N'oge a na-amụ nwa, enwere ike inwe nsogbu, nke na-eme ka ndị dọkịta na-ewere usoro ihe ọmụmụ, ya bụ, ime mpaghara ahụ. N'okwu a, nwatakịrị ahụ na-apụta n'ihi ịkpụ n'ime oghere abdominal nke nne. Otutu ndi nwanyi choro uzo esi emefu ugbua mgbe ha gbasiri. Ihe bụ na mgbe ọrụ gasị ndị dị n'ógbè a na-ebelata na ịghọ ọbịbịa. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe ịtụrụ ime, oke abụba ka dị. Ihe a nile na-eme ka afọ na aru jọrọ njọ. Nsogbu ahụ bụkwa na n'ihi ọrụ ahụ ọ gaghị ekwe omume ịmegharị ahụ, nke mere na ọkpụkpụ ahụ adịghị agbaji, ọ dịghịkwa nsogbu ọzọ.
Kedu ka ị ga-esi tụfuo mgbe ị gwụchara ma wepu afo?
Ndị dọkịta anaghị akwado ngwa ngwa ịbanye maka egwuregwu, ebe ọ bụ na oge ị ga-etinye akwụkwọ a ga-adịru ala ọnwa abụọ, ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala ọnwa abụọ, oge ahụ nwere ike ịbawanye. Ọ dị mkpa ịnweta ikikere dọkịta ma na-agazi ọzụzụ.
Kedu otu esi emefu ngwa ngwa mgbe ngalaba mpaghara a:
- Anyị na-amalite na-agagharị, nke bara uru maka nne na nwa. A na-atụ aro ije ije na oke ọsọ ọsọ ma ọ dịkarịa ala otu awa.
- Nwatakịrị a nwere ike ịbụ ezigbo simulator, ebe ọ bụ na nne nwere ezigbo nkwurịta okwu na nwatakịrị ahụ, ọ dị mkpa ka ị mara otú ị ga-esi mee ihe niile na-abara gị uru. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike igosi ụdị mmega ahụ: a ghaghị itinye nwa ahụ n'obi ma ọ bụ afọ ma bulie ya, dị ka à ga-asị na ọ na-agbagharị na pịa . Enwere ike tinye nwatakịrị n'ala n'elu azụ ma guzoro ya n'akụkụ anọ ọ bụla. Jiri nwayọọ nwayọọ abata ma mee ka ahuru afọ dị jụụ.
- Ọ bụrụ na dọkịta enyela ihe ọma, mgbe ahụ, ọ ga-enyere gị aka ịkwụsịlata mgbe akụkụ nke nne nke nọọsụ gasịrị, dịka omume ndị a na-agụnye uru nke oghere abdominal. A pụrụ ime ka elu dị iche iche, karịsịa, zere mmegharị mberede.
Echefula ihe oriri kwesịrị ekwesị, n'ihi na ihe ịga nke ọma dabeere n'ụdị nri ị na-eri. Ọ dịghị mkpa ịnọdụ ala na nri, ọ bụ iji wepu achịcha, smoked, sweet and fat.