Ụmụaka na-eri nri - isiokwu ahụ dị oke ma dị njọ. Ruo ọtụtụ iri afọ, ndị ọkà mmụta sayensị anọwo na-eduzi nyocha, na-ahụ mmeghachi omume nke ụmụ ọhụrụ na ụdị ụfọdụ nke ọgwụgwọ na ihe mgbakwunye ma na-enyere aka ịmepụta nri zuru oke maka ụmụ ọhụrụ. N'agbanyeghi nke a, enweghi nkwekota ahuike-sayensi banyere otu ihe kwesiri ibu nri umuaka. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu banyere ndị nne na nna nkịtị, onye isi ya na-agbadata nkwekọrịta dị iche iche dị iche iche na ndụmọdụ gbasara ịzụlite na ịzụ nri.
Ịṅụ nwa?
Ọtụtụ ndị nne na nna kwenyere na n'ime oge isii ruo ọnwa isii (ọbụnadị oge dum nke ịmị ara) nwatakịrị anaghị achọ ịṅụ mmanya ọzọ. N'ozuzu, o siri ike iji arụmụka dị otú ahụ na-arụrịta ụka, mana ka ekwesighi ichefu na nwa ọ bụla bụ onye ọ bụla, na mgbakwunye, enwere ọnọdụ ndị ọzọ ka ụmụ mmiri na-eme ka ọ dịkwuo mkpa (nke mbụ, ọ bụ ihu igwe na-ekpo ọkụ ma ọ bụ mmụba nke okpomọkụ nke nwa ahụ) . Mmiri mmiri ọzọ maka nwa ahụ dị mkpa maka nri anụ ọhịa ma ọ bụ agwakọta.
Ka anyị tụlekwuo ihe a ga - enye ụmụ nke afọ dị iche iche:
- N'ime ọnwa mbụ mgbe amuchara nwa, a ghaghị inye mmiri dị ọcha mmiri a kpochara. Ọ bụrụ na nwatakịrị ajụ ịṅụ mmanya, ị nwere ike mee ka ihe ọṅụṅụ ahụ dị ntakịrị (5% glucose ngwọta dị mma maka nke a);
- enwere ike inye chamomile na fennel tii (infusion). Na ụlọ ahịa ị nwere ike ịchọta ka tiikere ụmụaka na fennel na chamomile. Ọ na-enye aka iwusi nsogbu nwa ahụ ike, nwere mmetụta antibacterial, ma na-ejekwa ozi dịka ezigbo prophylaxis maka colic na bloating;
- site na ọnwa atọ na a ration nke crumbs tinye ihe ọṅụṅụ nke pears na apụl apụl;
- n'ime ọnwa anọ ruo ọnwa ise, a na-enye ya ohere inye ihe ọṅụṅụ nke apricots, piich, wdg;
- Nwa dị afọ iri anọ dị njikere iri nri na-eme n'ụlọ. E ji aka aka ha mee ihe ndị dị otú ahụ ga-enyere mama na nwa aka ime ka ha nwee ike ịzụta ihe oriri ha ma mejuo ya na vitamin.
Kedu otu esi akwadebe mpempe mkpụrụ osisi mịrị amị?
Compote nke mkpụrụ osisi a mịrị amị maka ụmụ ọhụrụ kwesịrị ịbụ site na mma, ihe ndị e kere eke, na-enweghị ihe na-ehicha ahụ na flavors. Ọ kachasị mma iji ngwaahịa ngwaahịa ma ọ bụ mkpụrụ osisi a mịrị amị, nke a kwadebere aka.
Ọ kachasị mma ka ịmepụta mkpụrụ osisi mịrị amị na-enweghị sugar. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ya, zụta fructose maka nzube a.
Ya mere, ịkwadebe apụl compote site na mkpụrụ osisi mịrị amị maka ụmụ ọhụrụ, anyị kwesịrị: obere njigide apụl, mmiri na (ọ bụrụ na achọrọ) fructose. Nke mbụ, a ga-asacha apụl a mịrị amị ma tinye ya na mmiri ọkụ maka 5-10 nkeji. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-asacha mkpụrụ osisi mịrị amị akpọnwụ, wepụ ájá na ezigbo nsị, na ịmikpu n'ime mmiri. Ego ole ka esi esi nri nke mkpụrụ osisi mịrị amị? Ogologo nri nri na-adịghị mkpa. Anyị na-ebelata gas ka ọ dịkarịa ala (nke mere na compote adịghị esi ike) na esi nri maka minit 5-10. Mgbe nke ahụ gasịrị, gbanyụọ, kpuchie pan ahụ na mkpuchi ka mmanya ṅụọ. Njikere ntinye ncha ma dị jụụ iji dị jụụ maka ịṅụ mmanya. Tupu ị ṅụọ, ị nwere ike sweeten, ma ọ bụghị nke ukwuu. A na-atọ ụtọ mkpụrụ osisi mịrị amị.
Ojiji nke compote sitere na mkpụrụ osisi mịrị amị maka nwa bụ ihe a na-apụghị ịkọwa akọwa. Ụdị dị otú a na-enye vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6 na nchọta ihe: iron, phosphorus, potassium, magnesium, calcium na sodium.
Na mgbakwunye na apụl, ị nwere ike iji mkpụrụ osisi ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, compote nke prunes bụ ezigbo ọgwụgwọ maka afọ ntachi. Nchịkọta vitamin-mkpụrụ nke mkpụrụ osisi mịrị amị maka ụmụ ọhụrụ
Ụzọ nke nkwadebe nke dị iche iche na-esite na mkpụrụ osisi a mịrị amị adịghị iche na uzomatụpụ akọwapụtara maka apple compote. Na mgbakwunye na mkpụrụ osisi a mịrị amị, mkpụrụ osisi ọhụrụ na tomato nwekwara ike itinye na compote maka ụmụaka, nkà na ụzụ anaghị agbanwe. Ọ kacha mma iji mkpụrụ osisi na tomato maka compotes, zere ụdị osisi dị ka pineapples, lychees, mangoes, wdg.
Chetakwa na a ghaghị iji nwayọọ nwayọọ na-emepụta ihe ọhụrụ ọ bụla (gụnyere mkpụrụ, compotes, infusions) na nri nke nta nke nta, na obere obere doses, na oge nke ọtụtụ ụbọchị (ihe dịka 7-10 ụbọchị).