: oroma, banana na kiwi. Iji mee ka nri anyị dị mma, gbutu olivircle oliv na-enweghị olulu ma gbasasịa ya n'elu. Iji mee ka salad na chiiz na olive oliv wee gbanwee, mee ya ka o ruo otu awa, wee jiri obi ike jee ozi na tebulu ma gbadata nri!
Salad na olive oliv na ọkụkọ
Efrata:
- ọkụ fillet - 400 g;
- akwa - 2 iberibe;
- tomato - 1 pc.;
- olive - 0,5 ala;
- olive oliv - 0,5 ala;
- Bulgarian ose - 1 pc.;
- Mayonezi;
- ngwa nri.
Nkwadebe
A na-asacha nsị chicken, obere akwa a mịrị amị ma were ya nnu na ihe kachasị mma. Site na n'elu anyị na-eji anụ mmanụ, mmanụ agba ojii. Site na mpempe akwụkwọ anyị na-eme envelopu, tinye ọkụkọ na ya ma mechie ya. Anyị na-eziga ya na oven dị ọkụ ma debe ya ruo mgbe ọ dị njikere. Oliv na olive maka salad bee n'ime yiri mgbaaka. Bulgarian
Anyị na-ehichapụ bọlbụ ahụ, obere mkpọ. Na-asa tomato, ehichapụ ya na akwa nhicha ma gwerie ya. A na-etinye nsen n'ime obere ụlọ, jupụtara na mmiri ma sie ike. Mgbe ahụ, anyị na-ehicha ha, mee ka ha dị mma ma bee ha n'ime obere cubes.
A na-egbutu listi ọkụkọ a kụrụ nke ọma na obere mpekere, ma ọ bụ na-ekewa ya na eriri. Ugbu a, a na-ebufe ihe niile dị na salad na mkpụrụ oliv na tomato na nnukwu efere, jupụta na Mayonezi na agwakọta. A na-ejikwa mmanụ oliv ma ọ bụ ude mmiri na-egbuke egbuke dochie Mayonezi.