Ọtụtụ n'ime anyị na-echeta site na nwata, dị ka ọ na-atọ ụtọ ịmalite na eriri a na-awụgharị n'èzí, ma ọtụtụ n'ime anyị anaghị aghọta ihe a dị ka simulator maka ịhapụ ibu arọ. Ọ bụrụ na ị na-enwe obi abụọ ma ụdọ ahụ na-enyere aka ịkwụsị ibu, mgbe ahụ na efu, n'ihi na ọnụ ọgụgụ nke eriri ike na-emetụta ọbụna na-agba ọsọ. Ndị ọkà mmụta ọgwụ na n'aka na-ejide n'aka na isi okwu a dị mfe, site na irè ya, abụghị ihe dị ala karịa ngwa ndị nwere obi ike .
Ụdọ maka ụkọ ọnwụ
Maka ndị na-eche ma ị nwere ike idapụ ụdọ ngwa ngwa, enwerekwa ozi ọma - ịwụ elu nwere ike ọkụ 200 kcal maka nkeji 15, ọ bụrụhaala na ike ha ga-abụ ihe dị ka 100 bounces kwa nkeji. Ya mere, na-eme ọbụna mgbe ọ bụla ị na-arụ ọrụ, ị ga-ahụ otú ị ga-esi jiri nwayọ jiri ụdọ jiri ụda jiri ụda.
Ụdị ọzụzụ a dị mma maka mfe na ịnweta. Ihe niile ị chọrọ ịmalite bụ ịzụta ụdọ. Ị nwere ike ikpebie mgbe na ebe ọ ga-adịrị gị mfe ịzụ: na ụtụtụ n'elu ma ọ bụ na mgbede n'ụlọ. Ihe kachasị mkpa bụ ime ya mgbe niile na n'ọnọdụ dị mma. Onye ọzọ na-agbakwunye ụda na ụdọ bụ na usoro a dị mma karịa ndị ọzọ iji wepụ ihe dị ka centimeters site na ụkwụ na akata ụkwụ, mee ka ụda ahụ dị ike ma mee ka njupụta ha dị elu.
Na mgbakwunye na ịdalata, omume ndị a ga-enwe mmetụta bara uru n'ogozu ahụike gị. Ejiri eriri a na-awụ ụkwụ ga-enyere aka wepụ ihe ụbụrụ si n'ahụ ahụ, wepụ ihe atụ dị egwu na ụkwụ ma mee ka ọrụ nke usoro obi na usoro muscular rụọ ọrụ.
Tupu ịmalite ịzụ ihe na eriri, ịkwesịrị ịhọrọ nke ziri ezi maka ogo gị. Maka ndị mmadụ dị elu karịa mita 152 cm kwesịrị ekwesị, 210 cm ogologo, na mmụba nke 152-167 cm
Kedu ka esi na-awụli elu maka ọnwụ ọnwụ?
Ugbu a na ị họrọla ngwá ọrụ kwesịrị ekwesị, ọ na-anọgide na-amụta otú ị ga-esi jiri ụdọ na-awụpụ ya. Ịkwesịrị ịmalite site na nfe nke dị ala dị mfe, nke naanị ụkwụ, ogwe aka na nkwochi ga-esonye, na akpati ahụ kwesịrị ịnọgide na-agagharị na ọnọdụ ụfọdụ. Malite na-awụlị na nkwụsịtụ nwayọọ nwayọọ ma jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ya. O zuru ezu nkeji iri na isii kwa ụbọchị na eriri a na-awụgharị iji chee ihe ga-esi na ya pụta, kama ọ bụ ya kwesịrị ịkwado ihe omume ahụ na nri kwesịrị ekwesị na mgbe ahụ ị ga-echefu nsogbu nke ibu arọ.