Zucchini na - emeju akwụkwọ nri dị iche iche n'oge dum, ma ọ bụ ezie na ọ ka dị anya site na ụbọchị ọkụ, anyị kpebiri ịkwadebere gị ntụziaka abụọ ndị dabeere na mkpụrụ osisi okpomọkụ a.
Courgettes na chicken fillet
Efrata:
- mmanụ olive - 2 tbsp. ngwunye;
- ọkụkọ fillet - 4 iberibe;
- eyịm - 1 pc.
- akpọnwụ chili - 1 teaspoon;
- cumin - 1/2 tsp;
- nnu - 1/2 tsp;
- zucchini - 2 PC.
- ọka - 1 ite;
- tomato na ihe ọṅụṅụ ya - 400 g;
- nri pasili;
- grated ike chiiz.
Nkwadebe
Kpoo mmanụ na brazier ma ghee ya ọkụkọ. Ghichaa anụ ahụ na chil, cumin na nnu. Tinye ụmị ahụ ka ọkpụkpụ ahụ na-egbutu ya. Nri anụ na zukini ruo mgbe ọkụkọ dị njikere kpamkpam, zucchini agaghịkwa ọkara njikere. Ugbu a tinye ọka na tomato. Sichaa efere na ọkụ n'enweghị mkpuchi maka ihe dịka nkeji 6-7, gbutu pasili egosisi, tupu esesa ya na cheese.
Nri zucchini na ọkụkọ fillet
Efrata:
- arụrụ n'ụlọ tomato ihendori - 400 g;
- zucchini - 4 PC.
- mmanụ aṅụ - 1 teaspoon;
- eyịm green - 1 ụyọkọ;
- garlic - 3 cloves;
- Bulgarian ose - 1 pc.;
- pasili - nụrụ ụtọ;
- ọkụkọ fillet (sie) - 2 pc.;
- cumin - 1 teaspoon;
- Nri sie - 1/2 tsp.
- oregano - 1/2 tsp;
- tomato mado - 1 tbsp. ùkwù;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ;
- chiiz chiri.
Nkwadebe
Zucchini bee na ọkara na iji ngaji, wepụ isi ka e wee nwee "ụgbọ mmiri". Anyị na-atụgharị ụgbọ mmiri "ụgbọ mmiri"
Na frying pan fry eyịm, garlic na mgbịrịgba na-ede ede. Ozugbo yabasị dị nro, gbakwunye pulp nke ụbụrụ nri, nnu, ose na ighe nke 3-4 minit. Oge ị ga-eji ihe oriri na ihe oriri na-eme ihe n'ọdịnihu, tinye tomato mado na 3-4 tablespoons mmiri. Ghichapu oge ole na ole, tinye ya na akwụkwọ nri na-esi ọkụ ọkụ ọkụ, gbasaa n'ime eriri.
Dejupụta ụgbọ mmiri a nabatara ma tinye ha n'ite mmiri na-esi na tomato. N'elu zucini, tinyekwa ihendori ma fesaa niile cheese. A ga-esi nri ficken , ya na zucchini, maka minit 35 na ogo 180.