Osisi nke ogwu n'ile anya dika umu osisi di iche iche, ma lee, onu ogugu ha di iche. Ya mere, mkpụrụ nke prickly ohia anaghị eri raw, na-ahọrọ ịkụnye jams, jams, compotes, liquque ha. Njirimara bara uru nke tomato nke ogwu di iche iche na ihe ngwọta nke plums, nke na-eme ka osisi di iche iche di iche iche nke vitamin, microelements na ihe ndi ozo nwere mmetụta bara uru n'aru aru mmadu.
Kedu ihe bara uru maka oge?
N'ihi ihe bara uru nke ihe oriri, mkpụrụ nke ogwu nwere ihe ndị a:
- mgbochi;
- ihe ngbochi;
- nhazi;
- astringent;
- mgbochi;
- njikọrịta;
- atụ anya.
N'ụzọ doro anya, ụdị ọrụ nke mkpụrụ osisi ahụ zuru ezu, ya mere ọ bara uru ka mmadụ nwee obi abụọ. Njirimara ya na astringent bara ezigbo uru na ọrịa nke afọ na eriri afọ: ulcerative colitis, ọnyụnyụ ọbara, ọrịa na-efe efe. Na ọgwụ ndị na-egbu egbu - na-agbakwụnye iguzogide ma melite ọrụ nke usoro ihe nchebe ahụ. Ma, n'agbanyeghị ngwongwo ndị bara ọgaranya, uru ume mkpụrụ osisi bilberry bụ 55 kcal kwa 100 g.
Nke a bụ obere ndepụta nke eziokwu na-akọwa ihe dịgasịiche bara uru nye ahụ mmadụ:
- Ngwaahịa nke nhazi bred na-eme ka ahịrị ahụ dị mma nke akụkụ ahụ dị iche iche, nakwa ka ọ na-eme ka enwekwuo ike nke arịa ndị ahụ.
- Ihe ọṅụṅụ sitere n'osisi ogwu dị irè maka ọrịa dị iche iche nke anụ ahụ n'ụdị nsị, mkpirisi. Jiri ya n'ime ga-enyere aka na mgbagwoju anya na giardiasis.
- Osisi nke ogwu nwere ike ibute nsogbu, mee ka vitamin mejuputara, ma obu mezue ya.
- Lower cholesterol na sugar n'ime ọbara nwere ike ịbụ site na iri nri shrubbery, ma raw na processed.
- Berry tomato bụ uru maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na prostate adenoma.
Contraindications
Ọ dị mkpa icheta na n'ụdị ọhụrụ ọ dị mkpa iji nanị anụ nke mkpụrụ osisi ogwu ahụ, ebe ọkpụkpụ ya nwere nsị dị egwu. A pụghị ịchebe ichebe osisi berry maka ihe karịrị otu afọ, mgbe oge a gasịrị, ihe niile na-emerụ ahụ nwere ike ịbanye na ngwaahịa ahụ.
Contraindicated mkpụrụ nke blackthorn na ndị mmadụ na-elu acidity nke afọ, nakwa dị ka ọrịa ndị dị ka gastritis na ọnyá afọ.
N'agbanyeghị àgwà nile bara uru nke tomato nke ntụgharị, ụkpụrụ ahụ bụ "kawanye, nke ka mma" anaghị arụ ọrụ ebe a. Ya mere, ị gaghị emerụ ngwaahịa a, enwere ike ịbịara ya n'ụdị ọrịa afọ .