Barley bụ ọka bali. E ji nlezianya hichaa ya ma kpochapụ ya. Na teknụzụ a, ọka ọka ọka bali na-ejigide uru niile nke ọka bali.
Composition nke barley porridge
Barley porridge nwere nnukwu ego nke carbohydrates digestible nwayọọ nwayọọ. Ndị na-edozi na-eme 10%, na eriri - 6%. Nri bụ nanị 1.3 g. Croup a bara ọgaranya. Ọ na-egosi ígwè, phosphorus, potassium, calcium, bromine, ayodi, silicon, cobalt na ihe ndị ọzọ. Barley porridge nwere vitamin A , D, E na PP, yana ụfọdụ vitamin B.
Ihe ọka bali ọ bara uru?
Uru nke barley porridge dị oke.
- Mkpụrụ ọka a dị mma maka ọrịa nke eriri afọ na afo. Ọ nwere ọtụtụ ihe oriri na-edozi ahụ, nke na-eme ka eziokwu ahụ bụ na vitamin na nri niile na-emetụta ahụ ya kpamkpam.
- Barley porridge na-ewepụ ihe toxins, ụra na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ n'ahụ. Nri ọka a bu ihe oriri dika ndi na-eri nri, ndi okachamara kwadoro ka etinye ya n'ime ihe ndi ozo.
- Enwere ike iji ya ọbụna mgbe ọ na-arụ ọrụ na tractes digestive, ebe ọ bụ na a na-agbazigharị ngwa ngwa ma na-enyere aka na afọ ntachi.
- Uru nke barley porridge dịkwa n'eziokwu na ọ na-eme ka shuga dị n'ọbara ma na-ahazi usoro endocrine. Iji ogwu a eme ihe mgbe nile nwere ike igbochi mmeghachi omume nke ihe nfụkasị na-edozi ọkwa cholesterol.
- Nye ndị na-ata ahụhụ site na ọrịa imeju na akụrụ, barley porridge bụ naanị ihe dị mkpa, dịka ọ nwere ihe mgbochi na-egbu egbu na diuretic.
- Na-enyere aka ịnagide ịda mbà n'obi na ọnọdụ ọjọọ.
- N'ihi ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke amino acid na ọka bali, a na-emepụta collagen, nke na-akwalite mmeghachi ahụ akpụkpọ anụ, nke na-eme ka ire ụtọ na-eme ka ọdịdị ha pụta.
A barley porridge nwere ike ịghọ nkwa ọ bụghị naanị nke ihe osise, ma nke ọma mara.