Ọtụtụ ndị maara banyere ọgwụ ọgwụ nke mmanụ aṅụ, na-eji ya ọ bụghị naanị dị ka ihe eji megharịa ọnụ, kamakwa dị ka potion ọgwụ. Ka anyị leba anya n'ajụjụ a ma mmanụ aṅụ na-enyere aka ịkwụsị ibu na otu esi eji ya mee maka nzube a.
Site na mmanụ aṅụ ị nwere ike idalata ibu?
Mmanụ aṅụ bụ ngwaahịa pụrụ iche n'ezie, ọ na-agwọ ahụ dịka dum, na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma nwee ike, ruo n'ókè ụfọdụ, ịkwalite ọnwụ ọnwụ.
Otú ọ dị, echefula na ngwaahịa a dị elu dị ka calorie ma tinye ya na nri , ị gaghị ada mbà, kama ka mma. Ọ dị mkpa iji ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi.
Kedu otu esi eri mmanụ aṅụ ka ị ghara ibu ibu?
Ọnwụ ọnwụ bụ ihe dị mgbagwoju anya, ọ chọrọ ka edozi nri na ọrụ. Tụlee otú ị ga-esi na-aṅụ mmanụ aṅụ, nke mere na ọ na-enyere gị aka ịkwụsịlata:
- dochie mmanụ aṅụ na shuga;
- Aṅụla mmanụ aṅụ ma ọ bụ ọka bọọlụ ọzọ mgbe 14.00;
- kwa ụtụtụ na-aṅụ iko mmiri na mmanụ aṅụ na lemon - nke a ga-eme ka usoro ahụ metabolic dị na ahụ;
- Were mmanụ aṅụ na azụ nke nzere zuru oke nke abụba, e ghere eghe na ntụ ọka.
Mmanụ aṅụ nwere ike inye aka n'ibelata ibu naanị ma ọ bụrụ na i were ya na mgbanwe gaa na nri kwesịrị ekwesị.
Kedu ụzọ ọzọ ị ga-esi jiri mmanụ aṅụ tụfuo ibu?
Na mgbakwunye na ịṅụ mmanụ aṅụ n'ime, enwere ike iji ya na mmanụ aṅụ , nke na-enyekwa aka n'ịme usoro metabolic na ikpochapụ cellulite.
Iji mechie mmanụ aṅụ, jikọta mmanụ aṅụ na paamoni na mmanụ mmanụ lemon na mmanụma, tinye aka na nsogbu, site na n'elu tinye ihe nkiri nri na 4-5 n'íkwù ma gaa 1-1.5 awa n'okpuru blanketị ọkụ. Mgbe usoro ahụ gasịrị, wepụ ma saa ahụ. Naanị otu oge, ị nwere ike idapu 1-2 cm na olu. Jiri kechie na usoro nke 10-15 ụbọchị ọ bụla. N'ime oge nsọ, a machibidoro ihe nkedo.