Mmanụ ndị dị mkpa na ihe ndị ọzọ na-arụsi ọrụ ike bụ akụkụ nke ngwongwo nke ginger na-emetụta ahụ ike nke akụkụ ahụ, ọbara na usoro dị mkpa. Ebe kachasasị n'etiti ndị na-ere ngwaahịa a bụ na ị na-eme ka tii buru ibu - ngwá ọrụ nke na-arụ ọrụ ma dị irè.
Ginger tii dị mma.
Ná mmalite, a na-eji mgbọrọgwụ ginger mee ihe dị ọkụ, na-eme ka anụ na azụ dịkwuo ụtọ. Ka oge na-aga, a malitere iji nsị ma ọ bụ nke dị ọhụrụ mee ihe dị ka akụkụ nke ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ. Iji ghọta ihe dị tii bara uru na ginger, ọ ga-ekwe omume, ma ọ bụrụ na ị tụlee ihe ndị mejupụtara ya:
- mmanụ ndị dị mkpa - imezi metabolism, imewanye ọrụ nchekwa, nwere antipyretic, okpomoku ọkụ, analgesic, antiseptic, antiviral, imeghachi ihe;
- vitamin nke otu B - jide ụda ahụ, na-akwado ọrụ nke obi na arịa ọbara;
- vitamin C - na - eweta nkwado, na - eme ka mgbake dị na ARVI, oyi;
- magnesium, phosphorus, calcium, zinc - mee ka ọkpụkpụ ahụ sikwuo ike, gwọọ nkwonkwo;
- cineol - na-edozi mpụ migraine, na-ada ụda, na-enyere aka ịnagide nrụgide ogologo, neurosis, ịda mbà n'obi.
Na mkpokọta, mgbọrọgwụ nke ginger nwere ihe karịrị otu na ọkara narị ihe na ha niile, na-akpakọrịta na ibe ha, nwere mmetụta kasị baa uru na ahụ ike. Ọ bụghị maka ihe ọ bụla na Sanskrit "ginger" pụtara "ọgwụgwọ multifunctional." Ginger tii bara uru maka:
- radiculitis, rheumatism, osteochondrosis, ogbu na nkwonkwo;
- eze na isi ọwụwa;
- ọrịa thyroid;
- ihe mgbu nke na-eme ka ahụ na-adọrọ adọrọ;
- nchịkọta nke gallbladder;
- nri nsi;
- ihe na-eme ka ọkpụkpụ ọbara;
- ọrịa imeju;
- cholesterol mụbara;
- nsogbu digestive;
- nhazi mgbasa ozi;
- ọrịa ahụ tupu oge;
- ụkwara ume ọkụ.
Jikọta ginger tii na ọgwụ na herbs kwesịrị nlezianya, tk. ihe ọṅụṅụ a nwere ike iji ihe ndị ọzọ mekọrịta. Ginger tii:
- eme ka ọgwụ dị ike megide ọrịa shuga, ụfọdụ ọrịa obi na-arịa ọrịa obi, pụtara iji belata ọbara coagulability, ọgwụ ọgwụ ọ bụla;
- ọgwụ ndị antiarrhythmic (ọrịa arrythmia nwere ike ime), depolarizing muscle relaxants, ọgwụ na-egbochi channelụ a tụnyere (potassium drop falls), beta-adrenoreceptor blockers.
Kedu otu esi aṅụ mmanya na-etinye na tii ka ị ghara ibu ibu?
Otu n'ime àgwà ndị ọzọ bara uru nke ginger tii bụ ikike nke imezi usoro nke ịdalata site n'ịkwalite metabolism na ịhapụ ọbara site na cholesterol. Esi aṅa ṅụọ tii na ginger - iwu, ndụmọdụ, aro:
- ginger tii na-egbu mmanya naanị rue awa 13-14, tk. ọ nwere mmetụta na-enye ume na-egosi na ọ nwere ike ime ka usoro ahụ ụjọ, bụ nke ehighị ụra na-ejupụta;
- ihe dị irè bụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, ma ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ na chilled;
- Ojiji kacha mma nke ginger tii maka ihe nfe na ọkara otu iko ugboro abụọ n'ụbọchị tupu ụtụtụ na nri ehihie (maka ọkara otu awa);
- usoro ihe omuma ndi ozo nke ginger tii - na akpiri (tablespoon) kwa nkeji iri ato na iri abali rue etiti ehihie.
