Iji ghọta ihe bara uru maka radish maka ahụ, ị kwesịrị ịṅa ntị na ya. Vitamin, mineral, phytoncides na mmanụ ndị dị mkpa bụ ihe ndị a nile ma mee ka ọtụtụ ihe bara uru nke radish.
Ngwurugwu bara uru na contraindications ka radish
Na mmiri mmiri na-elekọta onwe ya iji nyere ndị niile dị ndụ aka ịgbake na nri oyi. Ya mere, mmiri nile nke mmiri na-eme ka ọ bụrụ "ihe karịrị mmiri". Na radish abụghị iche.
Ọtụtụ n'ime radish nke vitamin C , karịsịa dị mkpa na oge opupu ihe ubi, mgbe a na-ebelata ụkọ. Otu obere ụyọkọ radish nwere ihe karịrị ọkara nke iwu ascorbic kwa ụbọchị, nke na-eme ka ihe oriri ahụ dịkwuo, otú ahụ ka ọ dị. Na mgbakwunye na ịba ụba nke nchebe ahụ, vitamin C na-eme ka ahụ dị mma na akpụkpọ anụ.
Nwere vitamin na B vitamin, dị mkpa maka usoro ụjọ ahụ, yana iron, potassium, sodium, phosphorus , magnesium, riboflavin, thiamine na acid nicotinic. Otu ihe dị mkpa nke eriri na akwukwo nri a na-enyere aka ikpochapụ cholesterol dịkwuo elu ma na-ahazi ọrụ eriri afọ. Ụdị anụ ahụ na-enye ndị radish ihe mmetụta antibacterial.
E gosipụtawo na radish dị ezigbo uru maka ndị bi n'ógbè ndị rụrụ arụ, ọ na-enyere aka wepu nsị na radionuclides. Ihe mejupụtara nke pigmenti redish radish na-agụnye anthocyanin, nke na-emetụta ọhụụ na nkwado, ma ihe kachasị mkpa - ihe a na-ebelata ọnụego nke mkpụrụ ndụ kansa.
Ogbugbu maka ndị ọrịa mamịrị bara uru, tk. ọ na-enyere aka belata ọbara shuga. N'ihi ọrụ choleretic, radish dị ntakịrị na-egosi na ọrịa imeju na eriri afọ. A na-achọkwa radish n'ihu ọrịa ọrịa endocrine.
Ejichala ọrịa radish na ọrịa ndị dị ka afọ ọnyá afọ na ọrịa duodenal, ọrịa ọrịa pancreatic. Ma ọbụna ndị nwere ahụike a anaghị atụ aro ihe oriri a na-eri na nnukwu - ọ nwere ike ime ka mgbochi na mgbu nke akpụkpọ anụ mucous nke afo.
Mmetụta nwere ike iwetara na radish. Ezi radish kwesịrị ịdị ike, ma ọ bụghị akọrọ, shea - na-egbukepụ egbukepụ, na-enweghị ebe gbara ọchịchịrị na mgbawa. Mgbe ịzụrụ ya, ọ dị mma ịṅa ntị n'elu - ọ bụrụ na akpọnwụ akpọnwụ, mgbe ahụ, akwukwo nri adịlarị.
Kedu ihe bara uru maka radish maka ụmụ nwanyị?
Maka ụmụ nwanyị, radish dị mkpa mgbe ọ dị ime - ọ na - akpali mkpalite mkpụrụ ndụ ọhụrụ n'ime nwa ahụ. Na oge nke ịmịnta ara na-eme ka mmiri ara ehi dịkwuo elu.
Migraine bụ ọrịa nwanyi, ọgwụ dị irè nke a na-ahụbeghị. Iji mee ka ọ kwụsị ịṅụ oké isi ọwụwa, ọ ga-ekwe omume, ma ọ bụrụ na ị na-ete n'ime obere ihe ọṅụṅụ nke radish.