Anyị na-enye ntụziaka maka ịkwadebe nri dị egwu site n'aka ndị nnabata, nke ga-aga ebe ahụ nakwa na tebụl dị ọcha na nri nri ezinụlọ.
Courgettes "ụgbọ mmiri" na-ejupụta na anụ na mpempe ọka ma tinye ya na oven na cheese - uzommeputa
Efrata:
- zucchini na - eto eto - 3 PC.
- Nri anụ - 485 g;
- ọhụrụ tomato - 185 g;
- pasili (elu) - nụrụ ụtọ;
- yabasị bọlbụ - 95 g;
- cloves garlic - 2 pcs.;
- sunflower ma ọ bụ olive mmanụ na-enweghị ísì ụtọ - 60 ml;
- Chiiz ike piquant - 70 g;
- a ngwakọta nke keisi herbs - tuo;
- nnu, iodized na ala ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Ntu ọnụ na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ bụ "ụgbọ mmiri" na-eme ka ọ bụrụ nri. Iji kwadebe efere dị otú ahụ, anyị na-ahọrọ mkpụrụ osisi squash, na-asa ha, hichaa ha akọrọ ma belata ha n'ime akụkụ abụọ. Ugbu a, ọ dị mkpa ka ịpị n'etiti etiti na ngaji na ọkara nke mkpụrụ osisi pulp dị n'ime obere iberibe.
A na-eji mmanụ na-agbanye n'ọkara ndị omekome niile ma hapụ ha ka ha na-akpọ nkụ maka minit iri na kpụ ọkụ n'ọnụ ruo na oven 190. Na-enweghị oge, ọ bụrụhaala na a na-eri ihe oriri ahụ, anyị na-amalite ịkwado maka nri.
Nke mbụ, anyị na-agafe sunflower ma ọ bụ mmanụ oliv a na-ejighị ya mee ka ọ bụrụ obere dị ka oyịm nwere ike maka minit abụọ, mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-etinye galik a gwakọtara aghara, na mgbe nkeji ole na ole tinye nsị pulcini nke dị na mbụ. Anyị na-ekwenye na ihe dị n'ime pan nke frying ka ọ dị nro niile, n'echezọghị nnu ha na usoro na ose.
N'ọgbọ ọzọ, ghee ruo mgbe ị kwadebere iji mie anụ, mezie ya na akwukwo nri, gbakwunye ya na akwukwo nri, pasili na tomato a kpochapuru na-enweghị ihe ọṅụṅụ na osisi. Anyị na-enweta nnu nke nju na nnu na ose ma jupụta uka nke a na-etinye na skwọsh.
Ọ na-anọgide na-ebugharị akwụkwọ mpempe akwụkwọ na mpempe ọka na cheese mmiri na iri maka nkeji iri abụọ na okpomọkụ nke ogo 190.
Zucchini na-eri nri na osikapa, na-eri ya n'ọtụtụ na-
Efrata:
- zucchini na-eto eto ma ọ bụ nnukwu - 2 PC.
- Anụ anụ - 220 g;
- sie ka njikere osikapa - 60 g;
- ọhụrụ tomato - 180 g;
- pasili (elu) - nụrụ ụtọ;
- yabasị bọlbụ - 60 g;
- cloves garlic - 2 pcs.;
- ude mmiri - 65 g;
- sunflower ma ọ bụ olive mmanụ-free 40 ml;
- ike piquant cheese - 120 g;
- sizinin - nụrụ ụtọ;
- nnu, iodized na ala ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Na nke a, n'adịghị ka uzommebe gara aga na oven, ihe ndị a na-esi nri na-etinye zucchini anyị ga-eji ejiji na-edozi ma kwadebe ha na multivariate. Iji mezuo echiche nke ọkara nha, kpochapụ mkpụrụ osisi ahụ, hichaa akọrọ ma gbanye n'ime akụkụ atọ. Ugbu a, anyị na-emepụta "gbọmgbọm" site na nke ọ bụla. Iji mee nke a, site na iji ngaji, anyị na-ehichapụ anụ ahụ n'otu akụkụ, na-erughị ala ihe dị ka centimita ma na-edebe iguzosi ike n'ezi ihe nke "ala".
Iji mee ka ndochi ahụ, kwadebe ego dị mkpa nke beef ala, ma gbanyekwa ya na osikapa zuru oke. Anyị na-ejikọta anụ na osikapa nke na-ejikọta ọnụ, anyị na-agbakwunye pulp nke ụlọ ahụ, nke a kụrụ nke ọma, nsị pasili na salted eyịm sunflower-flavored onions and garlic. Anyị na-eme ka nnu nnu, ose na ihe ọ bụla na-esi na ya pụta ma jupụta skwọsh "akpa".
Anyị na-etinye akwụkwọ mpempe akwụkwọ na ntanetụ dị iche iche a na-ewepụta mmanụ, na n'elu n'elu kesaa sliced ma jikọta ya na graiz piquant na tomato na tomato. Na-akwadebe maka efere dị otú ahụ na "Bake" mode maka nkeji iri anọ.