Tea na ginger - uzommeputa
Ọbụna ọgwụgwọ kachasị ọrụ ebube agaghị eweta uru ahụike ma ọ bụrụ na esiri ya ya n'ụzọ na-ekwesịghị ekwesị. Iji mee ka ihe ọṅụṅụ a kwadebere bara uru maka inweta nkwekọrịta ma ghara imebi ahụ, ị kwesịrị ịma otú e si eme ginger tii. Ntuziaka dị iche iche maka ihe ọṅụṅụ a, bara uru maka ahụike na ịma mma, enwere ọtụtụ, n'ọtụtụ n'ime ha ma e wezụga ginger na tii, e nwere ihe ndị ọzọ na-enyere aka ịkwụsị kilogram ndị na-adịghị mkpa. Kama mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ a gosipụtara na ntụziaka, ị nwere ike iji akọrọ, mana akụkụ nke ihe ndị dị mkpa kwesịrị ịbụ ihe na-erughị okpukpu abụọ.
Tea na ginger na lemon slimming
Njirimara ndị bara uru nke tiiji tiiji na omenala na-akwado ma na-ewusi lemon. Ihe ọṅụṅụ na-esi na ya na-agbanye elu, na-enye ume ma na-enyere ahụ aka ịgbake site na nrụgide, nke a na-apụghị izere ezere n'oge oge nha. N'ihi àgwà ndị na-emewanye ka ọ dịkwuo mma, tii na ginger na lemon bara uru maka oyi ma ọ bụ nwee ọrịa nje.
Ginger tii na lemonEfrata:
- otu iko mmiri;
- 1 tsp mgbọrọgwụ ginger (grated);
- 1 tsp tii;
- otu slice nke lemon.
Usoro nkwadebe nke ihe bara uru:
- A na-ewe iwe mmiri iji kpoo.
- Brew tii, tinye ginger na lemon.
- Kechie kpara.
- Mgbe minit 15, gbanye ihe ọṅụṅụ ahụ.
Green tii, ginger, lemon, mmanụ aṅụ na-efu ọnwụ
Ịṅụ na tii tii nwere àgwà ndị ọzọ dị mma karịa ọgwụgwọ na nwa tii. Ọkụ a na-enwu abụba na ginger na-ejide ihe ndị dị oké ọnụ ahịa, bụ nke ọ dị mkpa ka ọ ghara ida n'oge nri. Iji mee nke a, ị ghaghị iji nlezianya na-agbaso uzommeputa ma gharakwa ịkacha mmiri, n'ihi na nke a ga-eduga ná mbibi nke ọgwụ ọgwụ.
Ginger tii na mmanụ aṅụ na lemonN'ihi na a na-achọ ka a na -egbu tii na-egbu kwa ụbọchị n'ile ya anya na-achọ ya:
- otu iko mmiri;
- a teaspoon nke ginger (grated ma ọ bụ chopped);
- 5 mg nke tii tii;
- a teaspoon mmanụ aṅụ;
- otu slice nke lemon.
Usoro nkwụsị:
- Mmiri na-ekpuchi ruo ogo 80-85 - mgbe egosipụta, ma, mmiri amalitebeghị ịmalite.
- A na-agbanye tea n'ime tebụl na-ekpuchi mmiri ma wụsara mmiri.
- Mgbe nkeji ole na ole, ginger na lemon na-agbakwunye.
- Mgbe otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa gasịrị, a na-agbanye mmanụ aṅụ, a na-ejikọta ihe ọṅụṅụ ahụ.
Tea na cinnamon na ginger maka ọnwụ
A na-atụle nchịkọta ginger na pawuda dị ka ihe ịga nke ọma n'ihi ihe ha pụrụ iche, na-akwado ihe ndị ọzọ. Ginger ginger na-akwalite ikpochapụ cholesterol na-eme ka ọ dịkwuo mma, na pawuda na-achịkwa ọrụ nke akụkụ na usoro dị iche iche. Tea na ngwa nri na-ebelata agụụ, na-enyere aka iguzogide nri siri ike ma nweta mmerụ na-adịgide adịgide. Ọ dị mma maka ịṅụ ihe ọṅụṅụ dị arọ na mmiri, ma ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike ịgbakwunye tii nke ụdị ọ bụla.
Ginger tii na cinnamonMaka ịmepụta ihe ọṅụṅụ dị osere ị chọrọ:
- 1 liter mmiri;
- 5 mg nke cinnamon;
- 3 tablespoons ginger (grated).
Nkwadebe ti tii na ginger na pawuda:
- Ginger na cinnamon tinye na ọkụ, gbanye mmiri mmiri.
- Iji nagide ọnwụ tii 2, mgbe ahụ - iji nyo.
Tea na ginger na garlic maka ụkọ ọnwụ
Ngwakọta ọzọ dị mma - ginger na garlic - na-eme ka ọnwụ na-efu. Umu abuo ndi a na-acho oku di iche iche na-ehichapu ihe ndi ozo site na nchikota cholesterol, nwee mmetuta di mma na oru nke usoro ogwu ahu na metabolism. Nri nke oku a na-ere ọkụ abụchaghị ihe dị mma, ma n'ihi ihe a chọrọ ya, ọ ghaghị ime ka ya na ya dịghachi ná mma.
Ginger tii na garlic
Ihe ndị dị mkpa maka ihe ọṅụṅụ ahụ:
- 2 lita. mmiri;
- 1 tbsp. ginger (grated);
- 2-3 cloves nke garlic.
Usoro nke nkwadebe nke tii ginger-garlic:
- Nri garlic, tinye ya na ginger, tinye ngwakọta na thermos.
- Wunye ginger-garlic uka na mmiri esi mmiri.
- Mgbe otu awa gachara, gbanye ihe ọṅụṅụ ahụ.
Ginger tii na mmiri ara ehi maka ọnwụ
Ịnweta ginger tii na mmiri ara ehi bụ ụzọ isi mee ka mmanya dị nro, nke dị mkpa karịsịa n'ihu ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala. Ginger tii maka ichota na mmiri ara ehi - na ihe na-aga nke ọma na-egosighachi ihe na-adịghị mma nke ọnụ ọgụgụ, na dọkịta. Mmiri a "na-ekesa" ihe mgbochi na nkwonkwo, na-eme amara na afo, ụkwara na ọrịa ndị na-ebute ọrịa na-akpata site na ịṅụbiga mmanya ókè.
Ginger tii na mmiri ara ehiMaka ihe ọṅụṅụ ị ga - achọ:
- 200 ml mmiri;
- otu iko mmiri ara ehi;
- otu teaspoons nke grated ginger;
- Nri nri nke mmanụ aṅụ.
Usoro nke nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ:
- A na-etinye ginger gri na saucepan ma wụsara ya na mmiri.
- Nye ihe ọṅụṅụ ahụ ka obụpịa, belata okpomọkụ ma debe ya na pan maka 2-3 nkeji.
- Gbanyụọ ọkụ ahụ ma hapụ mmiri ahụ ruo ogo 40.
- Nwee ọgwụgwọ ma gbakwunye mmanụ aṅụ ahụ.
Ugboro ole ka m nwere ike ịṅụ tii na ginger?
Ebe ọ bụ na ginger - ọ bụghị ngwaahịa nkịtị, ọ gụnyere ọtụtụ ajụjụ. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị na-efunahụ nwere mmasị ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ ginger tii kwa ụbọchị. N'ebe ndị dị n'ebe ọwụwa anyanwụ, ebe a na-eji ngwaahịa a eme ihe na nri, na nri na ọgwụ maka ọtụtụ narị afọ, ịṅụ mmanya na-egbu egbu kwa ụbọchị, na n'ihi nke a, ndị na-arịa ọrịa ole na ole, ogologo ndụ, na-enweghi ike ịta ahụhụ site na ibu na atherosclerosis.
Enwere ike ịṅụ ginger tii n'abalị?
Ịrụ ọrụ iji meziwanye àgwà mmadụ adịghị agbaso iwu ahụ nke na-akọwa ịṅụ ginger tii maka nhụsịrị ọrụ ọnwụ naanị na mmalite nke ụbọchị ahụ, n'ihi ihe na-arịakarị ụra nke ọma. Ọ bụ ezie na ndị mmadụ na-eji ginger adịghị eji obi ụtọ eme ihe, na-ezutekwa. N'ihi ya, nkwubi okwu a: ọ bụrụ na tii nwere mgbọrọgwụ nke ginger anaghị akpata nsogbu na ụra, ịṅụ ya n'abalị bụ ịnakwere.
Ginger tii - contraindications
Iji chọpụta onye ginger tii na-emegide, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgakwuru onye na-agwọ ọrịa nke ga-ekwu nyocha nke onye ọ bụla. Nke a bụ ndepụta nke ọnọdụ na nsogbu ndị a machibidoro ginger:
- ime na oge nke nri;
- elu elu;
- ọbara ọbara;
- cholelithiasis;
- nkwenye nke ọnyá afọ, ịba ọcha n'anya, nsogbu akpụkpọ anụ;
- ọnwu na akụkụ nke tract digestive;
- enweghi ahuhu na ihe ndi ozo.